szybkie

1. Standard omlet z owocami 2 i 3. Szybkie jedzenie do pracy: dynia, udka z kurczaka, oliwki, cebula, papryka z pieca + kasza jaglana /SFD/Images/2015/10/31/ec7968a1ab2e4ffa88374e4b6e460733.jpg /SFD/Images/2015/10/31/597c7991d45c44f39bdafc5af3fda7ad.jpg /SFD/Images/2015/10/31/42ab949ad2684e3eb4dbced8ff21d1be.jpg

1. Pieczone bakłażany faszerowane mielonym kurakiem w pomidorach i serem żółtym + pieczone bataty 2. Szybkie śniadanie. Dżem z jarzębiny wymiata. :-D 3. Domowa szarlotka niedietetyczna 4. Bigos /SFD/2016/11/13/405fca766688417ab3722720df59ba0c.jpg /SFD/2016/11/13/f07974a7083e4f6b816941b06973967a.jpg [...]

Wczorajszy placek białkowo - kokosowy, szybkie drugie śniadanie, i dzisiejsze śniadanie jajka z pastą z twarogu. /SFD/2017/11/28/107b45c9d7bd4bb3943c957775c06935.jpg /SFD/2017/11/28/77bfd2774baf41e3a3a9a0f1fdcf8d0b.jpg /SFD/2017/11/28/a20912f066b9403181b30763d15283ee.jpg Zmieniony przez - Sylwek233 w dniu 2017-11-28 13:22:31

Szybkie buły dziś upiekłam i cyc w platkach kukurydzianych też z pieca :) /SFD/2018/2/27/b83b33f4f3f94b79b7daaad7f10fea17.jpg Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2018-02-27 22:30:46

[...] truskawkami co to jest i jak zrobić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-06 22:05:54 Anubis to z truskawkami to ptasie mleczko, a wykonanie go jest bardzo proste i szybkie tzn. do miseczki wrzucasz ser twarogowy, awokado, odżywkę, kakao (jeśli ktoś chce) zalewam rozpuszczoną w wodzie żelatyną i wszystko miksuję, następnie przelewam do [...]

Brak czasu to i szybkie jedzenie /SFD/2018/5/12/436c5504a1f6409b959443a65f7f498b.jpg /SFD/2018/5/12/47c013561e5743e182f305a156ba266f.jpg /SFD/2018/5/12/d0e3551bf7804f7f82a6a5dfe336193f.jpg

Wczorajsze śniadanie dla syna do szkoły czyli mini pizze z mozzarellą, wędliną, ogórkiem kiszonym i pomidorem z przepisu Makrosiezgadza (Sylwia) :-D Świetny pomysł dla kogoś komu tradycyjne kanapki się znudziły i śniadanie wracało :-> Szybkie wykonanie, więc na pewno od czasu do czasu będę robiła, dodatki wiadomo można zmieniać :-) [...]

Szybkie śniadanie /SFD/2019/1/26/e252ab3b2350478b9da93bfe648a21da.jpg

Szybkie dzisiaj /SFD/2019/4/19/c73b47b21cf84c7e8a4b80e43174f227.jpg

Kozak mięsko :) Szybkie nalesniory na drogę /SFD/2019/4/25/e67f38faa9d040eda977ad9cb286a476.jpg

Szybkie tosty ze starego białego chleba+szynka+wpc+ser low fat %-) /SFD/2019/5/1/e5278f68435f410f8e99eaa1a11261b1.jpg

Szybkie grzanki na śniadanie %-) /SFD/2020/2/7/c6e247d2fab6426f9bbfbf7bea2ac8ce.jpg

stek, warzywki, kukurydza stek z kurczaka i warzywki leczo szybkie podbicie kcal twarożek, orzechy, japko /SFD/2021/8/31/d8465e0cf0464a139e5a4932e614c3ea.jpg /SFD/2021/8/31/51a1661a8117494ba09a7f7b155f1fab.jpg /SFD/2021/8/31/56cdac573c7545bfa8b12c60bc340bb5.jpg /SFD/2021/8/31/5d2cd02e4dd14ae98ee3cea11068ec7b.jpg [...]

Szybkie śniadanie z serkiem wiejskim Burger z łososia Baton (mi nie podszedł) /SFD/2022/11/30/0743cffdaa714ff6b802fa16796e04bd.jpg

Pierwszy raz robiłem smash burgera i niesamowite jakie to dobre i SZYBKIE w przygotowaniu https://bundles.sfd.pl/SFD/2023/5/26/2b935a769bd542e885606457b75d9bfa-small.jpghttps://bundles.sfd.pl/SFD/2023/5/26/3d65d9f5f44b47a5a3aca5f258083c9e-small.jpg

Jesli chodzi o szybkie plywanie kraulem to 50% sukcesu jest technika. Musisz sie nauczyc wchodzic w wode dlonmi tak, zeby one Cie nie hamowaly palce zlaczone ( nie tak jak u zaby ;D ) szybkie ruchy nogami ( nie zgietymi w kolanach ) no i jeszcze jedna rzecz ktora ciezko sie niektorym nauczyc to oddech co trzeci ruch reka ( np. lewa , prawa, lewa, [...]

Ostatnio ciężko u mnie z czasem, więc i posiłki proste, szybkie bez kombinowania i wymyślania, dlatego nie ma się czym chwalić ;-) Korzystając z urlopu zrobiłam dwa ciasta: 1. jagodowe bez cukru /SFD/2019/7/30/98e6b45292324414929748f43be55875.jpg 2. jabłecznik jaglany wg przepisu missInvincible /SFD/2019/7/30/3f7ff9d5d5f44eb98990dfb0203b2cb4.jpg [...]

Polecam placki twarogowe z kakao. Szybkie danie, pożywne, smakowite i wychodzi super makro %-) Do tego dorzucam 10 tabletek słodziku i polewam gotowe placki przeróżnymi sosami. Czekam z utęsknieniem za słodziutkimi truskawami skąpanymi w Polskim słońcu idealnie do tego by przypasowały i maliny. Aktualnie ceny zabijają i sam nie ten.. :-) [...]

Siema Panowie mam szybkie pytanie. Planuje po powrocie z urlopu wejść na 6 tyg redu na IF. Nie lubie robic cardio zbytnio chciałem skupić się na samej siłówce ewentualnie jakiś interwał. Ogólnie zainteresował mnie program 2 X ME. Program ten opiera się na IF Z TYM że u mnie ciężko byłoby zrobić posty w okolicach 6-8 godzin. Cwiczę z rana potem od [...]

[...] gdzie mam drążęk jest taka sama temp. jak na dworze, a drugi, bo był to dzień po Sylwestrze więc nie tęgo było:) Może zrobie to tak jak QUEBLO więc: Zalety: -brak monotoni -szybkie postępy -przyrost masy i siły -satysfakcja -prostota - Wady: -Według mnie nie ma. Wyniki: 1.(7,12,2009) 6(N)4(N)3(N)2(N)2(N) 2.(8,12,2009) 1(N)2(N)3(N)4(N(3)(N) 3. [...]