Witam, Mam pytanko odnośnie treningu, a mianowicie, czy jeśli pon/śr/pt robię treningi siłowe (pomijając brzuch) to czy rowerek/bieżnia + brzuch w wt/czw/sb mogą zostać czy raczej pomyśleć o czymś innym? Chcę przybrać trochę masy mięśniowej i przymierzam się do zakupu BCAA i kreatyny, więc pytanie czy ma to sens ?
1. Witam mam pytanie odnośnie swojego treningu : Czy porządna dieta na masę i trening siłowy jest to dobre rozwiązanie ? :) 2. podczas cyklu na przybranie masy mięśniowej lepiej stosowac : Dymatize - Elite Whey Protein czy Isolate 100 pomocne komentarze będą nagradzane sogiem :) podrawiam
Witam chciałbym się zapytać kogoś kto ma jakieś pojęcie w temacie. czy brak snu w nocy a następnie badanie teścia rano może zmienić wynik badania i w jaką stronę tj czy poziom powinien być wyższy czy niższy niż normalnie po wyspaniu się.
Proszę o wskazówki dotyczące diety która pomoże przytyc przy ograniczonym budzecie.Ważę ok 82kg chciałbym ok 95kg regularnie cwicze ale w domu tj pompki,podciaganie ,brzuszki ponieważ ze wzgledu na charakter pracy nie mam okazji wyjścia na siłownie.
Jedząc trzy posiłki dziennie ile powinno być w którym kalorii, jeżeli mogę sobie pozwolić na max 3000. Dać każdy po 1000? Może być obiad większy? Zmieniony przez - libed w dniu 2017-05-30 16:18:21
Witam, tutaj jeden z użytkowników pisał, żeby dawkować 5g x2 i wyjdzie 80 dni, lecz porcja to jest 10g i robiąc to w inny sposób, tzn. 2x dziennie w DT i 1x w DNT starczy mi tylko na 8 tygodni tego cuda, także moje pytanie jest następujące, może dorzucić mono w dnt zamiast stacka? Jaka różnica, plusy i minusy?
Witam sory za idiotyczny temat ale serio nie mam pojecia co znacza te skroty :P hehe To jest dawkowanie mojego cyklu zreszto ulozone przez uzytkownika forum tylko nie rozumie tych skrótów , napisze mi to ktos po ludzku jak to mam brac:D Pozniej juz bede wiedzial co i jak :) 1-7 50-75mg e2d prop 1-8 50mg e2d wino
Moge rozrobic hcg, calosc pobrac do strzykawki i przy bici zmieniac tylko igly, czy rozmieszane musze do osobnych strzykawek ponabierac? I tez robi sie aspiracje?
Warto kupić oxyfluxa do odbloku czy kombinować i szukać spiropentu ? Za szczere odpowiedzi będę wdzięczny bo nie chce kupić oxyfluxa jak nie poklepie. Dziewicą adrenergiczną nie jestem zżarłem juz tony efedryny a sally praktycznie nie poklepało. Dzięki i pozdrawiam
http://allegro.pl/gryf-prosty-180-cm-zaciski-nakrecane-180cm-tanio-i1865126206.html chciałem zapytać odnośnie tego gryfu. Średnica 25 mm gdyz wiecej mam obciążeń od hantli które na 28 nie wejdą. A zatem czy ujdzie ? :) Strasznie duzego ciezaru nie mam zamiaru na niego zakładać no powiedzmy tak maks z 80 kg
co mozna brac na oczyszczenie organizmu podczas cyklu? oprócz TADA, czy coś Glutationem może być? np. ImmunActif, Klarin Perfekt, Nutrof, Nutrof Total? strasznie mi syfy zawsze wyskakują podczas cyklu i kiepsko sypiam. dzieki za odpowiedź.
siemanko mądre glowy aktualnie jade meta+npp+prop od 7 tyg wskakuje na winko ! mam desme na 3tyg pozostalosci po wczesniejszym cyklu reszta to tbl. i tu moje pytanie czy jest roznica co wezme pierwsze? czy jest to obojetne ? tbl bede jesc 40mg desma 100mg e2d
Mam 165 centymetrów wzrostu. Ważę 66 kilogramów.Moja waga mnie dobija,choć nie wyglądam na bardzo otyłą strasznie źle się czuję. Pragnę uzyskać upragnioną wagę mianowicie schudnąć 10 kilo lub ewentualnie 6 .Jak schudnąć bez efektu jo-jo i bez utracenia jędrności piersi?jak schudnąć z 66na 56kilo i to w 10dni?
Strona Urwijnagrody to serio można wygrać czy to jakieś kłamstwo ? Bo nie wiem czy można temu ufać A teraz wykorzystam znaki : AAABBBAAABBBABBBABABABABBABABABBAB ABBABAB ABBABABAB BABABBAAAAAAAAAA AAAAABBB BBBBBBBBB BBBBBBBBBAAAAAAAA AAAAAAAAAABBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBAAAAAAAAAA AAAAAAAAAABBBBBBBBBBBBBB BBBBBBBAAAAAAAAAAAAAAAA
1. Wbiłem za krótko igle 0,7 troche więcej niż pól i wpuściłem płyn może nawet w tkanke tluszczową . Czy rozejdzie sie zastrzyk ? 2. Jezeli sobie nie zaltwie przed swietami recepty na ome to czy warto zamienić na jakiś czas na alphe (tą co lata po warszawie ;P ) enan lub suste ? Dawka docelowa to 250 mg co tydzien na poczatek
Witam! Mam 15 lat 178 wzrostu i 70 kg wagi. Mam troche tłuszczu na nogach i brzuchu. Do dyspozycji rowerek i stepter. Chodzi mi o szybkie zrzucenie tłuszczu, idzie lato i trzeba zmienić opone XD Prosze o zestaw ćwiczeń i jak mam i co mam jeść.