szybkie

[...] nie ograniczasz się w kaloriach i trenujesz jak wól ale tez zasługa sterydów bo masz więcej chęci i siły - każdy to może osiągnąć - mało takich na polskich siłkach? efekty szybkie a zdrowie pizga. i jeszcze tyle cykli w takim wieku - koleś jest na 100% impotentem. czego tu zazdrościć, to jest zenujace ze forum kulturyczne a my mamy oceniac [...]

[...] mogli spokojnie dać zwycięstwo Pennowi np. Sherdog punktował 49-46 dla Penna bodajże i mnie też zwycięstwo Edgara bardzo zaskoczyło. No, ale cóż niech będzie przynajmniej będzie ciekawy rewanż i Penn będzie lepiej przygotowany. Anderson można było się spodziewać tego, z Belfortem miałby dużo ciężej, bo ma bardzo szybkie ręce i dobry boks...

[...] zaraz poszukam w sieci tych utworkow... osobiscie slucham reggae, ska i folk-punku... uwazam ze reggae i muzyka do capo jest o drobine za wolna. hh tez jakis ttaki wolny (przynajmniej ten ktorego moja siora slucha). ska znowu za szybkie// ale wybredny jestem chodzilo mi o jakies techno. cos rytmicznego... Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] zaraz poszukam w sieci tych utworkow... osobiscie slucham reggae, ska i folk-punku... uwazam ze reggae i muzyka do capo jest o drobine za wolna. hh tez jakis ttaki wolny (przynajmniej ten ktorego moja siora slucha). ska znowu za szybkie// ale wybredny jestem chodzilo mi o jakies techno. cos rytmicznego... Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] Po ciężkim, często nawet dwugodzinnym lub jeszcze dłuższym treningu sportów walki poziom glikogenu jest znacznie uszczuplony, preparaty węglowodanowe pozwalają na jego szybkie uzupełnienie. Preparaty tego typu (szczególnie Vitargo oraz Vextargo) mogą się okazać także przydatne przed treningiem ze względu na zapewnienie długotrwałego dopływu [...]

Gdyby się nad tym dobrze zastanowić to różne wnioski można wysnuwać. Systemów walki raczej uczysz się szybciej niż powiedzmy Karate, więc jest to szybkie szkolenie. A co do "głupich dźwigni", jak ktoś trenował coś uderzanego to mieszane nie koniecznie musi przypaść mu do gustu, a później opowiada tego typu historie. Na pytanie dlaczego jest [...]

za szybkie te efekty, nie jaraj się, to pewnie woda i mięśnie. Gdybyś miał dietę która wypełni Twoje zapotrzebowanie na ww, białka, tłuszcze (nawet na redukcji) nie miałbyś ochoty na jakieś odstępy w postaci słodkości. Proponuje ułożyć dietę przy pomocy DZIENNIKA POSIŁKÓW VITALMAX, wyliczy Ci zapotrzebowanie itd. oto link : [...]

Musisz pamiętać, że systematyczność to podstawa. 1) dobrze dobrana dieta. To, że jesteś zalatany nie skazuje Cię na brak możliwości jedzenia. Trzeba tylko ogarnąć szybkie zamienniki posiłków na sytuacje awaryjne. 2) zaplanowany plan treningowy. Ustalasz ile razy w tygodniu trenujesz i co i tak też robisz. Na pewno znajdziesz czas biorąc pod uwagę [...]

fakt ....wole kopniecia niskie ale to z racji ze uwazam je za skuteczniejsze......a sparigi widomo ze nie obejda sie bez kontuzji , ale przewaznie sa to sprawy krotkotrwale szybkie do zaleczenia ....a mikrourazy , rozjechane stawy itp czujesz do konca zycia i nie wyleczysz tego....moze i troche dramatyzuje ale takie mam zdanie....ksywa [...]

[...] brakuje kropki nad ,,i".Zdecydowanie najlepsza walka na tej ,,gali".Kilka efektownych akcji przyjemnie patrzec. Wiśnia bardzo chaotyczny Waluś niewiele lepszy i trochę za szybkie przerwanie to jedyne co można powiedziec.Jak się nad tym zastanowic to po co Waluś do REema chciał jechac to ja nie wiem.Podstawy może szlifowac w PL , tam to będzie [...]

[...] PRO... Zresztą mój przyszły mistrz David Price8-) padł w podobny sposób w rewanżu z Tony Thompsonem...Problemem nei był brak kodnycji,a ZŁE jej rozłozenie...Za mało rund,za szybkie nokauty... Trzeba holować rywali...Jak robia to Kliczki do 10 rundy... Ofensywny styl na 3 rundy bez dobrego jabu nie działa i nigdy nie działał w boksie wagi [...]

Ja również kiedyś miałem problem z klatką. Podstawa to technika ćwiczeń. Szybkie podnoszenie (1-2 sekundy), wolniejsza faza negatywna (2-3 sekundy). Cały czas musisz czuć mięśnie, bo praca łatwo przechodzi na triceps i barki. Do tego ciężary - takie, które pozwolą na pełne kontrolowanie ruchu, czucie pracy mięśnia, żadnego wybijania, aby tylko [...]

[...] że dieta jest ok. Co jest nie tak z tym planem? Ok, postaram się jutro wkleić coś co ułożyłem na podstawie tego podwieszonego planu. Rozmawiałem z trenerem i zaleca on dość szybkie tempo - tzn. przerwa max 60s po każdej serii i tak w kółko. Co o tym myślicie? Nie ukrywam, że jest dość ciężko utrzymać takie tempo, szczególnie na tych "cięższych [...]

Bo wiekszosc uzytkownikow czyta forum tylko dla konkursow i czasem nie zauwaza ze jest jakis. Ja uwazam ze takie szybkie konkursy sa bardzo dobre bo osoby ktore regularnie czytaja dane dzialy maja znacznie wieksze szanse na wygrana.

[...] bo są dobrą bronią na tych, ktorzy parter traktują "na przeczekanie" do powrotu do stójki i tylko się przytulają ;] Druga rzecz, której nie lubie w UFC to zbyt szybkie przenoszenie przez sędziów walki do stójki. Parter wymaga czasu. Jescze rozmiar klatki bym zmnijszył żeby Liddel nie mógł na "wstecznym" tak łatwo walczyć [...]

[...] moc obserwowac walki i ew kata i aby nic z owych destrukcynych technik nie umknelo mojej uwadze.. Wychodzi pierwsza para robi kata: w miare dynamicznie, techniki dosc szybkie (mysle sobie no Guuut (choc niegdy nie bylem kata-milosnikiem)) Nasteponie para ta schodzi i wchodza Mezszyzni do walki. Komenda rozpoczecia: dlugie odkryte pozycje [...]

[...] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.

[...] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.

[...] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.

[...] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.