szybkie

Cykle robi na suplementach a odżywki to dodatek do jedzenia . Takie szybkie jedzenie . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2013-10-02 05:01:26

szybkie pytanie, nie chce zakładać nowego tematu-pod koniec treningu brakuje mi 'mocy', po przeszukaniu googli i sfd dowiedziałem się o wynalazku zwanym 'domowe carbo' tzn. woda + miód + cytryna. Jedni piszą, że można to pić podczas treningu bo ma wysokie IG, inni że nie bo to ww proste. Jak to jest na prawdę ? Dodam, że piłbym to wyłącznie [...]

W dziale "szybkie pytania" nie zajmujemy się kwestiami medycznymi. Proszę się w tej sprawie skontaktować z lekarzem. Zachęcam również do darmowej rejestracji i zadania pytania w dziale http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

obejżyj sobie dragonballa albo filmy z vandammem tam to sa pokazane dopiero co szybkie kopnięcia a na poważnie to polecam wyszukiwarke oraz posciągac sobie walki np k-1 lub inne mma albo zawody kicka lub thaja najlepiej i najefektowniej wychodzi to w walce a właśnie k-1, ją Ci pokaże bo żeby trafic przeciwnika to trzeba to zrobić szybko

Do kreatynki co dokupić jeszcze? jest to mój pierwszy cykl naprawdę chce aby był udany i dobry :) Chodzę do szkoły a więc gainer na uzupełnienie diety coś dokupić BCAA , białko co polecacie do cyklu? Proszę o szybkie odp ponieważ chce dzisiaj zamówić paczkę :D

Co za typ A mi się nie chce jesc, a mam trening na 19..a jadłem ostatnio o godzinie 14.30..slabo? I ******le to, łykam białko szybkie przed treningiem z łyżką glukozy i jade z tematem. Zdr.

zalezy od CIebie jakie dlugie masz trenigi jaki spocony z nich wychodzisz :D Ja np po treningu niemam sily robic brzucha juz :) pozatym jestem ekto morfik i robie szybkie treningi a to by troche wydluzalo a z tego co pisales ciezko z KG u CIebie boisz sie o spadki to nieprubował bym :) pojedz sobie odpocznij znowu zjedz odpocznij i wtedy :D albo z [...]

Jeśli to taki hardkor to niech lepiej ustawi ten stoper/zegarek/telefon na 60 sekund i wtedy ilość ciosów podzieli przez 60. Większa dokładność będzie no i oczywiście wytrzymałość też dojdzie. Bo zadać dwa szybkie bez zmęczenia to każdy cieciu potrafi...

Wejdź do tematu Doradcy w dziale szybkie pytanie Asia

ja bym kupił jakies szybkie buty^^

[...] w smaku (soja jest dla niektórych nie do przełknięcia), w szybkości wchłaniania (soja wchłania sie dłużej, niektórzy mają problemy z jej trawieniem) Moża łączyć w proporcjach np 50/50 albo stosować serwatke w porach okołotreningowych (gdzie szybkie wchłanianie jest wskazane) natomiast soje - na noc kiedy jej dłuższe wchłanianie jest plusem

prosze was o szybkie odpowiedzi POZDRAWIAM

[...] np. skończę tren A i za 2 dni bić trena E. Hmm może trochę zamieszałem ale chyba wiadomo o co chodzi, a chodzi o to żeby stężenie trena się utrzymało.Test cały czas będzie leciał 500mg ew. Dzięki za szybkie wypowiedzi bo dzisiaj chcę zapodać strzał. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Cykl_na_redu_tren%2C_testosteron%2C_tura%2C_deka-t1184049.html

Przede wszystkim zweryfikuj swoje podejście do tego tematu. Szybkie chudnięcie jest niezdrowe i zazwyczaj kończy się efektem jo-jo.O szczegółach poczytaj w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Zarejestruj się, poczytaj tematy podwieszone w dziale: a następnie zadaj tam pytanie. W dziale szybkie pytania nie udzielamy tego typu porad.

[...] dla t4, ładnie na tych dawkach schodzi woda i tłuszcz,skora sie wygladzai nawilza,lepiej sie oddycha, i ogulnie lepszesamopoczucie, kolei na wiekszych dawkach nastepowalo szybkie wyczerpanie glownie z odwodnienia i wysokiego metabolizmu, nie polecam wyzszych dawek!!!!im mniej tym lepiej i mozesz brac nonstop male dawki gdyz to nie blokuje [...]

Oczywiście. Można różnie trenować. Kwestia tego kto i jak dokładnie. W tym celu warto udać się do działu trening dla początkujących. Nie jest to szybkie pytanie.

To jest dział Treningi dla początkujących. Nie róbmy śmietnika z działu. Nie mogłeś tego wkleić np. do "Po siłowni o siłowni" lub "Szybkie pytania?"

Różnorodne tory przeszkód, starty z różnych pozycji, przewroty, pady,łączenie ich w scieżkę,biegi- koperty, biegi na krótkich dystansach i z powrotem z wyhamowaniem, szybkie wspinanie się na drzewo itp.Trening sam musisz sobie ułożyć, bo nikt nie wie co dla ciebie jest dobre a co szkodliwe!!

[...] Jeżeli chcesz schudnąć to przede wszystkim odpowiednia dieta i zdrowe odżywianie. Oczywiście w Twoim wieku nie ma mowy o drastycznych dietach, gdyż cały czas się rozwijasz. Na nogi polecam szybkie biegi- sprinty. Odcinek 30-60m biegniesz prawie najszybciej jak potrafisz(90%) i powtarzasz to kilka razy np. 5-6, w niedługich odstępach czasowych.