Nogi.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czy mozna trenowac czworoglowe uda raz w tygodniu a dwuglowe i lydki 2 razy w tygodniu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DrunkInCarbs

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2369

Zależy od objętości i tego na jakiej partii chcesz skupić się priorytetowo. Ale obawiam się że przy jednej jednostce częstotliwość i objętość będzie za mała, więc rozsądniej będzie wrzucić dwa razy w tygodniu.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14673 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Witaj,
proponuję byś się zarejestrował na forum i założył temat w odpowiednim dziale.

Tam opisz siebie itd., opisz jak byś widział swój trening itd.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

wszystko mozna

kwestia jak rozpiszesz plan treningowy i cala objetosc treningu
ja dziele nogi na osobny dzien dla czworek i dwojek

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jesli są dysproporcjem iedzy tymi grupami to mozesz tak trenować

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6255 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408

Oczywiście. Można różnie trenować. Kwestia tego kto i jak dokładnie. W tym celu warto udać się do działu trening dla początkujących. Nie jest to szybkie pytanie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat