napisz

a jaki to by był mniej wiecej koszt? 100/200/300 złociszy?? jezeli do 200 to jeszcze nie jest to daleko za moimi możliwosciami ale jezeli wiecej to chociaz napisz ile i co... Real man...

napisz na moj mail na pewno pomoge Ci [email protected]

napisz jakim treningiem ćwiczyłeś? moze inne fbw albo zmiana na np split 4 dniowy. pokaż- pomyślimy

jah1992 przed toba poszły 3 sztuki bcaa zatem dostępne jest 7 sztuk mogę ci je sprzedać po 55zł jeśli osobiście odbierzesz, napisz czy taka ilość cię satysfakcjonuje i czy dalej jesteś zainteresowany

nolva zeby przytyc w 2 miesiace 10kg Lodzianin ale chce teraz zapasy zrobic napisz chociaz Ty, ile bede najmiej potrzebowal na cykl jak cos to dokupie jak bede mial zamiar brac

Tak myślałem ;). No po cyklu kreatynowym wypada zrobić przerwę od form kreatynowych dlatego chyba lepiej coś bezkreatyny. Smoq, napisz mi na GG jesli mozesz:9402235

Po takiej redukcji problemem może być też np. kortyzol. Napisz co jeszcze sprawdzałeś na tych badaniach?

ja mam na parterze co do sprzętu to napisz do Keltona który ma tu swój dział albo Marbo. jak kupować sprzęt to porządny.

niezaleznie co jest priorytetem muisz dobrze wpierw sklecic zestawienie potem dobierasz cw. nastepnie ustlaszasz ilosc seri,powt napisz cos wiecej o sobie waga...? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-04-06 23:12:43

hej nic nienapisales o sobie ,wyliczyles wogle zapotrzebowanie? napisz wage, wiek cel , miedzy ktorymi posilkami trening

[...] SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM AC (biceps) 8.UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE:/UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE: 9. WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE (triceps) jesli mozesz to napisz czy taki wariant jest dobry,czy raczej powinienem w danym dniu skupic sie na wybranych partiach! wielkie dzieki i pozdrawiam

Siatka wzrost cie nie eliminuje z siatkówki,możesz grac na libero.Bieganie napisz jaki miałeś ten czas i na jakim dystansie,jeśli był dobry i bez treningów to może rzeczywiste masz talent.Sztuki walki to trzeba było wcześniej zacząć trenować,chyba że dla przyjemności to tak.

No kopyta konkretne!!! Po skończonym teście proszę napisz recenzje podsumowującą.

zerowe pojecie o diecie masz. napisz twoje dzienne posilki co zjadasz . trening do dupy rowniez wroc do podstaw a nie za koksy. trening: Poniedziałek - Klatka + triceps Wyciskanie sztangi na prostej ławce 4 serie (50kg) ZART?? wyciskanie sztangi glowa wgóre 4 serie ok Rozpietki na prostej lub skosie 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim [...]

[...] Uprawiane inne sporty: piłka nożna, wcześniej taniec towarzyski SZCZEGOLY Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek(Przysiad 5x5, Prostowania 3x10, Zginania 3x10, Wznoszenie nóg 4x10, Brzuszki 4x10) TO MI NIC NIE MOWI PODAJ KONKRETNIE ROZPISANY PLAN W CALOSCI+OBCIAZENIA UZYTE W TOPOWYCH SERIACH. ...oraz napisz,dlaczego szukasz zmiany.

O, widze ze nareszcie znalazl sie jakis "specjalista" (mam namysli ciebie Tompoz ;)) Ciesze sie bardzo, bo kogos takiego tu bylo trzeba. Napisz czy jezdzisz w grupie kolarskiej (zawodowo/amatorsko). Moglbys mi rowniez napisac co zlego ja napisalem bo nie chce juz trwac w swoich blednych zalozeniach. Z gory wielkie dzieki. Pozdro

lukhil, napisz co miales po npp i jak se z tym poradziles

[...] ale tylko sery itp.czyli produkty bialkowe?Moze prowadzic to do zakwaszenia organizmu takze wegle i tluszcze powinny byc tez dostarczoneTrening 5 dni w tygodniu imo za duzo 4 maks zaleznie od stopnia zaawansowania.Opcja z koksem odpada raczej.Suple beda tutaj lepszym rozwiazaniem napisz jaki masz staz i czy robiles jakies cykle na suplach juz?

[...] że wszystkie style coś w sobie mają, i że w zasadzie najlepiej nie zamykać się w jednym. A gadanie, że wszystko jest do bani, a tylko ja ćwiczę coś wartościowego jest w najlepszym razie wyrazem ignorancji. Tak swoją drogą napisz coś o TKD na forum, ewentualnie wyślij maila, bo poważnie zastanawiam się czy obok karate nie zacząć ćwiczyć TKD.

spox dzieki ale mam jedno zastrzezenie nie za bardzo chcialbym spoxywac oliwke (ble) czy wystarcza ten tunczyk i jako chleb uzywam ciemnego pieczywaz ze slonecznikiem na ktorym pisze ze zawiera dobrej jakosci tluszcz to wiec chyba zaspokaja moja dzienna dawke tluszczow nie ? prosze napisz cos na temat Odżywek .pzdr