napisz

Jest to plan 3 dniowy troche zle dobrales partie uloz sobie jeszcze raz tyle ze 1. dzien klatka triceps brzuch 2. dzien plecy biceps 3.dzien barki nogi brzuch Biceps i klatka 2 razy w tygodniu odpada :] Napisz jeszcze w ogole ile czasu cwiczysz.

Napisz na gg 6564422 porozmawiamy na temat łancuszka.Pozdrawiam.

heh sadze ze mam dojscie do kazdego jednego...napisz poprostu ze 2 opcje do wyboru zebym miał:) i do tego winka zapodac cos na stawy?

TomQ-MAG napisałeś że masz podział 4 dniowy możesz mi mniej więcej napisać jak to u cb wygląda bo ja nadal nie mogę znaleźć czegoś dobrego jak byś mógł to napisz swój plan z góry dziękuje za pomoc sory że odkopuje temat

no to napisz jak byś ty robił?

napisz na gg 4704531

napisz ewentualnie odczucia,ja bym sie nie skusil..

[...] maksa jedorazowo wyszlo 200 i tak systematycznie dodawalem az robilem jednorazowo 1000 i najwazniejsze codziennie trwalo to jakies 4 miesiace...liczy sie przede wszystkim cierpliwosc i stawianie poprzeczki coraz wyzej...dodawaj powtorzenia co jakis czas..cwicz intuicyjnie sama bedziesz wiedziala kiedy dodac...zycze powodzenia i napisz o rekordach

nie rozumiem twojego ostatniego wpisu. jak to nie ma sensu rozpisywac? podaj przykladowy dzien i napisz w skrocie co masz zamiar czym zamieniac. ja mm diete na jeden dzien zmieniam w niej tylko mieso. a jesli nie widzisz sensu w zamieszczaniu diety w dziale odchudzanie to ja nie widze sensu zebys dalej sie tu udzielal. wez sie w garsc i wrzuc ta [...]

napisz "wjazd 5 zeta" to od razu bedzie wiadomo co i jak

Tak ciezko zagladnac do google.pl? Unoszenie tulowia z opadu to to samo co: wznosy tułowia w leżeniu . A przenoszenia CI nie wytlumacze, zobacz sobie a atlasie cwiczen. Tak tylko daj dwa cwiczenia na brzuch na poczatek. To od ciebie zalezy czy chcesz cwiczyc brzuch na treningu czy osobno.. edit: Napisz jakie treningi wykonywales wczesniej. Moze [...]

pare postów wyżej pisałes że wysyłka do 40kg 40zł. wziołbym te 4x10kg gumowe...to napisz mi na maila srednice i daj foto. i jaka cena za kg tych gumowych a może na szt.mail; [email protected] pilne!

[...] ze masz ich 4 a na fotce dałe tylko 2 gumowe 10kg.... sorki że nie czytałem ale jestem zainteresowany kupnem to myslalem ze na lini pw lub mailowo bedaziemy to zalatwiac....konkretnie napisz mi na maila [email protected] jakie to gumowe i ile ich masz i czy jest mozliwosć negocjacji z 3zł za kg do 2,70zł za kg wkońcu ni to stal ni żeliwo:P

Elo! masz krazki 1,25kg i 2,5kg?? napisz gg jak co 1337021 lub tutaj

Lepiej moze napisz najpierw co waliles bo na sucho napewno nie jechales!!!

Max to jest tak że mam ułożoną dietę i szukam kogoś do jej korekty jak również kogoś kto ułoży mi diete do metki i odżywek jak znasz takiego kogoś to napisz REACT_OPOLE

Jeżeli z pomocy tego lekarza nie jesteś zadowolony - idź do innego. Najlepiej prywatnie - gwarantowana lepsza opieka ;) Napisz co i jak z nim potem.

Idź weź leki bo twoich wywodów się czytać nie da, ja p******e serio.... Jak myślenie boli a czytanie sprawia problemy to zostaje trolenie jak to u cb w zwyczaju . Zaskocz mnie i napisz coś mądrego ...

chłopie chyba pomyliłes serwery. gdzie jest progresja???? Jak wogóle wiesz co to jest podziel partie na np ktata tric brzuch plecy biceps barki nogi napisz coś o sobie staż itd.

david_1987 napisz do mnie na gg 1847355 jak możesz mam sprawe.