napisz

Napisz konkretnie jakie. ACT na początek bedzie dobrym rozwiązaniem. Jaki nakład obciążenia masz? możesz spróbować FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-24 10:30:14

eksperymentujesz, czy na cos sie leczysz? napisz cos więcej o tej 3 miesięcznej terapii (dawki + środki) o ktorej godzinie byly robione badania? Zmieniony przez - OZZO w dniu 2010-07-17 15:15:11

[...] tylko wez sie tym razem bardziej przyloz,nie opuszczaj sesji,cwicz progresywnie,pracuj nad technika,odpowiednio sie odzywiaj i dbaj o odpoczynek. przyjdz za pare m-cy i napisz,jak idzie. \ czytaj moje posty: plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) [...]

Nie ma nawet jak poprawić , napisz kiedy zaczynasz trening.

napisz coś więcej jak kończyłeś cykl,odblok kiedy robiłeś badanie ile czasu po odbloku?

Napisz do Moda, żeby Ci przenieśli temat do Dzienników

wklej diete , ankiete oraz napisz rozkald treningow cardio zobaczymy gdzie jest problem

Ocenię dietkę później najpierw mi napisz na ile czasu przed treningiem jesz posiłek i czy masz w na stanie jakieś odżywki?

no ale napisz coś więcej?jesteś po jakimś cyklu ? czy co? bo po wynikach tylko widać ze jest blok

No nie ma problemu żeby pociągnąć dalej hcg ,ale napisz mi co dalej jak wbije ostatni strzał hcg.i kiedy to exe brać ?jak tylko będę miał czy po tych 10000hcg

-to napisz nam ogólnie jak wyglądała dieta i trening ???????? a tą kretke od kolegi kupiłeś jeszcze nie otwieraną ????

"-to napisz nam ogólnie jak wyglądała dieta i trening ???????? " Trening HST, dieta masowa : Bialko-2 (do 2,5 ) wegle 5 tluszcze ok 1g / kg " tą kretke od kolegi kupiłeś jeszcze nie otwieraną ???? " No qmpel ja kupil od sona ze sklepu i mial brac tyylko ze zlamal noge i dal ja mi. Nie otwierana waznosc do 2006 roku. No [...]

uloż mniej wiecej i napisz tutaj

spoko napisze ci jutro poprawke bo glowy dzis nie mam napisz jakies wymiary twoje i jak cwiczysz osiągi wiesz ocochodzi

[...] z tydzien pozniej tydzien na silowni malymi ciezarami przyzwyczaj , kazde uzadzenie ztestuj ile na maksa mozesz wziąśc , no wiesz powiedz komus zeby cie asekórowal i dopiero napisz o diete :-) zaloz nowy temat i cos sie pomysli , a narazie jedz dobre sniadania ok.4 jajek na twardo + serek wiejski i 2 kromki chleba razowego , obiad dobry to co tam [...]

hołłek napisz lepiej co dzisiaj zjadłes. Dokładnie. Pozdro

więc tak 178cm i 58 kg? Troche mało...Słuchaj jeżeli masz sie gdzie zapisać to sie zapisz nie czekaj,jaki sens?Myślisz że sie więcej nauczysz?I jeszcze jedno o jaki konkretnie trening Ci chodzi?Na siłowni?CO chcesz osiągnąć, napisz a postaram się pomóc

NOm właśnie napisz co brałeś ze stacków i bossterów ??

Jeśli chcesz zbudować mase to FBW bedzie najlepszym rozwiązaniem. Napisz coś, ułóż i wklej. zdr

Napisz do moderatora Mawashi on się na tym zna http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=317