napisz

Dzięki ale nie skożystam :) Napisz coś po selekcji - czy się dostałaś i wogóle

Super!! Mocarnie bardzo!! Sogacz. Masa elegancka Jaki staz?? Ile w obwodach ?? Wypelnij profil albo napisz cos o sobie.

Napisz ile kalorii zjadasz dobowo bo z tej twojej rospiski nieczytelnie widać maało tych kalori.

masakra... jakbyś jeszcze nie zaczął właściwie wszystko kwalifikuje Cię do początkujących; także -a może szczegolnie, jak już wskazywano wielokrotnie- w kwestii diety; napisz jak trenujesz.

Możesz bez obaw pobiegać. Tak krótkie dystanse nie spowodują raczej spadku na masie. czy jesli ktos wykonuje cwiczenia rozciagajace (staje sie bardziej gibki i elastyczny) to jest wolniejszy i spada szybkosc? Nie. Wręcz przeciwnie. Ja się sporo rozciągam i z tego co zauważam to raczej lepiej się poruszam, jestem zwinny i dość szybki. Poprostu [...]

To dlaczego chcesz zaczac od 200 zamiast od 100, co i tak jest sporo jak na start. U mnie np. przy ok 80 mg test był w granicach 1200. Odblok clomidem. Zmniejszenie dawek i czekanie to największa krzywda jaką możesz sobie zrobić. Napisz jaki masz plan. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-07-19 12:09:01

Na drugi raz napisz, że chodzi o ocenę planu. Proponowałbym raczej układ klata+barki+triceps, plecy+biceps+przedramiona, nogi+brzuch. Jednak mimo wszystko radziłbym wybrać jakieś FBW spośród http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html, ułożyć dietę na masę (zajrzyj do działu Odżywianie) i jedziesz. Takie sprzęty jak modlitewnik i [...]

[...] na poczatku drogi,wiec najprostsze rozwiazania sporawdzaja sie najlepiej. ...i wcale nie potrzebujesz 4 dni treningowych. co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan i napisz,dlaczego zmieniasz. Uprawiane inne sporty: piłka nożna , kolarstwo SZCZEGOLY? Zażywane suplementy: Creatine , Carbo W JAKIM CELU? jak mozesz miec max w MC [...]

a mozesz jakas komorke przywiezc? np siemens sx1 , nokia: 6230i, 6600, N90, N91?? jak tak to napisz mi ile bym za te zaplacil Pozdro

[...] Ponadto raz na tydzień zrób sobie peeling i maseczkę oczyszczającą - piszę serio, to naprawdę pomaga. Trudno mi jest doradzić Ci jakiś konkretny produkt, bo nie wiem, jaką masz dokładnie cerę - a może masz wrażliwą? napisz coś więcej, to pomyślimy... :) P.S. Zgadzam się, że Vichy nic nie daje, szkoda kasy, są lepsze firmy "apteczne"

A dieta była? :) Może napisz swoj trening i ewentualnie diete? Mi sie podoba, chciałbym tak wyglądac :)

maks_01 jak zakonczysz kuracje napisz jak dlugo trwala i jakie efekty. bede wdzieczny.

[...] obecnie działającą "ligą" MMA. Mnie też to się nie podoba, ale Pride już nie wróci. Jeżeli uważasz, że jest jakaś inna, większa, ważniejsza, lepsza organizacja to napisz jaka. To czy w UFC jest sama czołówka zawodników MMA, czy nie jest dyskusją bez sensu. Fedor Emilianienko jest bezspornie najlepszym fighterem MMA, nie jest w UFC, [...]

"Tim ma to do siebie,ze ma niewygodna stojke,brak jakiegokolwiek parteru i game plan tragiczny. Z Mercerem szedl na bokserska wymiane z nogami chocby uwiazanymi- i tyle w temacie" Napisz do niego maila z tymi złotymi myślami, może wyciągnie z nich wnioski i zacznie wygrywać.

moze napisz jakie srodki widzisz masa+definicja troche jedno drugiemu przeczy

Zal mi Ciebie bo jestes zaslepiony swoja zawiscia ... napisz wreszcie cos konstruktywnego na tym forum ! ale jakos nie wierze, ze potrafisz.

Wezme stojaki napisz mi na maila. [email protected]

jakie masz zapotrzebowanie? jakibilans w diecie jaki rozklad wegli bialek itluszczyna kg masy ciala? napisz - pomozemy

napisz mi jak wygladaja te grudki? "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Marijo jak bys byl w zasiegu to bym cie zamknal.napisz ja stowke przekroczysz na wadze .pa