napisz

za dużo nie zdziała? wejdź w temat "Przemiana, czyli koksy w domowych warunkach" w dziale trening w domowych warunkach i zobacz, co można zdziałać. Najpierw drogi autorze napisz, dlaczego nie ćwiczysz nóg i podaj naprawdę potężny argument, a nie "jeżdżę na rowerze, to starczy".

To panie kolego nie bierz się za plany dla średniozaawansowanych bo jesteś początkujący co widać po ciężarach. Rozpisz sobie sensowny plan treningowy na zakresach ok 8 powtórzeń wprowadź podstawową progresję liniową i buduj podstawy bo u Ciebie ich brakuje. Jak możesz to wypełnij ankietę z podwieszonych. Napisz przede wszystkim jak się odżywiasz, [...]

Dzięks. Jak Ci sie chce to napisz dlaczego trzeba schodzić z propa tak... I czy jezeli zejde na te 2tygi ostatnie na 100mg to nie przeszkodzi w dalszych przyrostach bo na 150mg jest progres po m-drolu po szedł na poczatek tego cyklu ze 100mg prop i po skończeniu drola dałem 150mg żeby dalej progres był i mi minimalny sie pjawił

a jak dokłądnie teraz leci cykl? BO wcześniej coś o dece było winie, napisz jeszcze raz dokładnie i już Ci rozpisuje pct

releaser zapytaj ... napisz tu albo daj znać na priv. Pozdro !

HEHEHEHEHEHE....wejdź do działu suplementacja albo doping i napisz porady jakie mi udzieliłeś...to Cie śmiechem zabiją....brałem już środki..o których Ty nwet w życiu nie usłyszysz...masa...hehehe....na rzeźbie ważę około 93 kg przy wzroście 178-179 cm... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Napisz cos wiecej o sobie jaki masz staz? itp troche pospieszyles sie z treningiem silowym. Poczytaj o ukladaniu treningu, uluz sam trening i daj do oceny. pozdro

może napisz wiek?... Nie każdy w wieku np. 16 lat musi mieć 85 kg przy takim wzroście... jak chcesz masę to rusz na siłkę , i nie słuchaj się ,żeby olać MMA, pamiętaj ,że masę możesz zrobić zawsze,

jak chcesz wiedziec ile skoczy w bicy czy 2 czy 5 to napisz do wróżka.pl wszystko zalezy tak j/w jes pisane (czyt. genu)/treningu/odzywania/suplemtacji i kwasnych deszczow w Afryce...

fajnie jest, ja właśnie idę tą samą drogą chudo-masa-rzeźba :) wrzuć więcej fot i napisz coś o planach

[...] szczególnie pod koniec ) gorzej funkcjonujemy , jesteśmy słabsi, mamy gorsza regenerację bo jesteśmy w deficycie a organizm jest przemeczony ( mniej paliwa dostarczamY ) napisz jak długo jestes w deficycie i ile on wynosi [...]

Napisz jeszcze jaki staż? Dużo ćwiczeń. Jak Twoj uklad nerwowy daje rade to czemu nie. Chodzi mi o to ze za jakiś czas możesz poczuć się zajechany, deficyt kaloryczny, duza objętość.

Potrzebujesz planu treningowego -jeśli posiadasz siłownie na początek plan FBW -jeśli nie posiadasz domator Do tego dieta z dodatnim bilansem kalorycznym Daj ankiete i napisz coś o sprzęcie który masz

Yarekbboy to napisz jak bym mial wygladac taki trening z cwiczeniami opisz

no i napisz pozniej jak bylo,....!! musisz uwznie rozsmarowac zeby nie bylo wolnych miejsc na ciele:-d a ale zapewne konstystencja jest jak balsam i dobrze bedzie sie rozsmarowywal

rozpisz dokładnie cykl i napisz kiedy go skończyłeś po za tym idź zrób badania testosteronu będziesz wiedział co i jak

Na włosy jak na razie nie mogę narzekac,dokucza mi jedynie łupież suchy, który też pojawił się razem z łojotokiem. Próbowałem kilku specyfików z apteki typu: selsun blue ,nizoral, H&S - żadnej poprawy... Napisz proszę czy gdzieś natknąłeś się jakimi lekami można to DHEA obniżyc. Ja próbuje znalezc ale bezskutecznie.

[...] nie poprawiamy wyglądy mięśni tylko przy rzeźbie ? Rzeźba i redukcja niczym się nie różnią, i jedno i drugie jest nastawione na zgubienie zbędnego tłuszczu i "odsłonięcie" zarysu mięśnia. Anotos, napisz art jakiś, bo widzę że dużo nowego wnosisz, wszyscy chętnie poczytamy zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-14 18:36:31

co to ma byc?? wez napisz : ile seri, jaki cel treningu , i nie ma wszystkich cwiczeń

ale głupota, napisz sensownie całą ankietę. I nie pisz że chcesz bić 2,5ml deci bo nikt wróżĸą nie jest i nikt nie wie jaką masz tą dece bo są różne 50mg/1ml 100mg/1m, 200mg/ml Ogólnie to dece możne bić raz na tydzień, nie ma potrzeby częściej. widze że już jest. daj ankiete jak chcesz rospiskę Zmieniony przez - baranek_ w dniu [...]