napisz

Dzięki za info. Do kesieo: O jaki sklep w Krakowie ci chodziło? Jak nie chcesz napisac na forum to napisz [email protected]. Z gory THNX Vezet

to żeś odświeżył autor tematu podał maila w pierwszym poście więc napisz na jego adres @, albo na GG, bo też podał EDIT: pewnie ma powiadomki o odpowiedziach z forum wyłączone, bo widzę, że ostatni aktywny na SFD w 2006 roku Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-01-27 15:55:49

przerwy miedzy ćwiczeniami na egzaminie masz ok 3-4 min między 10x10 brzuszkami i drążkiem 45-60 min potem 3000m A jak z kolejnością? Biegi, drążek, brzuchy i koperta? Przykładowe pytanie jakie ja zapamiętałem z testu do podoficerki : "kto był premierem dwókrotnie"? @@-) Na szczęście za rok dochodzi mi WOS. Napisz jakie masz obecnie wyniki w [...]

Napisz jak sie odżywiasz :) i ile masz hajsu :)

bo plan jest cienki. polacz tak jak Ci napisalem i napisz cos.

ŹLE, nogi to podstawa !! Kolejność parti w treningu ACT: - Brzuch - Uda - Klatka - Naramienne - Plecy - Bicepsy - Tricepsy - Przedramiona - Łydki Tak masz ułożyć Napisz np: Brzuch Ćwiczenie / ilość serii /ilość powtórzeń Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-07-21 22:55:34

chucknoris - jeśli myślisz o tym , aby zrobić imprezę z dużą pompą , to myślę , że wiesz ile to kosztuje i miałbyś możliwość załatwić sponsorów . Mam kontakty i wiem , że sćiągnięcie zawodnika z górnej półki na pokaz , to kwota kilkunastu stów . Z kolei zaproszenie ich do udziału w zawodach , zamknie możliwość rywalizacji naszym zawodników . [...]

[...] podkrążone. Jak tylko wyjdę na dwór i wiatr powieje to po powrocie do domu kaszle. Panie Bananie jesli Tobie udało sie wyleczyć od swojego ostatniego styczniowego posta to napisz mi co ci przepisano i podaj wyniki badan ktore miales zrobione Nigdy nie mialem zadnych problemów ze zdrowiem, i z dnia na dzien sie wszystko zawaliło... Zmieniony [...]

wiem wiem, bede musial cykl 4 tygodnie zrobic, a nolvadex, hepatil, sylimarol jak dawkowac ?? napisz jak mozesz bo clomid to chyba 12 h po ostatniej tabli mety

Napisz może, co rozumiesz przez jem dużo? Należy jeść często 5, 6 posiłków minimum dziennie i też nie byle czego, tzn. np. same kanapki. Dużo różnych wartościowych pokarmów. Do tego mowisz o treningu (ćwiczeniach), na czym one miały by polegać na basenie w domu czy na siłowni. Jeśli tak to jak czesto?

za duzo węglowodanow i tluszczu, białko mzoesz podbic do 120-130g, co do reszty ciężko powiedziec, napisz cos o sobie, wzrost, aktywnosc w ciągu dnia, tendencja do łapania tłuszczu

witam, napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Napisz co chcesz osiągnąć i co traktujesz priorytetowo sporty zespołowe (kosz), budowanie sylwetki (zwiększenie masy mięśniowej) czy doskonalenie się pod kontem sportów zespołowych za pomocą ćwiczeń w domu. Od razu napiszę Ci, że to co masz w domu nie służy do realizowania celu drugiego w kolejności

[...] cwiczenia ogolno rozwojowe angazujace jak najwiecej partii miesniowych na jednej sesji treningowej beda idealne jak dla ciebie max ze 2razy w tygodniu. w zaleznosci od tego jak obecnie wygladaja twoje treningi. jak mozesz napisz cos wiecej na ich temat czyli charakter i dlugosc treningow, oraz w jakich porach dnia i w jakie dni tygodnia.:-)

jw daj tylko zrzut napisz krótko jak urozmaicasz i tyle

Najlepiej napisz gramaturę przy posiłkach i btw też by się przydało

nie wiem jaką ma wytrzymałość, napisz ile ma Twoja futryna, ja kupiłem sobie w decathlonie drążek do futryny 80 cm i jest bardzo wytrzymały, taki drążek jest mniej wytrzymały.

poczekaj jeszcze z 2 dni i napisz jak jest

[...] to bardzo duzo gdyz jest to trening na rozwoj miesni brzucha a brzuch jak akzda partia potrzebuje czasu an regeneracje na wszysdtkich znanych zagranicznych forach autorzy radzili tkaie opcje jakie sa w moim temacie. Ale dokladniej napisz jak kolega to robil tzn dlugosc cyklu, diete, i inne detale chetnie poslucham przyda sie do tamtego postu

dzięki za poradę ale ja dla ostrożności chciałbym brac nolve podczas cyklu. czy pół tabletki nolvy do każdego kapsa bomby to dobra opcja jeśli tak to proszę napisz. i drugie pytanie to takie (wiem że to nie ten dział) ale czy nolva brana podczas całego cyklu np. na mecie, prolo zawsze ochroni mnie przed gino czy nie. dlatego tak pisze gdyż mam [...]