napisz

Napisz jakie odczucia, bo tego nie brałem i czy głowa mrowi na czubku :)

[...] to czymś podobnym o podobnej zawartość B T W nie jestem zapalonym kulturystą więc nie dźwigam jakiś extra ciężarów.Każdy dźwiga tyle ile może.Jeden jest lepszy drugi gorszy :) Kolego napisz do mnie na GG 5377041 to pogadamy... dzięki Zmieniony przez - patryk1361 w dniu 2010-02-26 14:15:02 Zmieniony przez - patryk1361 w dniu 2010-02-26 14:16:05

Napisz dokładnie co to za problem. Z wypróżnianiem prawdopodobnie wynika ze zbyt dużej ilości białka w stosunku do błonnika w diecie, przez co masa kałowa ma za mało wody. W jakim celu spożywasz aż tyle białka?

[...] zaprzetać treningów. Przedramie rób raz w tygodniu, nie rób tricepsu dzień przed klatką, a bicepsu dzień po plecach ponieważ w obu przypadkach biceps i triceps nie mają czasu na regeneracje. W plecach napisz zamiast rozpiętki (bo ktoś pomyśli że chodzi o te zwykłe) ROZPIĘTKI ODWROTNE. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-10-04 20:04:45

ile masz tych "odżywek"? 200tab? hehehehehe syfy niezłe napisz co jest napisane na twoich "odżywkach" hehehehehehehehehe

mareb mam tez pytanko. jak to lykales biostmine??zawartosc ampulki??czy moze kupiles syrop taki czy co.napisz bo tez jak bede stosowal to nie bede sie klul i jak mozesz to wklej swoj trening podczas tego cyklu. trening czyni mistrza

najpierw podaj nam Wiek, Staż, Waga, Wzrost, Cel treningowy, przedni plan treningowy, priorytety, itd Co do planu napisz nam całość a nie same łączenie grup mięśniowych.

Padme napisz np. do Mariusza Przybyły http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przyby%C5%82a__droga_do_MP_2016-t1094082.html znam go osobiscie i na pewno zna się na rzeczy , ale czy ma jakies wolne miejsca dla nowych osób tego niestety nie wiem, sam sie tez teraz przygotwuje na jesien wiec jak nie teraz to moze po sezonie startowym ;)

Z niektórymi ludźmi rozmawia się jak z dziećmi Autor!!!! napisz jakim sprzętem dysponujesz!! Jakie stanowiska- ciężary - chcemy wiedzieć wszystko- zrób może zdjęcia jakieś najlepiej poszczególnych stanowisk, policz obciążenie - nie mów mi że nie macie drążka- jak nie to macie drabinki na sali to jazda i podciągasz się-- podciągać się możesz w domu [...]

Gregorterm Ty jesteś zaprawiony w boju zawodnikiem :-). Napisz co o tym myślisz.

[...] najlepiej co nie?! A tak właściwie to dlaczego ty knife masz racje?! Jeżeli to co piszesz jest prawdą to dlaczego na eurosporcie zawsze mówią że Feitosa wywodzi sie z KK?? Weź lepiej napisz do kolesi z eurosportu że mówią głupoty zamiast banować porządnych użytkowników za to że bronią prawdy. Zmieniony przez - buk22 w dniu 2005-12-29 14:08:20

zych31, jak ci sie to udało. napisz mi proszę. nie rozumiecie, jestem zdesperowany i musze szybko schudnąć. zbliza sie lato, nie moge pocic sie na kazdym kroku i poprawiac koszule bo obkleja grube cialo, nawet but coraz gorzej mi zawiazac. musze to zrobic

sracza grypa ? heh a tak na poważnie to ludzie takie schizy czasem mają... chwilowe niedotlenienie i inne bajery i więcej nie trzeba ale właśnie zastanawia mnie ten ból brzucha i biegunka. Jakieś badania kontrolne ;> ? jak tak to napisz jeszcze później jak i co zdrowia :)

jarek napisz dokładnie jak wyglądał twój cykl. z jakiej firmy były środki i jak długo je stosowałeś. ja z takim cyklonem wchodze po nowym roku

[...] rąk. Dzięki temu wprawisz całe ciało w ruch i znacząco poprawisz kondycję. Polecam również trening siłowy. Nikt tego za Ciebie nie rozpisze, więc nawet o to nie proś - napisz coś swojego, a forum skoryguje ;) I tak jak pisali inni. Ksywę sam sobie wymyśliłeś? Więc zacznij od jej zmiany. Dopiero wtedy uwierzysz w jakąkolwiek możliwość [...]

15:37 Kolega pisze mi że : sorry sprzedane 15:55 Pisze mi: spoko może być napisz na gg ******* i sfinalizujemy to pozdro Więc jak to jest?? Rip dogadaliście się?? Jesli tak to uważaj, lub to jakieś nieszczęśliwe nieporozumienie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-09-20 16:04:05

And... Pierwsza sprawa - ile masz lat?... Napisz, ale odpowiem jutro - bo teraz lecę już na urodziny szwagierki.

Napisz ile robisz serii każdego ćwiczenia oraz powtórzeń bo tak to napisałeś trochę dziwnie a co do drugiego pytania to nikt ci gotowca nie ułoży pokombinuj sam daj tu a najwyżej ktoś ci poprawi Pozdrawiam. Podpowiem tylko że na cyklu dla zwiększenia efektów możesz ostro zap.....lać

Pierwsze co się rzuca w oczy to ilość serii na triceps i plecy - jest ich tyle samo... Chcesz zrobić 12 serii na triceps zaraz po ćwieczniech klatki? zajedziesz te mięśnie. Barki też przekombinowane. Napisz coś więcej o sobie. Jaki staż, wiek ?

Od budowania masy mięśniowej to jest dieta, rozkład partii obojętnie jaki wybierzesz. Napisz który plan wybierasz to napiszę ile ćwiczeń po ile serii robić na daną partię.