napisz

napisz co zamawiałeś

Bylbym zainteresowany obciazeniem typu 2x10, 2x20kg czy 5kg jakies napisz pw jesli bys chcial sprzedac osobno i jak cenowo to wyglada.

Jeszcze jedno pytanie co do rozpiski jaką rozpiskę proponujesz? myślałem nad : Poniedziałek : Klata, biceps Środa : barki, triceps Piątek: plecy, kapturki sobota: nogi Jeśli byłbyś w stanie to napisz tylko rozpiskę a zostaniesz moim mentorem /-) Zmieniony przez - LaterToes w dniu 2014-12-08 23:06:58

to masz sztange czy same sztangielki??? bo napisałes przysiad ze sztanga....napisz dokładnie i cos bedziemy myslec z planem...bo narazie jest do kitu ułozony

Mam dla Ciebie propozycje poczytaj troche w odżywianiu i napisz co jest źle w tym opisanym przez Ciebie dniu, to bedzie najlepsza lekcja.

wypelnij ankiete dzialu napisz swoje odzywianie z ostatnich 2-3 dni czy masz zamiar wybrac sie na silownie ?

napisz jeszcze jakie cykle mial ?. Jak pierwszy cykl to ja bym poleciał stantard 1-4 (5) tyg meta 20-25mg lub propionat 1-7 tyg 100mg e2d 8 tydz 50 mg e2d ja ogolnie jestem zwolennikiem małych dawek bo pierwszy cykl i tak ładnie porobi..

Białko po treningu i przed snem to podstawa reszta to dieta PS: Napisz jak masz w posiłkach białko

Bardzo ciekawa dyskusja nawiaze do jednej z wypowiedzi Dariusza: walisz lekki, a jak jest zle to laserem ja traktujesz Napisz cos wiecej Dariusz o takim zabiegu. Czy laserem mozna zmniejszyc prostate? Gdzie to sie robi i ile kosztuje(jesli masz takie info)?

ĆWICZ A BĘDZIE CI DANE.PO KILKU LATACH TRENINGU BEDZIE Z CIEBIE CHŁOPAK DOBRZE ZBUDOWANY.A NARAZIE NIEPRZEJMUJ SIE .NAPISZ SWOJE ROZMIARY I ILE WYCISKASZ HAOS

Kopt z tego co wiem to Quaz czytał wszystko co wyszło na temat CKD, SKD, i innych wariacji niskoww, jak i ogólnie nt. odżywiania stad ma za to moda Przykładowych jadłospisów masz pełno wystarczy zajrzeć do postów o tytułach ckd do poprawki itp. i zobaczyć poprawione już jadłospisy, pozatym mając liste która była w poście czy zwyczajne tabele [...]

Napisz na gg 3473182

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jak napisalem, nikt ci chyba planu niebedzie ukladal :) Ten link na goze ... jest tam pelno cwiczen ktore mozesz wykonywac sprawdz poczytaj i napisz 2 dzien i daj wszystko na forum do oceny pzd.

Napisz jakie wykonujesz ćwiczenia i wkońcu te wymiary. Powodzenia :-)

Ja bym się wybrał do lekarza. Napisz ile masz lat, czy jednak palisz coś podejrzanego w te weekendy czy nie, bo się pogubiłem i czy uprawiasz jakiś sport (jak jest u Ciebie z aktywnością fizyczną.)

Napisz które posiłki sa okołotreningowe. Z ostatniego wywal te wegle. Orzeszki ziemne zmien na włoskie i migdały.

skoro nie jesz to nie robisz masy,to jest bardzo proste.Saa tego nie zmieni jedzenie to 90% sukcesu w tym sporcie.Napisz co wczoraj zjadłeś przez cały dzień.

[...] jak gralem zawodowo w pilke jak ci zabiegi nie pomagaja moze lepiej wstaw w gips na 4 tygodnie jezeli nadal masz opuchlizne a jezeli nie tylko poprostu cie sciegno boli na samej kostce a torebka stawowa juz sie wchlonela to niedlugo ci przejdzie chyba ze jest inaczej to napisz ojawy postaram sie cos podsunac na wlasnym doswiatczeniu pozdrawiam

AWF Poznan - Ajak!! Witam Nowa Forumowiczke!!! Napisz cos o sobie jesli mozna... Wrocław kojarzy mi sie z Klubem Metropolis... bawisz sie tam może ?? -------- BodyBuilding --------

ok, zeby podejsc do tego profesjonalnie napisz w jakie dni masz treningi koszykowki, w jakie dni sa mecze (czy sa jeszcze?) jakas inna aktywnosc, baseny rowery itp?