napisz

Osobisty trener albo sam se to napisz leniu!! Jak zapłacisz to ci ktoś napisze. A nie innymi się wyręczać! Sam się wysil, dopasuj rozpiskę do siebie, gwarantuje ci że tutaj nikt tego nie zrobi. Więc możesz już więcej nie pisać chyba że wstawisz plan do poprawek a nie cały od nowa.

Wydaj kilka złotych więcej i kup nieprzeterminowane tłuszcze. Napisz coś o sobie.

TP to bardziej przed treningowiec, na redukcjijak najbardziej OK z typowych spalaczy scorch w ciemno. napisz cos wiecej o sobie, ankiete dzialu wypelnij

A badanie hormonów robiłeś o tej samej porze? Miałeś strasznie zrytą wątrobę. Albo robiłeś badania kilka godzin po treningu siłowym, albo leciało wcześnie coś metylowanego. Ale generalnie DAA z activlaba nie należy do tych najpewniejszych. Napisz jeszcze jaki było rozkład makro na redukcji. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-10-06 09:38:41

kurde mistrzu ja jestem laik jeśli chodzi o takie sprawy. Napisz prosze po ludzku. Np co ile ma kc lub ww. Nie mam pojecia o co chodzi. Dlatego sie zwróciłem do was o pomoc bo już miałem wcześniej takie rady ale skąd mam wiedzieć jakie dania ile mają kalorii? A jakie odżywki byś mi mógł polecić. Tak jak pisałem to nie mam połowy jelit i mi [...]

ok tak zrobię. napisz jeszcze proszę jak z tym podziałem na białko ww i tłuszcze. czytałem o wielu różnych wersjach z zawartością białka od 2 do 3 gram na 1kg ciała. Czy taki podział będzie dobry: 2,2g białka 5,1g ww 1,1g tłuszczu. Piszesz też na temat obserwacji. na co dokładnie mam zwrócić uwagę i kiedy zacząć dokładać tych kalorii?

Ch**OWY wypelnil profil i napisz ktory to cykl

mozna napisac ankiete i ja napisz. Z czego ta oxa co ja bierzesz? dawka lajtowa tej oxy brales tesciai myslales ze oxa przebijesz cykl z tescia to teraz narzekasz na brak efektow. zawsze wszystko pierwszy raz dziala najlepiej potem juz trzeba dawki podbijac

Radbab22 ten win 5mg brales sam czy z czyms jeszcze? Napisz prosze nam jakie miales efekty,sila ,masa,no i oczywiscie jaki miesien sie po tym robi????? MARTIN

duza lapka jak na tą wage =] wydaje mi sie, ze za malo clomidu... napisz jakby mial wygladac cykl to moze ktos Ci pomoze..

J/W napisali koledzy napisz to w dziale doping nie tutaj

pierwszy krok do tego abysmy Ci pomogli , to opisanie się, skad mamy wiedziec ile masz lat? waga , staz itd. najpierw to napisz

Daj wiecej o sobie. Napisz jaki wiek, wzrost, starz, czy masz diete, czy bedziesz bral jakies suple itd!

wyniki masz na porzedniej stronie-RQS podał link, jest wszystko dokładnie przepisane z protokołu. jeśli chcesz dla pewności fotki to napisz do mnie, to ci wyślę: [email protected]

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan który robiłeś, jakie efekty/odczucia po nim miałeś. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych bojach ?

Najpierw moze napisz co to jest? to w jeden dzien wszystko czy jakies inne polaczenie w dane dni?

Napisz co to jest i cos o sobie wiek staz zdr.

Oblicz pierwsze zapotrzebowanie na b/ww/t i kcal i do tego układaj dietę Masz to obliczone? P.S. Napisz coś o sobie Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-01-06 05:39:42

[...] dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected] ) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu [...]

Napisz ostatni plan który przerabiałeś i efekty po nim. Dlaczego zdecydowałeś się na taką formę treningu ?