napisz

A wiec moja dieta wygladala tak !!! Glownie makarony z serem , ryz , mleko , czasami piers z kurczaka. Pozniej sie opuscilem w niej i walilem w siebie : Fast Food. Ogolnie jadlem 300g WW i 100 g Białka. Co do białka to mam zakupione białko OVOPOLU. Mysle ze to Ci wystarczy Kobe.Jak co to napisz co mam jeszcze podac !!!

Lucek wydaje mi sie ze ty bys mi tu mogl pomoc. Napisz cos wiecej co wcinasz?? Tak pobieznie co jadasz na sniadanie, po treningu, na wieczor. JAka stosujesz suplementacje. Musisz wy***iscie wygladac jak na twoj wzrost i wage a przy tym 88 w pasie. Prosze Cie o pomoc

siemka napisz na gg to wszystko ci uloze

Dzieki misza, chyba faktycznie niema co ryzykowac zdrowia. Jak mozesz to napisz mi jeszcze czy wskazane sa lekkie treningi pilkarskie, ewentualnie gra w koncowkach meczow (15-20min)??

Nie jestem ekspertem i dlatego napisałem ten temat żeby ktoś poprawił moje błędy. Dlatego zamiast ironicznie życzyć mi powodzenia to napisz jak wg ciebie będzie lepiej bo dodawanie nic nie wnoszących postów mija się z celem.

[email protected] napisz wyslej co jeszcze masz i ceny

[...] żytnie (z pszennego zrezygnuj), ryż, makaron, ziemniaki, kasza, więcej Ci nie potrzeba, no i jako dodatek możesz właśnie jeść sobie wafle ryżowe czy chrupkie pieczywo No i napisz jak u Ciebie wygląda poziom tkanki tłuszczowej, może daj jakieś foto. Bo doradzać komuś z dietą nie widząc sylwetki to trochę lipa ;p Co do poziomu tkanki tluszczowej [...]

na stronie potreningu.pl znajdz kontakt i napisz wiadomość z pytaniami które cię nurtują

[...] nie jest tak że np te trzy firmy które wymieniłem przyciągają cwaniaków czy innych tam pajacy bo poprostu oni nie mają pojęcia co to jest za ciuch.Dla nich liczy się tylko napisz Fight club czy tam jakiś Pit Bull na plecach oczywiśćie jest to moje prywatne zdanie każdy nosi to co lubi. Ps. Wymieniłem te trzy firmy ponieważ tylko z nimi miałem [...]

aha i jak zakładasz temat to napisz nabrać masy a nie przytyć... Przytyć znaczy nabrać tłuszczu ;p

Dzieki, sensowna odpowiedz... napisz prosze jeszcze czy znane Ci sa metody obnizania poziomu DHEA?? Wiem ,ze u kobiet jest to mozliwe ,czy istnieje taka mozliwosc u mezczyzn? POZDRAWIAM

Napisz co wczoraj zjadłeś Wrzuc aktualne wyniki badań

To jaki warto jest wybrać cel treningowy uzależnione powinno być od wyglądu sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej. Niestety nie wiemy jak wygląda Twoja sylwetka. Aby to określić sugeruję wrzucić kilka zdjęć sywketki w dobrej jakości. Wtedy zoabczymy jak to wygląda i coś doradzimy pod kątem wyboru celu treningowego. Zakładając jednak, że trenujesz [...]

szczerze mowiac to nie obchodzi mnie co tam żresz irytuje mnie natomiast jak bardzo obnosisz sie z tym, jakby bylo sie czym chwalic. jeszcze moze napisz sobie na czole, ze jestes weganem, zalosne. to nie jest nic fajnego, ze jestes ignorantem i nie akceptujesz faktu, ze jedzenie miesa obrobionego termicznie bylo jednym z czynnikow, ktore wplynely [...]

dziwne te wasze opinie, tomekb164 napisz swoje odczucia po tym a nie kumpla skoro sam nie brałeś to się nie wypowiadaj, mój kumpel zrzygał się po tabletce winstrolu... a ta metka ze zdjęć to normalna najpopularniejsza w świecie "ruska meta" która na 100% działa :) dodam że zadziałała nawet po cyklu anapolonowym... czyli po jednym z [...]

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są).

też jestem zainteresowany, napisz na gg 25944926

masz warunki do tego sportu i nie zmarnuj tego !!!! napisz jeszcze wymiary teraz i potem będzie co porównywać :_)

nie widzę tłuszczy i kilka rzeczy bym zmienił, jak wpadnie ktoś lepszy to oceni, no i napisz jeszcze jaki masz tu bilans b/ww/t i kcal. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-02-20 19:36:48

"I wszystkich mięśni nie ćwiczymy w jeden dzień, pozdro" a dlaczego nie? wieć na czym polegają plany FBW? Adi Napisz wyrazie jaki masz cel. Domyślam się, że masa, ale jakoś sprecyzuj się. Więcej info o sobie. Pozdro Zmieniony przez - jaworbl w dniu 2010-05-11 07:31:33