napisz

Nic o tobie nie wiadomo... Napisz ile masz lat i jaki staż treningowy...

sapp napisz pw :D

napisz mi na pw ile chcesz za carbonoxa;)

podstawy sie klaniaja suplementujesz sie kreatyna bez pojecia co jak z czym napisz wogole w jaki sposob ja stosujesz co masz do niej itp

Lodzianin1 jak możesz napisz mi jeszcze jakie osłonki zastosować przy propie , mam w domu finagen bd bral 1/4 tab cynk mam jakiś z olimpa 75mg tabs kupie czosnek napis zile mam go brac jak możesz . I co jeszcze ?

Jaki cel, staż, coś o sobie napisz nie krepuj sie

Witaj, widze, że nie czytasz postów na czerwono, napisz coś więcej o sobie, na podstawie postu: "Zanim..." Oto link do niego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Pozdrawiam. Poza tym za dużo serii na biceps!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: [...]

co maam jeść i znalazłem niezły trening zacozlem przechwilką ćwiczyć i strasznie cieżko :P ale dodam do niego pare z tych co robilem ostatnio :D to link do niego http://www.sfd.pl/Super_ćwiczenie_na_biceps-t54776.html napisz co jeść na klate też :D

jesli teraz zaczynasz cwiczyc to na początek act wystarczy. napisz jaki masz poziom bf, mozliwosci sprzetowe itd. liczylas swoje zapotrzebowanie na kcal ? bo jesli nie to narazie nie wzoruj sie na zadnej diecie. poczytaj te 2 posty: http://www.sfd.pl/temat194384/ http://www.sfd.pl/temat216963/ obciązenie jest indywidualną sprawą, ogólnie na [...]

BTW zamiast sie zajmowac ******lami napisz lepiej swoja opinie o zawodach. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

wypełnij ankiete działu jest łatwa i objeta w regulaminie napisz dokładnie jakim sprzetem dysponujesz i bedziemy myslec, ciezko cos powiedziec nie widzac nic o osobie. masa to dieta wiec najpierw powinnes sie na niej skupic jezeli chcesz osiagnac swoje cel

napisałem powyzej - po edycji jak chcesz to napisz mi powiadomke na priv, w celu bym nie zapomniał , a wieczorem dojde do tego kto zbanował (mam nadzieję) i zdejmiemy bana

brzuszki ponoc sa na spalanie tluszczyku,mozesz dodac jakies aeroby biegi i bedzie, A te cwiczenia tez cos tam daja na spalanie tluszczyku napewno.Wez sie za cwiczenie i napisz za miecha jakie sa efekty tylko sie nie opierdzielaj cwicz 4 razy w tygodniu i po dwa razy dziennie zrob dzien przerwy i pozniej znowu jazda

to wez napisz w jakiej kolejnosci i jakie swiczenia robic bo sie pogubilem juz;)

napisz o sobie cos wiecej: ile wazysz itd, podaj swoj dzienny bilans kaloryczny Zmieniony przez - lukkkasz w dniu 2007-06-29 13:29:24

napisz kolego jakie masz skoki sily na trenie i jak dawkujesz %-)

napisz za kilka tygodni ps jak mozesz to wrzuc mi na pw cene tego wynalazku

Napisz ile ważysz,wzrost,wiek ile razy cwiczysz w ciągu tygodnia.

Pisałem na gadu ale widze ze sie nie odzywasz... Wez moze ty do mnie napisz 5480414 Jak sie dogadamy to nawet jutro moge po nie wpasc

ja kupie tloczone jak jeszcze masz,napisz na gg 10546497 ,nawet jak jestem niedostepny