napisz

Czytam ... moglbys pisac konkretnej ? FBW kontynuować z innymi cwiczeniami czy ukladac nowy trening? Napisz mi konkretnie , 5x5 bez przysiadow i MC chyba sensu nie ma ? konkrety proszeee Cie ;(( dzieki

uzupełnij profil. napisz co dokładnie trenujesz... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Cary napisz do mnie e-mail dam ci potrzebne materialy moj e-mail [email protected] nie moge ci ich wyslac przez forum bo klikam z zagranicy i nie mam abonamentu - pozdrawiam

Dominika napisz jak u ciebie z dietą i treningami?oraz czy stosowałaś już jakieś fat burnery termogeniki itd.Wypełnij ankietę z tematów podwieszonych aby było coś o tobie wiadomo,duża ma być ta redukcja? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-04-25 07:23:24

tedi1988 - Twój plan to "jedno wielkie domyślanie się" napisz te ćwiczenia poprawnie i nie w skrótach.

No to wszyszto ok. Nie wchodz na zaden mostek. Jeszcze jak jetes on-l to napisz czy oral wchodzi w gre?

napisz proszę bulbi, ile jesz węglowodanów na dzień? i czemu tak mało? hehe :-)

Pierwsze co się rzuca w oczy to ilość serii na triceps i plecy - jest ich tyle samo... Chcesz zrobić 12 serii na triceps zaraz po ćwieczniech klatki? zajedziesz te mięśnie. Barki też przekombinowane. Napisz coś więcej o sobie. Jaki staż, wiek ?

Od budowania masy mięśniowej to jest dieta, rozkład partii obojętnie jaki wybierzesz. Napisz który plan wybierasz to napiszę ile ćwiczeń po ile serii robić na daną partię.

15:37 Kolega pisze mi że : sorry sprzedane 15:55 Pisze mi: spoko może być napisz na gg ******* i sfinalizujemy to pozdro Więc jak to jest?? Rip dogadaliście się?? Jesli tak to uważaj, lub to jakieś nieszczęśliwe nieporozumienie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-09-20 16:04:05

Napisz ile robisz serii każdego ćwiczenia oraz powtórzeń bo tak to napisałeś trochę dziwnie a co do drugiego pytania to nikt ci gotowca nie ułoży pokombinuj sam daj tu a najwyżej ktoś ci poprawi Pozdrawiam. Podpowiem tylko że na cyklu dla zwiększenia efektów możesz ostro zap.....lać

And... Pierwsza sprawa - ile masz lat?... Napisz, ale odpowiem jutro - bo teraz lecę już na urodziny szwagierki.

[...] rąk. Dzięki temu wprawisz całe ciało w ruch i znacząco poprawisz kondycję. Polecam również trening siłowy. Nikt tego za Ciebie nie rozpisze, więc nawet o to nie proś - napisz coś swojego, a forum skoryguje ;) I tak jak pisali inni. Ksywę sam sobie wymyśliłeś? Więc zacznij od jej zmiany. Dopiero wtedy uwierzysz w jakąkolwiek możliwość [...]

jarek napisz dokładnie jak wyglądał twój cykl. z jakiej firmy były środki i jak długo je stosowałeś. ja z takim cyklonem wchodze po nowym roku

sracza grypa ? heh a tak na poważnie to ludzie takie schizy czasem mają... chwilowe niedotlenienie i inne bajery i więcej nie trzeba ale właśnie zastanawia mnie ten ból brzucha i biegunka. Jakieś badania kontrolne ;> ? jak tak to napisz jeszcze później jak i co zdrowia :)

zych31, jak ci sie to udało. napisz mi proszę. nie rozumiecie, jestem zdesperowany i musze szybko schudnąć. zbliza sie lato, nie moge pocic sie na kazdym kroku i poprawiac koszule bo obkleja grube cialo, nawet but coraz gorzej mi zawiazac. musze to zrobic

[...] najlepiej co nie?! A tak właściwie to dlaczego ty knife masz racje?! Jeżeli to co piszesz jest prawdą to dlaczego na eurosporcie zawsze mówią że Feitosa wywodzi sie z KK?? Weź lepiej napisz do kolesi z eurosportu że mówią głupoty zamiast banować porządnych użytkowników za to że bronią prawdy. Zmieniony przez - buk22 w dniu 2005-12-29 14:08:20

Gregorterm Ty jesteś zaprawiony w boju zawodnikiem :-). Napisz co o tym myślisz.

Z niektórymi ludźmi rozmawia się jak z dziećmi Autor!!!! napisz jakim sprzętem dysponujesz!! Jakie stanowiska- ciężary - chcemy wiedzieć wszystko- zrób może zdjęcia jakieś najlepiej poszczególnych stanowisk, policz obciążenie - nie mów mi że nie macie drążka- jak nie to macie drabinki na sali to jazda i podciągasz się-- podciągać się możesz w domu [...]

Padme napisz np. do Mariusza Przybyły http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przyby%C5%82a__droga_do_MP_2016-t1094082.html znam go osobiscie i na pewno zna się na rzeczy , ale czy ma jakies wolne miejsca dla nowych osób tego niestety nie wiem, sam sie tez teraz przygotwuje na jesien wiec jak nie teraz to moze po sezonie startowym ;)