widze że temat trądziku dotyczy sporo osob z działu dopin to napisz troche tego co wiem Trądzik to choroba skóry która powstaje zazwyczaj na cerze skłonnej do prztłuszczania się. Zalegający łój (sebum)blokuje ujście i powoduje powstanie zaskórników. W nich dochodzi do nadmiernego rozwoju bakterii (które są obecne na skórze każdego człowiek)co [...]
8 NIE NIE MOW ZE TAK WYGLADASZ8 Na poczatek to dieta!!!!!!!!!! - http://www.sfd.pl/temat173140/ - http://www.sfd.pl/temat173140/ Pozneij dopiero trening, jaki masz sprzet?? Napisz szybko to jakos pomoge, ehh....
nie jest az tak źle, ja wyglądałem podobnie jak zaczynałem ćwiczyć. Przytyłem 10 kilo, obwód bica poszedł o 8cm w góre. Musisz poprostu sie wsciec , cwiczyc ile masz tylko sił w tych twoich małych rączkach Odezwij sie kiedyś, napisz jak ci tam leci
[...] dieta nie jest po to aby wpierdzielac sam nabial weglowodany itp tak jak masz napisane jedz normalnie syto + to co napisales, zreszta idzie zima to nabierzesz masy wiecej napisz jeszcze jak robisz jakie cwiczenia jaki ciezar do tego zakladasz ale ja zakladam ze robisz wszystkie cwiczenia zle bo sa tacy... hehe i tez wiem cos o tym ja nie [...]
[...] pojecie beda dociekliwi. Juz lodzianin kilka stron wczesniej wyczul, ze cos jest nie tak bo waga nie idzie w parze z dieta i iloscia kcal rozpisana w ankiecie, zauwazyl ze przyczyna moze byc w treningu ale ja sklanialbym sie bardziej ze przyczyna tkwi wciaz w diecie. Jesli sie myle to napisz, bedziemy myslec dalej w czym tkwi problem, bo p
to wedlug ciebie mam robic 10 serii na biceps? a klatke chcialem robic w taki sposob poniewaz mialbym wiekszy zakres zmiany cwiczen po 8 tyg wiec napisz mi czy np. wyciskanie na skosie z supinacja mozna zamienic na wyciskanie sztangi na skosie po to aby miesnie dostaly nowy bodziec?dobra wiec bede stosowal normalny zakres powt ale na przedramien [...]
na pewno będzie to 2 , czyli standardowe oxo . ale poprawną odpowiedzią będzie jeszcze jedno bo jest jeszcze 6-oxo extreme którego pewnie skład podałeś Roid jakiego formestane używasz , tego z C.E.L ? napisz coś więcej , bo to w płynie chyba jest wcierasz to w sutki Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-30 21:04:09
[...] innych produktów to nie wiem. jeśli opinia na temat tych firm wynika tylko z tego, że są to firmy polskie to szkoda mi Ciebie, a jeśli miałeś coś od nich i nie zadziałało to napisz tu, co to było i jak używałeś osobiście jeszcze niczego od Olimpu nie spożyłem w większych ilościach, zacznę jesienią i po jakimś czasie napiszę jakie miałem efekty i [...]
[...] siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
Heey otusiowa:) powiedz jak Ci poszło na tej diecie??:) bo juz troche czasu minelo od napisania tego tematu:) i mam do Ciebie jedno pytanie jesli mozesz to napisz do mnie na GG 7710812 Pozdrawiam serdecznie
netfan: Napisz to sobie w podpisie Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
jeśli ci tak zależy na tym koktajlu to go rób ale przynajiej usuń mlepko w proszku... bo to jest prawie sama laktoza czyli odłoży się w posaci tłuszczyku. Jak sama nazwa wskazuje to sa proporcje czyli na 1gB ma przypadać 3/4g WW Czyli jak w poisłku masz 40gB to do tego powinineś mieć około 120-160gWW Napisz całą dietke od nowa z dokładnymi [...]
3. Lepiej zjedz orzechy ;) napewno sa smaczniejsze :) 6. Proponuje makaron 100g + jogurt naturalny (musisz policzyć ile go potrzebujesz) + wkrój sbie jakiś owoc do tego . Jogurt to między innymi B które uzyskasz ze śniadania w którym zamiast 100g sera zjesz 50 i usuń troszke szynki z 3 posiłku po to by móc ją wrzucić do potrenigowego. 50g sera [...]
Nic Ci się nie stanie jak będziesz miał tyle kcal... ewentualnie troszke bardziej się zatłuścisz... kwestia metabolizmu... dietka jest ok jeśłi zauważysz zę wraz z masą tłuszczyku Ci przybywa to zacznij kombinować i napisz tu jeszcze raz ;)
Tylko na pierwszy rzut oka: 1. co to jest ten ryż? Bo na bank nie jest to posiłek 2. popatrz na rozkład kcal w posiłkach.... 3. 60 g tłuszczów + jaja + mięso to lekkie przegięcie jest jeśli chodzi o tłuszcze 4. napisz jeszcze raz i z rozkładem BTW pod każdym posiłkiem i zobacz co się dzieje
[...] stabilniej pozbywasz sie tłuszczu.. tym trwalesze beda efekty! staraj sie nie robić dużó odstępstw i zeby nie były one jakies dużo za duże. Cheat meale też są narzędziem dietetycznym działają na pewne hormony odpowiedzialne za poziom tkanki tłuszczowej jak i na psychikę... Gratuluję i dopinguję! Bądź w kontakcie i napisz z czasem jak Ci idzie!
wazne!!!!!!!!
