napisz

napisz do jakiegoś moda

Napisz skąd masz tą dietę. Bo ona dla ciebie nie jest odpowiednia. Z jakiego forum albo z jakiej gazety? Czytałeś dla kogo była napisana? Zero tłuszczy,mało wegli i bardzo mało białka.

napisz ile chcesz przeznaczyc $ i jakie masz braki w diecie cos lepszego sie zaproponuje

To napisz do dzikiego i wyjaśnij sprawę

Najpierw napisz ile masz lat, ile ważysz i jak długo trenujesz?

z kąd jestes??? bo ostatnio u mnie na siłce tez poruszyli ten temat i mówili ze na kazdego inaczej działało Wie jak mozesz to napisz z kad jestes

po pierwsze nie można spalić tłuszczu miejscowo, po prostu schodzi po równo z całego ciała, napisz jeszcze swój trening,a co do diety to wejdź w swój profil, zrób wpis w dzienniku żywieniowym i wklej tutaj zrzut. Na początku sprawdzimy dietę i trening bo to najważniejsze.

Mam za zle bo jestem z wawy i szukam thai boxingu od pol roku:) Wiec jak trenujesz w wawie albo okolicach to napisz gdzie bo inaczej...:)) Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Zamotałeś mi na maxa, już nic nie rozumiem - napisz proszę jeszcze raz o co chodzi z tymi tricepsami. Program jest na 6 tygodni. Zapas powótrzeń - chodzi o to, że tak dobierasz obciązenia, by po wykonaniu wszystkich powtórzeń w danej serii zaplanowanej w programie pozostawał zapas sił na wykonanie 1-2, których już nie wykonujesz. Zmieniony przez - [...]

napisz jeszcze raz te wyniki po ludzku , bo z tego co napisales nic nie widze , podaj dokladny wynik i norme we wszystkich

napisz jeszcze to z 5 x ___ edytuj posty

napisz na gg co i jak

Cześć! Napisz coś więcej o sobie - opisz jak będziesz się odżywiać oraz jak ćwiczyć. Ja życzę Ci powodzenia!

"Miejcie na uwadze t , że to internat i nie piszcie , że mam kurczaki smażyć co 5 minut i ryż wpierdzielać :/ Najlepiej to jak ktoś się dzieli swoimi przeżyciami jak takie miał ." - głupie podejście skoro uważasz, że nasze jedzenie ogranicza się do "kurczaków smażenia co 5 minut i ryżu wpierdzielania". Nie wiem tak na dobrą sprawę jak to wygląda w [...]

[...] wersja pełna na telefonie do dwie różne rzeczy ;-) na pełnej jest widoczny pasek taki jak na komputerze, powiadomki też (z reguły) dochodzą, na mobilnej jest gorzej - problem poruszany kilkakrotnie z działem IT, raz działają, a raz nie napisz do działu IT przez formularz kontaktowy: http://www.sfd.pl/kontakt lub bezpośrednio na maila: [email protected]

dieta do dupy, na silowni siedzi 2-3 razy za dlugo wiec marnujesz czas, a to nie najlepiej bo calkiem mozliwe, ze masz w tym roku mature;) napisz jednak co jesz bo tylko ci sie wydaje, ze to dobrze wyglada. 4 posilki, miedzy 1 a 2 7h przerwy, brak okolotreningowych i zaloze sie dodatkowo, ze jednym z posiklow w ciagu dnia jest jablko i jogurt. [...]

moze napisz co Czarnego priv jesli Ci sie spieszy

napisz jak rozwiązałeś sprawę bo sam ciekaw jestem pozdr.

Jaki masz staż treningowy wogóle napisz coś więcej o sobie to Ci postaram się pomóc

Essence tak odpisze w tej chwili mam studai jutro napisz mi smsa puszcze dzynk kiedy bede mógł pogadać