napisz

Witaj, Całkiem nieźle ;-) Za mało wiadomo o tobie by coś doradzić. Napisz więcej o sobie jak trenujesz itd

Napisz cos wiecej na temat glosnikow i wzmacniacza(parametry) Ile czasu miales glosniki u siebie w aucie?

Witaj. Napisz może co chcesz stosować a podpowiemy co jest warte uwagi dla ciebie

http://www.sfd.pl/CHCESZ_robi%C4%87_si%C5%82%C4%99_!_Czytaj._WSZYSTKO_O_treningu_si%C5%82owym.-t683195.html przeczytaj to jak chcesz robic siłe wyciagnij wnioski i napisz czego sie nauczyłes

Gdzie stac?? w pracy ? w szkole ? w lodówce? w samochodzie na slońcu . Konkretniej coś napisz ,

nie wiem o co ci chodzi w swoim poscie napisales wyraznei ze bez roznicy o jakie ci chodzi. napisalem ci wyzyj ile jest obciazenia. napisz konkretnie o co ci chodzi a nie ludzi wprowadzasz w blad.

[...] : takie abys mógł wykonac 15-14 powtrzen jesli jakiegos cwiczenia nie mozesz wykonywac oraz nie umieasz zamienic na taki abys mogl gto wykonytwac ze swoim sprzetem = napisz 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na [...]

Napisz nam jak się odżywiasz i co do tej pory jadłeś z suplementów, w jakich przerwach i w jakich dawkach. Trzeba ustalić priorytety w jadłospisie i ewentualnej suplementacji. Dużo wcale nie musi oznaczać dobrze.

Warto zwrócić uwagę na moderatorów, czy doradców w najważniejszych działach, jak: odżywianie i odchudzanie, suplementacja, trening dla początkujących, dla zaawansowanych, czy w domowych warunkach. Napisz do wybranych i dowiedz się jaką mają opcję współpracy. Ewentualnie masz również opcję zakupu diety i treningu na portalu potreningu.pl Bez [...]

http://www.sfd.pl/Adi%2C_17%2C_zdj%C4%99cia_i_prawie_wszystko_o_moim_%C4%87w%2E_%3AD-t322143.html jak chcesz coś wiedzieć o mnie to jest to w linku który wyżej podałem to napisz co jest źle !!!! napisałem już kilka planów i wszystkie k******** źle, ale co do ****** jest źle?????

ja bardzo bym chciał na obronce... zalezy mi na tym napisz na gg 8098468 chce Wam pomóc ;]

Napisz jaki trening wykonywałeś do tej pory i odpowiedz sobie na pytanie, czy naprawdę się do tych łydek przykładałeś.

Napisz swój staż, wiek, waga itp. Białko jak kupisz to tylko do uzupełnienia diety bo nie będziesz miał po samym białku super przyrostów

napisz na maila

napisz w jakim celu to spozywasz i jak wyglada u ciebie dieta

Witam mógłby mi ktoś doradzić co dobre na pierwszy cykl? Nie chce dla siebie bo się nie kuje ale mam ziomka z siłowni który chciałby dobrą poradę i dlatego ten temat? Ma do wyboru prolongatum i propa i co na odblok i osłonę? Jego staż to bodajże ponad rok. Napisz w dziale doping.

Po 1sze ŁĄKOTKA. Po 2gie Jaki zestaw cwiczen na co? Kolano to nie miesien tak samo lakotka wiec co chcesz cwiczyc co chcesz osiagnac. Moze napisz cos wiecej bo puki co to tak jakbym napisal "poprosze cwiczenia na piete"

napisz ile bys dal

Mam nadzieję, że te 7 km to w stronę Gliwic jest :) Już od lat nie używam gg... Napisz na maila. [email protected]

Witaj, pytanie czego oczekujesz po zaproponowanej suplementacji? Też dobrze by było byś napisał coś więcej o sobie ;-) Sam staż treningowy to trochę mało ;-) Napisz dane antropometryczne, jak się odżywiasz, jak wygląda trening ;-) Im więcej napiszesz tym precyzyjniej będziemy mogli pomóc ;-)