napisz

wlasnie napisz ile za bialko, na pewno kupie jesli dasz rozsadna cene

Nikt się nie śmieje chcemy pomagać ,a nie wyszydzać. Co byś chciał osiągnąć?Napisz jeszcze o sobie coś i wtedy dostaniesz odpowiedni trening. POZDRAWIAM!!!

Żeby wyrzeźbić mięśnie to trzeba je najpierw mieć. Jeśli chodzi o brzuch to stosunkowo łatwo jest wyodrębnić jakiś tam kaloryfer (zakładając że masz niewiele tłuszczu) robiąć abs2. Napisz coś wiecej o sobie, jaki wzrost i poziom tłuszczu.

Pod bezpłatnym numerem 0 800 30 47 28 Tylko Magda już śpi, tak jak pisałem wcześniej Bim jak już zadzwonisz to napisz jak było Narazie, ide oglądać film na dvd. pac-man ... nie pag-man

Aby utrzymać wagę powinnaś jeść 2,5 tys kcal ? Gdzie to wyliczyłaś ? Może napisz w dziale Ladies.

o to chodzi że brak ci energii i twój organizm domaga się szybkiego wzrostu glukozy we krwi... napisz mi co jadasz np na śniadanie i w jakich ilościach... Zmieniony przez - dj666 w dniu 2010-02-18 10:19:22

Rzesza1986 - jak przetestujesz to koniecznie napisz w poscie o econo.

witam skąd jesteś ? byłbym zainteresowany całośćią jeżeli jesteś ze śląska napisz na gg 5489934

Na początek to napisz coś o sobie. Ale z takich ogólnych uwag, to: czemu bez nóg, i dlaczego dwa razy ramiona (w sumie, to wiem dlaczego...).

myśle, że nie powinno mi to pogorszyc owej wady- zależy mi na poprawie wyniku tak o +10kg na płaskiej, jednakże zupełnie się nie znam na treningach siłowych. Jak byś mógł tp napisz mi linki do tych treningów niemieckich ciężarowców- byłbym bardzo wdzięczny oczywiście sog dla Ciebie

Jak teraz wygląda Twoja dieta? napisz tak przykladowo jeden dzień. Pozdr

Witaj, Rozumiem, że chcesz zdobyć kilka dodatkowych kg masy mięśniowej. Napisz więc kilka rzeczy o sobie: 1) co to znaczy warunki domowe (wymień jaki sprzęt posiadasz) 2) jaką diete posiadasz? 3) jak często możesz trenować? 4) co chciałbyś uzyskać dzięki temu treningowi?

ehj a gdzie te zdjatka??? a tak przy okazji gamon napisz mi swój numer gg bo mama sprawe a niemoge wyswietlic w twoim profilu rozmowy nie wchodzi mi dzieki!!!!!

napisz wszystko po ludzku w ankiecie

Ale rozumiesz to że masz zrobić przerwę po odbloku? O tym nie muszę Ci przypominać, zrozumiałeś? napisz jakie stężenie dd i co to za test enan 20amp i coś z tego CI sklecę, a resztę dokupisz a część oddasz albo sobie zostawisz. Ale trenu bym nie dawał na drugi cykl.

Napisz coś o sobie - wiek,wzrost,waga, staż na siłowni. Zakładając, że jesteś początkujący powinieneś zacząć od najprostszego FBW.

to napisz co kupic to tez bedziemy wiedziec Moze za rok bede jechal na wakacje wiec ... Pozdrawiam

Właśnie eor napisz co tam warto kupić każdy by chciał wiedzieć A traf chciał że po maturze akurat do egiptu jadę odpocząć pozdr.

wlasnie,to bardzo wazne,napisz co brales wtedy dobierzemy cos adekwatnego do twoich potrzeb oraz oczekiwan ;-)

napisz jakie ćwiczenia wykonujesz, w każdym razie niezależnie od tego- trening aerobowy robisz na końcu treningu- po siłowym