napisz

Napisz lepiej w jakim miescie mieszkasz to ktos ci napewno napisze czy macie jakis klub kung fu. No chyba ze zamierzasz jeżdzic do innego miasta trenować ?? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Generalnie wszystko do poprawy. Zajżyj do podwieszonych w odżywianiu postów i napisz to od nowa, a wtedy chętnie pomogę.

Diete to każdy chyba powinien sobie ułożyć indywidualnie. Poczytaj sobie najpierw o tym napisz jakąs i potem daj do sprawdzenia

siłka wypas chciał bym mieć taka >>trys1995 rok ćwiczysz napisz cos o sobie ile ważysz ile podnosisz od ilu zaczynałeś

[...] brzuch intensywnie jednak zauwazylem, ze jak sie redukuje i cwiczy brzuch to nawet jesli cm spada niewiele to w lustrze widac ogromna roznice. glupie 5-6cm jest juz bardzo widoczne i wydaje sie, ze poszlo z 10 dawed: napisz cos wiecej o sobie, waga, wzrost i powiedz ile spadlo ci w 4tyg kg to sie dowiemy co to bylo i ile w 1 tyg, a ile w 4.

Jesli mamy doradzic czy gainer - czy bialko napisz: jaki masz rozklad z diety bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala? jaki typ budowy (ekto/mezo/endo?), jaki bilans / jakie zapotrzebowanie?

A to napisz nam mój drogi jakie tabletki przepisał Ci lekarz?

[...] na skakance z powodu zdrowotnego po kija stawy skokowe mają byc dodatkowo obciązane???? jak chcesz poprawic swoje cechy motoryczne to polecam siłownie i cwiczenia ogólnorozwojowe do tego basen z rana naprzyklad a wieczorem trening jak chcesz wiecej info to napisz kiedy masz trening itp itd w jakie dni bo to jest zabawa po omacku jak narazie

wiec teraz napisz jakie suple masz na mysli? stack? kreatynka? jakies dodatki typu aakg, kofeina?

wez napisz jak cwiczyles te nogi, to moze pomoc w ustaleniu przyczyny i zwalczeniu;)

ee no ja kiedys otym myslalem i widzialem pelno stronek na temat ninja napisz domnie na gg to ci napisze cos wiecej moej gg 8369710 moze puzniej na frodum napisze :P

Wstaw dietę bo może się okazać ze nawet tona spalaczy ci nie pomoże nic . No i napisz jakie masz zapotrzebowanie zerowe i jak liczyłas https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

37749041 napisz na gg potem jakoś koło 20:30 lub 21 to sie mam nadzieje dogadamy ;-) jestem poważnie zainteresowany

hmm 2kc chyba 5,40 (u mnie) , a 24kc to jak sie dowiem to napisz,ekumpel mowil że staramu kupiła (chyba w aptece)

Ale jak chcesz to połączyć? Rozpisz poszczególne dni, ilość serii i powtórzeń. No i napisz coś więcej o sobie, najlepiej wypełniając ankietę działu.

to moze napisz co tam jest w srodku...jaki sklad i jak sie to stosuje.. nie zebym chcial sprobowac ale jestem ciekawy Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

Hej. Na zawodostwo przechodzisz, czy co? Z koksami w boksie to lepiej uważaj. Wydaję mi sie, że bardziej cierpi na tym serce niż w kulturystyce. Moi kumple "bokserzy za 5 gr" biorą normalne sterydy jak inni. Wyglądają jak takie nie wiadomo co. Ani to bokser ani kulturysta. Ci "prawdziwi" to nie biorą Sterydów Anabolicznych, [...]

Zdarzyło się to pierwszy raz? Czy już miewałaś takie problemy? 4 dni to jeszcze nie jest tak tragicznie. Może masz za dużo gazów nagromadzonych w jelitach? Jeśli dużo siedzisz to wypadałoby rozruszać jelita do pracy i się gimnastykować, spacerować. Czy czujesz w ogóle parcie na st..? napisz coś więcej.

Napisz tutaj ile chcesz za białko bo byłbym zainteresowany

napisz ile za bialka