Waga leci a centymetry ani rusz.. POMOCY

Witam, mam pewien problem bo chodzę już na siłownię miesiąc a także dietę trzymam, ćwiczę 6 razy w tygodniu..
pon,śr,pt: trening siłowy
wt,czw,sobota: aeroby 30-40min
Waga cały czas spada a obwody jakie były takie są ..;(
Nie wiem dlaczego tak jest =[ PROSZĘ O POMOC !!

TO chyab dobrze jak obwody ni e spadają z wagą nie ?

no mi się właśnie wydaje ze źle
ale jak się mylę to proszę powiedz czemu ??

> no mi się właśnie wydaje ze źle
> ale jak się mylę to proszę powiedz czemu ??
No przeciez to logiczne.
NIe trzeba miec zadnej specjalistycznej wiedzy.

Skoro leci Ci waga ( i nie jest to woda) a obwody zostaja, tzn ze miesnie ci rosna bo musialo cos urosnac skoro straciles wage a obwody zostaly.

t0pek: wszystko sie zgadza i to bardzo porzadane, jak ktos nie jest specjalnie otluszczony, a mierzy np bic, przedramie, klate, czy udo. jednak jesli koledze chodzilo o obwod pasa glownie to juz inna bajka wiem cos o tym podobnie jak ty

w pasie musi spadac nawet jesli cwiczymy brzuch intensywnie jednak zauwazylem, ze jak sie redukuje i cwiczy brzuch to nawet jesli cm spada niewiele to w lustrze widac ogromna roznice. glupie 5-6cm jest juz bardzo widoczne i wydaje sie, ze poszlo z 10

dawed: napisz cos wiecej o sobie, waga, wzrost i powiedz ile spadlo ci w 4tyg kg to sie dowiemy co to bylo i ile w 1 tyg, a ile w 4.

powiem tak:
waga: 135
wzrost: 191cm
w 4tyg schudłem jakieś 10kg
w 1 tygodniu schudłem 3kg
2 tydzień: 2kg
3tyg: 3kg
4tyg: 2kg
tak na marginesie to najbardziej chodzi mi o to żeby spadły cm mi w biodrach i w pasie :]

może dużo chudłem ale mi się wydaje ze to przez to ze tyle ważę ..

to powoli. to nie bd. leciał toak szybkojak CI się wydaje;)

To mamy odwrotnie!
Mi ni*****a waga nie spada a obwody tak! :P

czyli rozumiem ze cm bede leciec ale powoli ? :]
a wie ktos moze czy oplaca sie robic aeroby po treningu silowym czy tylko w dni nie treningowe??

Ja robie po siłowym 45 minut rowerka a w nie treningowe biegam 45 minut.

witam kolego
pierw gralulacje za pierwsze 10 kg,a co do obwodow to powoli poleca,trzeba troche czasu wiem sam po sobie,schudłem 15kg w 7 tygodni srednio 2kg na tydzien,a poznie juz jest trudniej ale wszystko zalezy od nas samych,powodzenia i zapraszam do odwiedzenia mojego dziennika