Dawed

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nisko kaloryczna

Uprawiane sporty chodze na siłownie

Ostatnia aktywność 08.03.2010 (01:17)

Data rejestracji 02.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase czy na rzezbe przy redukcji?? pomocy! witam, mam pewne pytanie.. zaczynam jutro redukcje po miesiącu przerwy i zastanawiam się czy warto robić trening na masę mięśniowa przy diecie redukcyjnej? bo chciałbym spalić fat i jednocześnie żeby wzrosły mięśnie.. i pytanie brzmi czy opłaca	7	2010-03-01 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	Waga leci a centymetry ani rusz.. POMOCY witam, mam pewien problem bo chodzę już na siłownię miesiąc a także dietę trzymam, ćwiczę 6 razy w tygodniu.. pon,śr,pt: trening siłowy wt,czw,sobota: aeroby 30-40min waga cały czas spada a obwody jakie były takie są ..;( nie wiem dlaczego tak	10	2010-01-13 01:04
Trening dla początkujących	REDUKCJA DO OCENY mam plan treningowy do oceny i prosil bym zebyscie mi go ocenili bo nie wiem czy cwiczyc na tym planie czy zmienic go i jak mozecie to powiedzcie mi jak	3	2010-01-04 00:30
Trening dla początkujących	trening na redukcje do oceny moj cel to zredukowac tluszcz,a oto moj plan treningowy .. prosze o ocene =] bo nie wiem czy trenowac na tym planie nadal czy moze zrobic nowy .. pon: klata: wyciskanie na lawce prostej 4x12 wyciskanie na lawce skosnej glowa w gore	5	2010-01-02 17:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2010-03-03 18:37
Trening dla początkujących	Trening na mase czy na rzezbe przy redukcji?? pomocy!	2010-03-03 18:34
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2010-03-02 23:50
Trening dla początkujących	Trening na mase czy na rzezbe przy redukcji?? pomocy!	2010-03-02 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Waga leci a centymetry ani rusz.. POMOCY	2010-01-15 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	Waga leci a centymetry ani rusz.. POMOCY	2010-01-14 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Waga leci a centymetry ani rusz.. POMOCY	2010-01-13 01:27
Trening dla początkujących	REDUKCJA DO OCENY	2010-01-05 23:49
Trening dla początkujących	REDUKCJA DO OCENY	2010-01-05 18:06
Trening dla początkujących	trening na redukcje do oceny	2010-01-03 00:55