Domowa siłka spawana ZOBACZ

Jeśli człowiek POMYŚLI oraz jest SAMOZAPARCIE to widac efekty :) pzdr bro i soga na zachęte.

fajna siła dużo pracy w nia musiałeś włożyć

fajna siłka z klimat

to co potrzeba to jest milego tyrania

Siłka jest wypas...
Teraz tylko musisz mieć dużo cierpliwości i zachęty.
Jeśli już to masz to tyraj na siłkę i rób bicepsa (i nie tylko)
Powodzenia .
Ta siłka jest spawana, ale ile tak mniej więcej czasu i PLN-ów na nią przeznaczyłeś?
SOG już poleciał

Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-02-01 20:10:37

siłka wypas chciał bym mieć taka >>trys1995 rok ćwiczysz napisz cos o sobie ile ważysz ile podnosisz od ilu zaczynałeś

Pako dosłownie to ja tej siłki nie robiłem tylko ze starszymi kolegami przeznaczyliśmy na to ok 2/3 tyś




O sobie to mogę napisać
Prosta 50kg/100kg
martwy 100/140kg
przysiad 50kg/ max nie sprawdzałem 80x10
barki 30kg/60kg
waga 60kg/80 kg sylweta nawet na rok cwiczen nie wygląda cienko ;/
Lecz wszystko to bez diety

no to ladnie.. mi dziś nareszcie przyszły poręcze z marbo z seri semi pro .. 179 zl ale fajniutkie jak ino wyzdrowieje to wznowie treningi .. ;p mialem przerwę długa ;/ wymuszoną

sog jest klimat :D co prawda nie taka prowizorka jak u mnie
wszystko ładnie porobione ,jest na czym tyrać ,teraz only masa :D

Trochę odnowiłem obszyłem lustro powieszone worek jest :D 3 pare hantelek obciążenie +110kg i gryf olimpijski .
















Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2013-02-21 12:47:07