napisz

planujesz dostarczać 2500ckal.. masy na tym nie zrobisz.. pociąć też sie nie potniesz.. jaki widzisz tego sens? masa +3500ckal rzeźba 1800-2200ckal -> keto jaki masz cel dokladnie napisz..

1. adres nie istnieje 2. czytałem trochę na ten temat więc całkiem za zielonego się nie uważam się za zielonego, może mnie źle zinterpretowałeś ?? 3. Jeśli możesz to podrzuć link priv wiadomością, lub napisz uwagi, będe wdzięczny. Czekam na opinie innych. Zmieniony przez - Cappie92 w dniu 2013-09-26 05:06:17

[...] szynka, czy nabiał, które wspomniałeś, że bierzesz że sobą do pracy będą mocno średnim rozwiązaniem. W zasadzie nie ma nic, co można być bez obaw że sobą zbierać. Jeszcze napisz, że musisz to nosić ze sobą w plecaczku? %-) Ja osobiście widzę trzy rozwiązania: 1. Bierzesz że sobą normalne posiłki/posiłek w pojemniku. Być może przez kilka [...]

bardzo ciekawe a jak dlugo juz tak cwiczysz i chcialbym zobaczyc caly twoj plan bo z tego co widze to moge sie domyslac ze na triceps robisz jakies 40 serii a na bary z 50 to moze napisz caly plan a nie tylko klate i bica

Chetnie bym wymienil lancuszek na np 5kg/4kg ostrowii, lub jakies carbo. Co powiesz na troszke wiecej jak 125? Napisz na gg 5347878

ciesze sie ze moglam pomoc, ale napisz jak Ci idzie!! :) Pozdrawiam

Witam, ja także szukam klubu boxerskiego w Łodzi. Chciałbym zacząć trenować boks (na poważnie) albo kickboxing. Piszę na poważnie, bo już trenowałem trochę boks ale bardziej była to zabawa niż poważny trening. Jakbyś się dowiedział czegoś ciekawego to daj znać. Najlepiej zadzwoń lub napisz. Mój numer: 0 502-633-631 Pozdrawiam

Napisz cos wiecej o twojej sekcji. tzn ile trwaja treningi, jakie sa skladki itp.

weź napisz wymiary tego kolesia, ile trenuje i ile ma lat

Czarek poczytaj troche i uloz diete do godziny treningu a my reszte dopiszemy. Napisz o ktorej konczysz trening i o ktorej chodzisz spac. Oczywiscie doieta ma wygladfac tak: godzina-produkt-gramatura. Na poczatku oblicz zapotrzebowanie na btw

[...] drugi link do takiego treningu w spisie treningów w poscie podwieszonym w linku który podałes jest kilka treningów,napisz o który chodzi. aaa i od razu odpowiem bo moge się domyślac do czego zmierzasz... Nie ma idealnego treningu,najlepszego z najlepszych. Każdy nowy trening który pobudzi [...]

wklej ankiete i napisz jakimi planami cwiczyles

[...] ja proszę żeby mi to udowodnił swoje zdanie ... Ja uważam że takie ilości rożnych odżywek w 1 czasie nie są za dobre.(tj. to samo co z kreatyna że się jej nie stosuje z białkiem i carbo razem tylko w odstępie)tak wiec kolego nie nabijaj postow i napisz rzetelne informacje skoro piszesz że tomQ ma rację to poprzyj to czymś skoro tyle tu tego ...

Wez kartke i dlugopis i napisz tysiac razy, bede uzywal google przed zadawaniem glupich pytan. Tego jest setki na google, rusz cos glowa.

to znaczy, że nadal je za mało niech koleżanka sprecyzuje co je i napisz nam tu jestem prawie pewien, że ma ujemny bilans kcal większość dziewczyn tak ma, a wydaje im się, że jedzą nie wiadomo jakie kokosy

klewjcu napisz tak naprawde ile podnosisz i wyciskasz

metrowiec napisz jak ci poszlo, albo moze ktos inny zna wyniki "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

dobra opcji jest duzo to nie ma cos pisac. napisz mi jak będzie w miare ekonomicznie i tak zeby nie brac wiecej niz trzeba i nic sie nie zmarnowalo zeby dzialalo tak jak powinno

Napisz jakie masz firmy dostępne, ale podejrzewam że globalne marki bez problemu dostaniesz w Szwecji

[...] Ci napisać całą "książkę". Jak przeczytasz, przeanalizuj pod tym kątem swoją dietę, zobacz jakie węglowodany jadasz, czy nie łączysz ich z tłuszczami, wtedy napisz co jesz i co chcesz poprawić i nad tym się zastanowimy ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie [...]