napisz

Na początek wrzuć diete napisz co i jak ile wegli, tłuszczy, białek, bo najprawdopodobniej problem lezy w odzywianiu. Jeżeli wszystko bedzie ok wtedy mozna rozwazyc kwestie dodatkowej suplementacji np. jakiegos spalacza Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2012-08-06 22:43:24

ale mi nie chodzi o to jaki tam wycisk daja tylko o konkrety miejscowka, ceny, ilosc osob trenujacych itp. jak mozesz to napisz pozdrawiam ::)

W tej chwili TAB jest na pierwszym miejscu jezeli chodzi o buzery tescia ale tez ma swoja cene wiec napisz ile masz kasy.

napisz ile ważysz,ile masz wzrostu,co trenujesz i jak intensywnie Usuń z diety ten sok-zastąp go warzywami/owocami Chleb zostaw w jednym posiłku-w innych daj inne źródła węglowodanów Przeczytaj jeszcze raz tematy,które Ci podesłałem wyżej i zastosuj rady w nich zawarte ;-)

napisz do mnie powiadomke zainteresowany od reki kupie

napisz spokojnie o co Ci chodzi bo po twojej wypowiedzi trudno coś wywnioskować

a może on jest magikiem Braxx napisz chłopie o co Ci chodzi

za długo :) Napisz ile razy w tyg ćwiczysz i co jest twoim celem.Białko najlepiej wypić 30 min po treningu.Nie ma sensu go pić i dalej robić trenig choćby z tego powodu, że będzie zalegać w żołądku powodując dyskomfort.Piszesz ,że posiłek przedtreningowy jesz na 2 godz przed treningiem.Potem ćwiczysz 3 godz. Czyli 5 godzin bez jedzenia a potem [...]

Spice pomecze Ciebie jeszcze Uwazasz ze takie non-stop ON na tesciu ma sens majac przedzial wieku 20-25lat :> takie kuracje jak mowisz moga byc naprawde ciekawe w wieku 40 lat...ale w tak mlodym wieku all time tesc...przerost prostaty or something else nie wystapi z czasem :> Napisz jeszcze raz swoja wypowiedz opierajac sie ze taka kuracja [...]

i bez podobnych jazd? wiec wina pewnie w którejść substancji pobudzającej shocka. no nic, napisz za jakiś czas, czy wróciło do normy przy obnizonych dawkach.pzdr. volferin:popatrz na bula, popatrz na chłopaka któremu doradzasz, juz? w dopingu walą po 30g kredy dziennie, tez bedziesz tak jadł? i nie wyrywaj z kontekstu, myśl.pzdr. Zmieniony przez - [...]

[...] zjedz tylko ten o 15 a 30min przed treningiem możesz jeszcze popic troche carbo . Kolacja jak napisał S.M.p.a Ogolnie strasznie dużo do poprawy , ogarnij wstepnie tą diete, napisz jeszcze raz i dopiero doradzimy bo sam się zaczałem gubic w swoich wypowiedziach , za dużo zmian potrzebnych ... Najwazniejsze to jedz w szkole a nie opychasz się po [...]

Bastian , te badania sa starsze niz ty pracujesz w firmie , wiec dowiedz sie dokladnie ocb i nam tu napisz btw widze ze multipower to sie nie *******i w tancu i nie jakies tam PH , ale centralnie deka z tesciem swoja droga dziwne ze to wyszlo dopiero teraz jesli 3 lata wisi na tej czeskiej stronce

napisz jak wygladal twoj ostatni cykl.

Wez to napisz porzadnie, bo nic z tego nie kumam A sog'ow nie dasz, bo nie mozesz

tutaj chodzi o rozkład i b/t/w/ a nie czy ty zjesz jajka z borowikami.Napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia??

Jak ty zjadasz 100 g owsa z rana, mi max 50 i to na siłę. W II zamiast szynki z indyka daj 100 g piersi gotowanej minimum Kup sobie małe opakowanie śniadaniowe i noś tuńczyka, albo półtłusty twaróg. O 19.00 jaka ryba ? Napisz ile czego.

Witaj Muscleeee Posiadamy system ratalny w Żaglu na zakup naszego sprzętu. Jeśli już maiłbyś kupować na raty to lepiej jest się zastanowić nad zakupem porządnej ławki i stojaków na przyszłość. Proponuję taki zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/324 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton5HEAVY_1.jpg Do tego dobry będzie [...]

@ Muscleeee W ofercie jest zestaw obciążenia, mamy wprowadzony dany zestaw i nie ma możliwości go edytowania i zmienienia obciążenia na inne, kupując każdą sztukę z oddzielna zapłaciłbyś znacznie więcej ponieważ w tym zestawie jest już naliczony rabat. Napisz do mnie maila to jeszcze pogadamy na temat rabatu dla Ciebie. Pozdrawiam Stefan z [...]

napisz do Bulla, bo ja nie wiem czy moge udzielac takich informacji.

A czego się spodziewałeś? Tu na odpowiedź trzeba czasem parę dni poczekać Jak mniemam chodzi Ci o jakiś styl skuteczny w walce? BJJ, Zapasy, Judo, Sambo, ThaiBoxing, Kickboxing, Box, Shidokan Karate... i.t.p. Są to style, na które możesz bez obaw pójść. Napisz najlepiej, co masz do wyboru, to Ci poradzimy Doradca w działach: Mieszane sztuki walki [...]