napisz

czyli jestem twoim trenerem foootbolu amerykanskiego? A tak serio, Cyran napisz cos wiecej. Zmieniony przez - jj ptak w dniu 2005-09-15 18:16:28

bo za malo jesz i to dlatego. napisz co jesz, przykladowy jadlospis :>

phex1337 - gdzie zamawiasz to białko z Peak ? Napisz tu albo na PW

i napisz mi czy łykać te tabsy czy tak jak pisze pod język aby się rozpuściło ?

napisz czy brałeś już wcześniej jakąś kreatyne bo bez sensy byłoby na początek walić x-panda zwykłe mono wystarczy bo myśle że powinno sie zaczynać od bardziej lightowych supli na początek a XP do nich raczej nie należy. jesli wcześniej nie brałeś krety to proponuje zwykłe mono na początek białko witaminki jakieś zma i dobrą dietkę i napewno [...]

dzięki king za tak szybko odpowiedź, tylko jeszcze jedna prośba, napisz chociaz po jednym zdaniu o powyższych suplementach, i ile tego brać, i co na maskę?? pozdrawiam

Napisz za jakiś czas jak efekty.

[...] można użyć. Takie zwiększanie objętości jak piszesz też na pewno podziała, ale ja bym zadał pytanie dlaczego masz problem ze zwiększaniem cięzaru? Jeśli chcesz to wrzuć ankietę o sobie i trening jaki stosujesz, napisz jak ćwiczysz np.: czy serie robisz do upadku czy zostają jakieś powtórzenia w zapasie. Wtedy będzie można coś więcej pomóc.

czamp po 7 latach płyania doszesłem na 25m 12,00 sec a na 50m -26 sec, napisz ile masz lat i czy trenujesz wyczynowo ..::pOzDrAwIaM::..

Dokladnie jak Gall, jezeli wiesz moze jak Twoje skrzywienie skwalifikowal lekarz to napisz wtedy bedziemy mogli cokolwiek napisac. Poza tym zobacz do postu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50873&whichpage=1&crc=1595235#post3 Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

mam cos podobnego i walsnie ide do lekarza w nastepnym tygodniu co ci lekarz powiedzial ze mozna troche wysprostowac jeszcze ten kregoslup? jesli tak to jakie cwiczenia itp napisz wszystko z gory dzieki

Lekarz zabronił mi robić nogi :/ Co sądzicie o tych 3 cm w miesiąc? Na wadze przybieram, ale trochę tłuszczyku jest na brzuchu. Wolałbym żeby była to masa czysto mięśniowa. Nie wiem jak dobrze ułożyć tamtą dietę. Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-02-23 13:48:04 ale dlaczego zabronil?;-) napisz nam

Pokaż plan, ale dokonaj tej zmiany co ci pisałem z wydzieleniem pleców :-)) dieta 10 wskazówek na początku wystarczy spokojnie, ale napisz szkic, żebybyło wiadomo o co chodzi i wklej go tu do oceny. No w takiej sytuacji to na nogi możesz maszyny raczej robić

napisz do mnie na maila [email protected] pozdrawiam

a czy nie moglbys mi napisac bardziej zrozumiale? rozumiem, ze jestes moderatorem i masz wielkie doswiadczenie, ale chce byc pewny, bo jak tak napisales, to rownie dobrze moze byc 4 5 rano kapsulek, rownie dobrze i to, i po treningu. prosze Cie, po prostu napisz w pelni i tyle, dziekuje Ci bardzo.

[...] i tyle... http://www.itf.prv.pl/taktyka/taktyka_walki.html DAJ ATRAPĘ AMATOROWI - poszatkuje Cię w 5 sekund. Broń się - taaak - wyciągnij wnioski i napisz na forum... Wez 3 kolegów z klubu - i obroń się przed ich równoczesnym atakiem. Potem zrób j.w. (opis wrażenia...) Wtedy podyskutujemy... A kogo nie przekonają te [...]

napisz dokladnie o co chodzi skad taki pomyl?

czytalem temat caly.. jak dieta? rozumiem ze chcesz redukowac? napisz co i ile jesz

A mało masz tematów podwieszonych jak samemu ułożyć plan czym się kierować itp? Tu za Ciebie nikt nie ułoży poszukaj ACT lub FBW wejdź na odżywianie ułóż sobie dietę. I ćwicz ale bez przesady bo mięśnie też potrzebują odpoczynku. Chcesz to podeśle Ci link z moim ACT. Napisz coś o sobie wiek jaki sprzęt masz czy na siłke chcesz chodzić itp.

Może coś się nie wysłało z formularza zamowienia. Najlpiej wbij się na forum sklepu i napisz co i jak. Nie powinno być problemu Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2012-06-20 11:45:40