napisz

napisz jak jadasz, przykladowy dzień...

Bery.Ćwicząc na masę mięśnie muszą dużo odpoczywać, co nie?także uważałem ze dobrze robię ćwicząc splita.Jeżeli mógłbyś to napisz mi przykładowy trening jaki powinienem robić.

odnosnie nolvadexu - napisz nam jak bedzie dokladnie wygladal twoj cykl

ja tez mam na chacie tak jak ty (tylk ona poczatku miałem ze 30 kg dlatego klat aodstaje siła od reszt ) ale łape mam zajeista wrzuc diete to sie oceni: tlyko napisz ile ogolnie i na akzdy posilek wychdzi bialek tluszczy weglowodanow . co ile jesz posilki .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i [...]

aha a ta ryba ule mam BTW jak wiesz to napisz

za malo danych ile trwa jaki rozklad partii ile dokladnie cwiczen przerwy jaka stosowales suplementacje itp napisz wiecej ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic za darmo nie ma. ---------------------------------------------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać [...]

Ok ok nie przesadzaj :) Napisz mi tu jeszcze cały plan poprawiony. I rozłożony na 3 dni...

Napisz dokładnie jak wygląd Twój trening i jaki jest Twój problem.

wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html napisz również jak wygląda Twoje odżywianie

Witam, też schudłem 43 kg na CKD, i jest to skóra z bardzo niewielką podskórną warstwą tłuszczu, napisz jak robisz brzuszki, bo na fotkach widzę że najwyższe partie są rozwinięte na drugim miejscu dolne partie brzucha ale środek jest niewidoczny, jeżeli chcesz pokazać z tej skóry trochę sześciopak a to zakup sobie pas neoprenowy ale dobry z [...]

a po raz kolejny wrzuce swoje 3 gorsze - daj znac jak juz wypijesz te 4-6 lyzek oliwy na dzien... albo moze inaczej... sprobuje teraz wypic jedna i napisz jak ci smakuje bo ja po swojej myslalem ze sie zzygam

a napisz plan...

No to napisz jak go trenowałeś, a nie ciągle się wymigujesz, że wszystko było ok, bo nikt tu nie jest wróżką i nie ma kryształowej kuli, żeby ci przepowiadać przyszłość i domyślać się co mogłeś zrobić nie tak.

to napisz coś o diecie,bo widzę że te pozycję pominąłeś

może napisz co tam w ogóle jesz, bo bez tego ciężko cokolwiek powiedzieć. poza tym polecam trochę poczytać http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html i zapraszam również do działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html tam dziewczyny węzmą Cie w swoje opiekuńcze ręce :-D

[...] welcome back.musisz stonowac .max przez pierwszy miech 2x w tygu 1x na 8 minet potem zwiekszaj co 2 az dojdziesz do 14.i tak przez pierwszy miech potem zobacz jaki efekt napisz i co sie z twarza dzieje.uzywaj kremu dobrze nawilzajacego najlepiej kilka godzin po solarce.a i przynajmniej 3 dni przed zacznij wpieprzac betakaroten minimum 10mg [...]

Panie Gumnanie z Gazproma... Moze napisz o sobie wszystko wklej zdjecia, npisz ile lat ma mama i tata w ktorym miejscu masz tatuaz kiedy robisz siku i kope i zobaczymy czy bedziesz zadowolony z tego powodu jak sie z Ciebie kumple beda smieli... i co ty myslisz ze jak napiszesz ze mam insy nie brac to sie Ciebie poslucham?? Gosciu ledwo 42 masz w [...]

krew w moczu tak jak już wspomnieli niektórzy może być na wskutek różnych przyczyn, piasek przeziębiony pęcherz. Napisz jak będziesz wiedział co i jak.

napisz ile masz w klacie i w pasie

Dieta bardzo słaba. Porównaj ją z innymi a na pewno dostrzezesz błędy. Jak już ją poprawisz to napisz jeszcze jaki jest jej cel ! Pozdrawiam !