napisz

może ostrowi się skończyły opakowania, więc nalepili etykiety na inne opakowanie. napisz do ostrowi.. jak nie to wałek :) [a w smaku jakie porównanie?}

Napisz do nich, ale wydaje mi sie ze to jest ostrowia

[...] Masz diete ? dokup Omega3 + witaminy i minerały jako uzupełnienie. Pisz ile ważysz jaki wzrost wszystko na twoj temat, wróć do tego postu jak skończysz Thermo Speeda i napisz jakie efekty - Kup dwa opakowania , razem bedzie 180 kapsów. na 7 tygodni ja jechałem tak jak zaleca producent i ładnie zeszło do tego dołożyłem efedrynke z tussi i [...]

właśnie może waga spartolona nie podlało cie nigdzie bo insa przy zlej misce podlewa szybko , a ile bijesz ?? napisz coś więcej

jak po ostatnim cyklu ? duzo Ci polecialo z tego co zrobiles ? napisz tez dokladnie iel spozywasz BWT w ankiecie ominales a to dosc wazne. PS troche za szybko...

kilogramy skoczyły może od diety bo zacząłeś bardziej się przykładać Wymiary nie idą może towar lipa, napisz czy czujesz przypływ mocy, libido,większa pewność siebie, lepsza regeneracja, siła ? Po treningu mam 42cm a na drugi dzień 40,5cm a na co liczyłeś że biceps ci skoczy z treningu na trening po cm. nawet nie napisałeś jak stosujesz tego propa

czyli przez okres swiateczny wszystko wrocilo tak? napisz nam cos wiecej http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Masz bardzo słabą linię obrony, próbujesz swój brak wiedzy zastąpić kłótnią o cyferki:) Na maksa- oznacza na maksimum możliwości.HIIT to doskonały trening nie tylko w kontekście odchudzania i to nie jest "mój" wspaniały plan- bo ja tego nie wymyśliłem...To że przez 10 lat robiłeś tylko jeden z bardzo wielu rodzai interwałowego treningu naprawdę [...]

napisz jeszcze jakie cwiczenia wykonujesz na daną grupe, ilosc seri i powtorzen. ;) a jesli wazysz 100 przy takim wzroscie to chyba masz `lekka` nadwage ;P moze dodaj do treningu jakies aeroby? ^^

Herman2003 nie bądź taki mądry tylko napisz.......

Masz kontakt do sekcji rekrutacji uczelni.Napisz tam,albo zadzwoń,więcej się dowiesz i powiedzą Tobie co i jak.

Przeliczyłem wszytko i jeśli nigdzie się nie pomyliłem to wygląda to mniej więcej tak: 3000kcal, 220g B, 115g T, 1100 WW. 1100??? CHYBA SIE POMYLILES TROCHE?:) Teraz plan mojej diety wygląda tak: Śniadanie: - płatki owsiane 50g 6-4-31 - orzechy laskowe 20g 3-12-1 - rodzynki suszone 10g 0-0-6 - chleb żytni pełnoziarnisty 80g 5-1-38 ZREZYGNUJ [...]

Jocker, napisz coś więcej o swoich treningach, aktywności, bo myślę, że ta dieta podpasuje także mi ;)

Najprawdopodobniej przetrenowałeś bica , a napisz jeszcze z czym go robisz, z plecami, z klatą, a może jeszcze z czym innym?

SpiNNer Napisz jednoznacznie czy Tobie chodzi o siłę w wyciskaniu czy o coś innego, bo już zaczynam się gubić ?

napisz co mozna na nim cwiczyc dokladnie, to napisze ci plan pod ten sprzet:-)

Napisz w tej sprawie e-maila na: [email protected].

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to [...]

[...] to robienie kulturystyki 5x w tyg raczej mija się z celem - za dużo tego PO za tym - przy ciężarach tricepsy też się chyba zajeżdżają (popraw mnie jeśli się mylę) Aha i napisz jak wygląda twój trening ciężarowy Więc chcesz trening na klatę, góra pleców bez kapturów ( prstowniki odpadają ze wzgledu na cieżary ), brzuch, bicepsy, triceps??? [...]

psialem na gg ale odpisywal ktos ze to chyba pomylka pisalem na ten nr 16063963 napisz domnie 5935531