napisz

napisz jak wyglada przykladowy dzien z jadłospisu

No ok to napisz mi jeszcze ilość powtórzeń I jak możesz to daj linka do tej stronki gdzie oceniali ten twój plan :D

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz wybierz ćwiczenia i napisz po kolei wszystko jak bedziesz cwiczyl bo troszke chaotycznie ;]

ale napisz coś wiecej o treningach w knockoucie ile razy w tyg itd

rumster to moje gg 6947752 napisz mi gdzie ta siłka. z gory dzieki

napisz co jesz, gazy nie biorą się znikąd

Wypełnij ankietę działu, napisz CAŁY plan.

zimack ja mam kreatyne + tauryne z olimpu jak mam brac to? i jak sie bierze kreatyne rozcienczam z woda czy co? i ile kapsulek tauryny w jakich porach napisz mi co i jak nie qmam tego zamieszalem sie jak nie wiem :/

Napisz za dwa tygodnie czy coś Ci ubędzie?

no na pewno masz racje.a jakie oslonki proponujesz?? Znajomy od ktorego kupowalem to rozpisal mi to i do tego kupilem novalex ta wieksza paczke co ma mi na caly cykl starczyc.. do tego chcialbym jakas odzywke moze byc droga .. byle byla dobra chce wypalic tluszcz z siebie nabrac sily szybkosci i co za tym idzie troche masy miesniowej. Proponowano [...]

Ilość spożywanego białka : zalezy od celu planu Ilość spożywanych węglowodanów : jw Ilość spożywanych tłuszczów : jw Bez odpowiedniej diety nic nie zdzialasz... Napisz jak wygladal Twoj wczorajszy jadlospis(co,ile i kiedy?)

Napisz jak wygladal Twoj wczorajszy jadlospis(co,ile i kiedy?) Wazysz prawie 100 kg i piszesz ze Twoje zapotrzebowanie wynosi 2569 kcal? Jak to policzyles? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-10-11 11:40:46

jak mozesz to napisz swoj plan treningowy z gory dzieki Zmieniony przez - Rak_1 w dniu 2004-09-04 18:07:58

Jeśli możesz to napisz, które z wymienionych sumpli byłyby najlepsze z tych dwóch kategorii. No chyba, że zadne nie jest dobre.... :D Po prostu kasa jest, ale nie wiem na co się zdecydować. I jeśli możesz się wypowiedzieć na temat Cytogenix + CytoCell byłbym wdzięczny,mało o tych suplach można znaleźć jeśli chodzi o opinie. Cenowo dobre... [...]

napisz nam troszke więcej o sobie waga ,wiek itd ( najlepiej uzupełnij profil ?? ) Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 21:29:20

ćwiczysz siłowo ??? ( czy tylko ci zależy na spaleniu tk tłuszczowej ) jeśli ćwiczysz napisz jak wygląda twój tyg Plan ?? Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 21:39:46

NIe martw sie na zapas - zacznij redukcje i trenuj ciężko jeśli coś bedzie nie tak - napisz tu, przeanalizujemy, doradzimy

[...] liczyć warzyw do bilansu, bo to ujemne kalorie. A skoro tak, to masz jakieś 200kcal za mało. To tylko moje skromne zdanie. Ale pewnie i tak Obliques Ci tu trochę namiesza. I napisz jak z treningami, tzn które posiłki są około treningowe, bo powinnaś wywalić z nich tłuszcz. Powodzenia. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-11 12:19:58

Proszę napisz mi czy robiłeś iniekcje igła typu insulinówka 4mm czy dłuższą 13mm bo to będzie znacząca różnica w temacie??

GB napisz jeszcze kto to jest ten bialy bomi go liny zaslaniaja Pomysl troche kiepski, pwenie uzyja ktoregos scenariusza z poprzednich czesci tylko aktorow pozmieniaja i zdjecia zrobia w innym miejscu. Po co kreccic nastepny taki film ? A co do pomyslu kolegi ciekawe jakie powodzenie mialby film fabularny o MMA ? Moze to by wnioslo torche [...]