Tzn moglbys mi troshke jeszcze przyblizyc to co napises bo za bardzo nie skumalem do konca.Wczoraj wlasnie probowalem interwaly no i jezdzilem tak: 60sek ostro na 7poziomie trudnosci,30sek wolniej na 4poziomie trudnosci.No wiec jakbym mial jezdzic i przez ile czasu??No i jak to dodawac te interwaly??Napisz mi troshke jasniej, bo do tej pory [...]
pomysłów jest cała masa np. napisz o sposobie naliczania punktów do rankingu europejskiego klubowego, opisz sytuacje na przestrzeni lat oraz opisz wprowadzany własnie plan Platiniego. zródła: uefa.com, bert kassiesa, angielska wikipedia, 90 minut.pl
a co je? Napisz co je - dokladnie np. wczoraj co mu dawalas do jedzenia? bo taka waga u chlopaka to nie jest normalne, Co powiedzial lekarz? Nie daz do odchudzenia, czekaj na to az urosnie, tak sie odchudza dzieci, tzn by nie spadal z wagi doslownie, ale rosnac zmniejszal centyl na ktorym jest. Melka nei zabieraj ja bym proponowla pofatygowac sie [...]
Om po to zeby lepiej sie odblokowac po ciezkim cyklu? Lifter narazie to slucham Ciebie tylko napisz jeszcze co ile dni hcg...co 2 dni jak pisze Aleks?? Ps.Om a moze dlatego ze po cyklu dajac clomid estrogen szaleje troche i nolva moze byc uzyteczna? ale moze sie myle... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-11-24 22:29:16
Ok ale jutro bo teraz musze sie przespac wszystkie plytki sprawdze i posegreguje i dam Ci znac tu na forum a ty napisz ktore te gierki maja dobra grafike i są mniej wiecej dobre bo ta gra co mi wyslales to myslalem ze jest inna i takie dziadostwo grafika z przed 5 lat!!!!!!!!!!
Toć udzielają i my tak samo możemy udzielić ale jak zadasz konkretne pytanie. To co chcesz żebym ja Ci napisał zjedz o 8 to i to a o 12 tamto i tamto. a Ty odpiszesz nie bo ja wychodze o 7 i nie lubie jajek bo wole parówki. Przemysl o co chcesz zapytac i napisz.
siemasz, cwicze dokładnie tyle samo co Ty, ale gdzie moja klatka do twojej (chociaz sila jest bo wycsikanie 100 kg poszlo), napisz sowj plan na klatke , moze cos podpatrze i pojdzie do przodu. http://www.sfd.pl/rezultaty_po_6%2C5_miesiaca_cwiczeń-t506613.html - tu moje foty. Zmieniony przez - erni1918 w dniu 2009-06-21 22:24:30
Napisz też dokładnie jak wygląda Twoja aktywność i opisz treningi. Mój trening wygląda w tym momencie tak 3-4x w tyg. rozgrzewka 5-15 min na maszynie eliptycznej potem ćwiczenia siłowe, na zaminę raz nogi raz góre trening na klatke, barki, triceps, brzuch wyciskanie uchwytow +rozpiętki 3 serie po 8 powtórzeń wzonszenie hantel w bok, w przód [...]
napisz nam cos o bracie ale z tego co piszesz to pewnie sa tabletki stanabolu z british dragona wejdz na strone www.britishdragon.com i tak jest zakladka stanabol tam sa zdjecia i porownaj czy to te .chociaz dziwne jest to ze sa 15mg na pewno 15mg a nie 5 mg ???
[...] będę mógł tak jak cyber umieścić foto story z żadnych tropików .powód - syn za mały aby gdzieś pojechać ,w przyszłym roku to co innego ,a tak omijając temat cyber co sądzisz o PH podjęzykowych (bodajże Craig Tytus reklamuje takie) p.s. jak możesz napisz mi coś na maila o twoich doświadczeniach z PH POZDRAWIAM
dziwne sa te skoki maksymalnego, bo 200 to jest naprawde niezla wartosc. To moze byc niepokojace. Tak jak napisal jakryc (a wczesniej ja ) napisz spoczynkowe.
no to tez wysokie... ale co na tym kompie ogladasz? a napisz czy cie przy tym bieganiu zatyka, czy tylko jedyne co cie niepokoi to wyniki tych pomiarow? Zmieniony przez - jj ptak w dniu 2005-09-28 15:27:13
Kocie, zaloz nowego posta. Napisz cos wiecej o sobie i wypelnij profil. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
SALETA NIE DENERWUJ SIĘ ONI TYLKO RADZĄ JAK TYLKO UMIEJĄ CHCĄ ZA JEDNYM ZAMACHEM PRZEKAZAĆ JAK NAJWIĘCEJ INFORMACJI.JA WYCISKAŁEM PRZY WADZE 65 KG 135 KG MIAŁEM WTEDY 16 LAT I MISTRZOSTWO MŁODSZYCH JUNIORÓW W WARSZAWAIE.DOBRA KONIEC WRACAMY DO TEMATU.JA PO PIERWSZE ODPUŚCIŁ BYM SOBIE CIĘŻAR I ZACZĄŁ WSZYSTKO OD POCZĄTKU GDZIEŚ ZOSTAŁ POPEŁNIONY [...]
Co z nogami? I proszę, nie migaj się kolarstwem i tym, że masz od tego wyrobione nogi a jesli już to: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Jeśli trenujesz w jakiś klubie to napisz jak intensywne masz treningi, kiedy one są itp. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-05 19:06:01
Prosze o Rade =D
