napisz

napisz wpierw coś więcej o sobie, bo ilość jaką napisałeś 1800kcal to głodowa dieta tym bardziej, że trenujesz to nawet dla kobiety 50kg mogłoby być mało, wypełnij ankietę i coś będzie można podpowiedzieć

znalazłem ją już na allegro napisz jak się sprawóje

W ogole napisz ile kumpel ma lat i opisz to dokladniej a najlepiej by bylo fotki wkleic Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-01-01 23:39:22

u mnie w miescie w wiezieniu jest taki przyzad stary do tortur napisz na gg to cie rozciagna tutaj jak chcesz gratis

Napisz co wczoraj zjadles

Hugio mówie Ci napisz w dziale zdrowie tam napewno ci pomogą.

[...] przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Ograniczona ilość ćwiczeń na nogi - uraz miednicy _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping) Staram się przyjmować ok 200 g białka dziennie. Z węglami to bywa różnie, ale ograniczę jak będę rzeźbił. Tłuszcze w normie. [...]

to napisz chociaż jaki masz staż

Moj Boze a po co ci gainer byl? Co robisz na tej silowni? Napisz trening , nie ma nic lepszego na kaloryfer na brzuchu niz przysiady i MC O diecie wspominac nie bede bo powiedziano, ale na ganerze i dextrozie nie zrobisz rzeźby

[...] gdzie są warzywa i tłuszcze?? IV posiłek: (dużo W i B, brak T) 658 kcal 94 W 51 B 7 T - Mięso z piersi kurczaka z ziemniakami (200g + 300g ) - 1 Banan V posiłek: 447 kcal 16 W 48 B 21 T - Twaróg półtłusty 150g oliwa warzywa napisz ile przyjąłeś btw na kg masy ciała bo przesadzone z deka chyba Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-01-15 22:14:13

napisz jak sie odzywiasz i rozpisz swoj trening. i daj jakies foto

jak masz jedna puszke to połącz z inna kreatyną. napisz za ile możesz kupic jeszcze supl. do tego cyklu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-06 17:21:58

napisz jeszcze co to była za kontuzja i jak jest z tym teraz, możesz trenować normalnie. moim zdaniem proces powrotu do formy nie powinien zaczynac się w ten sposób...

ty lepiej napisz, gdzie chcesz robić to bjj albo inny styl. pewnie znajdzie się ktoś, kto zna tych ludzi. w sumie... jak koledzy. dziwne pytanie, jak na ten dział.

Gdzie ćwiczenia na nogi i plecy ? I to wszystko robisz w jeden dzien ? Napisz cos wiecej o sobie...wiek...waga..wzrost.. Wogole co jest twoim celem ? Masa ? Siła ? Rzeźba ? Tym treningiem raczej nic nie osiagniesz...

...wszystko co napisał.... Nuda. Napisz coś merytorycznego. Krzychu - reguły sportowe powodują, że wybitna znajomość technik kończących i parterowych nie jest w judo konieczna i jako taka jest praktykowana na poziomie dużo niższym niż stójka. W bjj sytuacja jest odwrotna. Powoduje to, że judocy z reguły z łatwością obalają adeptów bjj, z kolei [...]

[...] wiedza to moze ktos cos zaproponuje konkretniej? jak dokladniej to wszystko powinno wygladac po strzale np rano edit: spodobala mi sie ta opcja, zeby przed normalnym posilkiem wbija kilka razy dziennie, nie stosowalem inaczej ale slabo widze picie tyle carbo;) mm napisz cos wiecej:) Zmieniony przez - notojazdazkoksem w dniu 2013-02-08 11:47:51

sens wypowiedzi zrozumialem, a to najwazniejsze ;-) mysle, ze wyprobuje wlasnie ten sposob stosowania insy, jak sie ma sprawa w dni nietreningowe? msciciel jeszcze napisz jakie tam dawki u ciebie lecialy przy takim podziale

To wes se napisz w profilu a nie wpisyjesz jak cos piszesz If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

[...] *prace maturalną pt "METAMORFOZA BOHATERA I JEJ SENS W LITERATURZE" *prace zaliczeniową z prawa pt "PRAWA I OBOWIĄZKI AKCJONARIUSZY" Wszystkie prace były pisane przeze mnie i zostały ocenione na najwyższe noty. Jesli chcesz się dowiedzieć więcej napisz emila. Tanio i z pełną satysfakcją :) KONTAKT:[email protected]