napisz

Napisz ile by wyniósł cały osprzęt z wysyłką i podaj mi swoje GG jak możesz:D

[...] takich rzeczy i on takze, to zwrocil sie z pomoca do swojej kolezanki...Inaczej ja go nie zalozylem tylko podsunalem pomysl, a jezeli komus sie nie podoba cos to niech o tym napisze a nie wyjezdza z jakimis dziecmi, albo cisnie z groobej po tym. Na spokojnie inaczej by ta rozmowa wygladala, ktos by powiedzial sluchaj zmiencie to i to a nie od [...]

cholera , co za lipa. Z tym axio to tez cos slyszalem ze boli kazdy srodek. Napisz z ciekawosci jak to wyglada

Co proponujesz bo nierozumiem jeżeli chodzi ci o o poziom bf i oto że powinienem wrzucic calkiem inne srodki to dodam że zewzgledu na pikawke niemoge clenu ,t3 , itp a jezeli o co innego to napisz bo niebardzo kumam

[...] w jedna lub bardziej w druga strone chce pociagnac 12 -16 tygodni a jak zrobie 2 srodki to przestana dzialac po 2 miesiacach i bede musial podbijac dawki a niechce moze napisz mi jak to widzisz napisalem to bo bylem ciekaw co powiecie i troche jestem zaskoczony ze az tak slabo mi to wyszlo myslalem że niejest tak zle wiec jak to widzisz [...]

Najlepiej napisz jakie to 2 rowerki to sie pomysli. Heheh prowokacyjne pytanie zadales. Jesli rowery sa na tym samym osprzecie i z ta sama cena to wez ten ktory Ci sie podoba. Dla mnie kolorystyka kellysow jest paskudna ale to rzecz gustu przeciez :)). Strzelam ze giant ma lepsza rame bo taka ma polityke.

Napisz co jest Twoim celem. Nad czym chcesz pracować, etc.

napisz które Ci zostały, bo nie chce mi sie, ogarniac których juz nie ma

witam. napisz na prive to Ci dam namiary na dobrego dostawcę. [email protected]

masz w profilu napisane,ze jestes z Wawy,mieszkam tu i raczej nie jest to mała miejscowosc LOL a tak wogole to co chcesz od nas ??? jak chcesz cos cwiczyc to przejdz sie po swojej "miejscowosci" i poszukaj klubow,prowadzach zajecia ze sztuk walk,potem wbij sie na neta,napisz nam jaki masz wybor to cos ci doradzimy

Napisz coś o sobie i deka na pierwszy cykl za mocna z tego co mi wiadomo

Napisz w poniedzialek jak wrazenia po treningu ;) Ja poszedlem raz zobaczyc jak to wyglada i zostalem na MT mimo, ze pierwotnie planowalem trenowac TKD

Po pierwsze napisz ile mg i co to za cykl i nie słuchaj rad 17latków, bo to chodzi o Twoje ciało :)

Wiesz zależy od grupy mięśniowej na np: barki , uda jest wskazana duża ilość powtórzeń . Ale robienie 20 powtożeń na klate wydaje mi się , że po tym za bardzo ci klata nie urośnie . Zastój to pewnie wina planu którym bardzo długo robisz , zrób pewne zmiany w planie . Zacznij diete albo stosuj ją ostrzej. Zresztą napisz staż , trening itp

Napisz coś o sobie - staż, wyniki, wymiary, waga, wiek, poprzednie cykle, stosunek do niewielkich zwierząt futerkowych etc.

Ej, powoli. Ja się nigdzie nie wybieram Dobrze mi w swoim ogródku Tak nawiasem to Cavior ma słuszność, takie dywagacje do niczego nie prowadzą. Mii, napisz coś w ten weekend o tym, pokaż różnicę gdyż jak na razie wygląda to jak jakaś totalna komercha.

Mii, napisz cos wiecej o sifu Martinie Dragos. Jak rozumiem sifu Istvan Kun pobiera u niego nauki. Czy mam racje pisząc, że sifu Dragos i kilka innych osob odeszło od sifu Kernspechta i założyło własne stowarzyszenie? Pozdrawiam,

No dobrze ale tak jak wyżej nic nam to nie mówi , czy to jest objętość wykonywana przez Ciebie raz w tygodniu czy nie... Raz w tygodniu wykonujesz ten plan czy np 3 razy ? Napisz coś więcej bo to że napisałeś ćwiczenia i ilość wykonywanych serii oraz powtórzeń to nic nam nie mówi. Od jakiegoś czasu ćwiczysz tym planem , ale jakiego czasu ? [...]

I 60g płatków + 0.4 mleka 4% + banan (nie uwzgledniam bo nie mam pojecia ile waży) B-20 w-61 t-12 kcal-463 Daj 100g płatkow, mleko ok. a do tego mozesz dorzucic suszone rodzynki, orzechy wloskie, suszone sliwki, morele itp. banana rowniez. (kup sobie wage, bedzie ci latwiej I 80g piersi z kurczaka + 100g ryżu B-21 W-77 T-3 kcal-440 III j.w. to [...]

brałes juz aakg jak tak to napisz jak dziala , czyw warto zaplacic te 85zł,czy lepiej kupic co innego