napisz

Wielkie dzieki jak mozesz to napisz mi jeszcze z jaka iloscia wody rozpuscic 10g i jakie mono najlepiej kupic na dokonczenie cyklu. SOGa juz masz ;)

no i napisz ile ważysz i jaki masz trening (jeśli w ogóle coś trenujesz )

[...] się z takimi opiniami ? ja z taką negatywną oceną sprzętu się nie spotkałem na tym forum "ja mam caly sprzet masiv bardzo sobie go chwale bije na glowe marbo i keltona" jak możesz mówić o sprzęcie firm konkurencyjnych jeśli nawet na nim nie ćwiczyłeś To może już napisz pod jakim względem jest dużo lepszy z chęcią sobie przeczytam

nie bedziemy pisac diety za ciebie bo napiszemy 1 dzien a ty w kołko bedziesz jadł to samo. Musisz sie sam nauczyc. To nie jest trudne. Odpowiedz sobie na 3 pytania(odpwiedzi napisz w tym temacie: Co to są białka pełnowartościowe? Co to są zdrowe tłuszcze? Co to sa węglowodany proste i złożone? Czekam na odpowiedzi.

nei mówie o łapówce a prywatnej wizycie a jak poczekać topoczekasz - cóz nie wiem czy pisałem już - znajdź maila do masero i napisz do niego !!

[...] powiedziec , no zaokraglona jest , a ja mierzylem od koncow , **** wie 29-30 to napewno ale jak chcesz , moge fote wkladki strzelic to zobaczyc o co mi chodzilo Kuki jestes jutro na przystanku na dworcowej w swietochlowicach ? Moge podskoczyc i zobaczysz flex nie mam nic na majla napisz tu Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-06-30 21:45:54

[...] regulamin dzialu - wiedzialbys jak zadac pytanie. Pamietaj ze to Ty przychodzi z prsoba domnie a nie ja do Ciebie. Wiec zamiast krytykować mnie za to, że zwracam Ci uwagę na podstawy - których przypuszczam - nie masz, napisz rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala, bialns/zapotrzebowanie i ile w ciagu opstatnich 3 miesiecy przytyles.

Grrruby>> i o taką odp. chodziło tylko jeszcze mi napisz jak nolve brać??

cycus ankieta jest po to zeby ja wypelniac i taki jest regulamin dzialu wiec ty tu masz ch*uja do gadania rozpisz swoja diete lub jesli jej nie masz to napisz co spozywasz w ciagu dnia.

Ankieta dzialu oraz napisz co leci za cykl.

"Czy dalo by sie wlaczyc nogi do hst np, tylko raz w tygodniu ??? " Na pewno nie. Jedna z glownych zasad HST jest wlasnie to ze kazda grupe cwiczymy czesto (3x tyg) Jednak widze ze glownie zalezy Ci na bieganiu a silownia na nogi to dodatek. Nie wiem czy w tym wypadku HST jest dla Ciebie dobrym wyborem... Poczekaj jeszcze moze az inni [...]

jak mozesz, napisz jeszcze raz ale bez linkow

No dzięki ja jestem troche szczupły i źle mi nabrać masy napisz mi jeszcze jak to brać dzieki SOLDIER

wymiary podaj bo jestem ciekawy i napisz od czego zaczynales.

nie ma co tu oceniać jeszcze za wcześnie napisz nam chociaż od czego zaczynałeś.

gen, sog polecial tylko jeszcze napisz czy to srodki na recepte?

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

[...] zajefajna skarbnica wiedzy, ale trza to dobrze zrozumiec), musisz tak dobrac cwiczenia,a by pobudzic duzo miesni, np jesli cwiczysz triceps, to rob takie cwiczenia, zeby zaangazowac wszystkie glowy, z innymi miesniami tak samo, zacznij moze od CYKLICZNOŚCI Michaila,a potem sam probuj, napisz tez ile trenujesz, czy stosujesz suplementy, diete itp

Nazw mozna mnozyc. Napisz jakich zalozen sie trzymasz. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

siemka i jak tam kasa doszla ? w pt wyslalem 260 zlotych napisz co i jak. mam nadzieje ze szybko i sprawnie zakonczymy tranzakcje. pozdro.