napisz

1a. niezbędne hmm niezbędna to jest dobra dieta. aminokwasy mogą być w tym przypadku dobrym dodatkiem. 1b. hmm żywnością 2a. Wszystko wykonywane w odpowiednim czasie i odpowiednim tempie. Ja osobiście zamiast maszyn wolałbym wyjść na dwór i sobie pobiegać.. o wiele lepiej to wyjdzie niż bieganie na bieżni. 2b. Był kiedyś taki artykuł i można [...]

Ja też nie wiem %-) Na dole masz kontakt. Zadzwoń lub napisz maila o co ci chodzi, to pewnie Cię pokierują dalej ;-)

Jak Ci w gminie nie pomogą napisz władze wyzej do urzędu powiatowego

I się jednak udalo- tego się zresztą spodziewałem. Napisz jeszcze ,czy też chcesz testować suple z listy 10 w głównym temacie

lekko gora LOL napisz go porzadnie skad mamy wiedzec co oznacza lekko gora itp.

plan cały do wymiany. napisz dostępny sprzęt(np: ławka płaska i skos góra,sztanga, sztangielki, drążek itd) ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

jeżeli możesz to napisz mi na pw dokładnie skąd jesteś oraz nr tel

napisz swoj cykl jak wyglada :) pomysli sie . na gg

Napisz do mnie prywatną wiadomość jak wrócę to wrzucę i wystawię, dogadamy się tam dokładnie, ok ? Podjadę do PBC dwóch i kupię pewnie.

witaj. z tego co pisszesz, moze powodem jest zbyt objetosciowy trening, jak wygada te 5 treningow w tygodniu? napisz nam cos wiecej o sobie Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji [...]

i jak udało Ci się to zrobić?? jak tak napisz to z chęcią skorzystam pozdrawiam

[...] zdecydowanie podnosi wydolnosc organizmu, chociaz czesto zapominamy o tej cesze suplemetu. do tego chyba odrzywka weglowodanowa po plywaniu bo jak nie to szybko tracisz mase miesniowa i przed snem jakies bialko to tez dovbrze dziala. przy okazji robisz ladna sylwetke. pozdr. i napisz o swoich doswiadczeniach jesli jednak sie zdecydujesz.

Jak już to 200mg/week wystarczy. Przez dołożenie cykl się wydłuży. Dekę należałoby brać minimum 8 tygodni. Poza tym napisz coś o sobie - poprzednie cykle / dawki itp... Być może na tą chwilę samo prolo wystarczy.

[...] fu poszli, jemu już przeszło a ja dalej mam ochote a twoja szkole polecali eksperci od kung fu z SFD (Dacheng, wuxia, Yang32) ale żeby sie do Ciebie dostać na trening to musiałbym po pracy całe trojmiasto w godzinach szczytu przejechać a wiesz co to znaczy. jakbyś gdzieś filie otwierał to napisz na SFD. chętnie bym zobaczył jak to wygląda.....

to napisz te posilki co spozywasz

yogi22 napisz nam (może być na priv) w której części Wawy mieszkasz pomożemy Ci w zlokalizowaniu sklepu PBC,który będzie spełniał Twoje oczekiwania pozdrawiamy Zespół PBC

Napisz pod gg--6436030

Napisz jak wygląda Twój plan Treningowy w tygodniu to postaram się pomóc ;)

wydaje mi się że 3500kcal będzie za duzo, napisz cos o swojej aktywnosci białko na stałym poziomie 2g/kg masy ciała, tłuszcz w granicach 60-70g, reszta węgle, ale ile tych węgli to zobaczymy pozdr

Ja na Twoim miejscu skonsultował bym się z dietetykiem klinicznym. Powinnaś wspólpracować ze specjalistą mając takie dolegliwości. Znajdź na fb "poradnia dietetyczna nutribalance" i napisz wiadomośc. Tam Ci pomogą nawet online.