napisz

'Mam jednak jedno pytanko - dlaczego powinnam odstawić owoce i czy naprawde wszystkie??? (grapefruit), a jogurty przeciez w nich tez sa owoce i cukier, no chyba, że myslales o jogurtach naturalnych:) ' W ZWIAZAKU Z TYM, IZ BST JUZ ODNIOSL SIE DO TEMATU, ODNIOSE SIE TYLKO DO JEGO POSTU ODSTAWIC OWOCE TO MOZE ZBYT DUZO POWIEDZIANE, RACZEJ OGRANICZYC [...]

[...] białka.......BMR....bez zmian 5 - 70% tłuszczu/30% białka.......BMR -10% 6 - 65% tłuszczu/35% białka.......BMR -15% Ładowanie węglowodanami: Dzień 7: BMR + 30%" napisz prosze co o tym myslisz A Tobie Dora wytrwałosci zycze! jeszcze tylko 2 dn a potem to ci sie diopiero zacznie myslenie co i jak hehe ja np sie przed chwilą [...]

zreszta...najlepiej jesli mozesz zobacz cały ten artykuł i napisz czy Twoim zdaniem jest okej http://www.sfd.pl/temat139197/

train hard napisz jaka miałes diete?jadłes tylko warzywka?jesli chodzi o wegle?

[...] mięśni. Albo np do szkoły można wziąść, odżywka to tylko "dopełnienie"...pisalem to już w tym temacie. Nie wiem czy nie przeczytałeś tematu czy co...jak chcesz to napisz jak masz jakieś 'ale' do mojej diety, w temacie o mojej diecie, chętnie skorzystam z twoich rad żywnościowych. Pzdr. Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2007-09-18 [...]

spokojnie nie wiem czy bez aerobów jestem w stanie coś zrzucic ale takie odpowiedzi typu idz pobiegać to wiesz mój stane emocjonalny jest ok wiec nie czepaij sie bo Ty coś tam napiszesz to wiesz napisz komu innemu zaczne sobie od szybkiego marszu a ty nie porównuj mnie do "kogoś tam" bo akurAT TO NIE MOTYWUJE TYLE ODEMNIE!!!!!!

Napisz po prostu, że Twoja praca nie jest plagiatem, że posługiwałeś się takimi a takimi źródłami itd.

ok, zajmniemy sie suplami tutaj:-)) napisz mi ile masz lat, co brales juz i jaki cel:-)

To nie badz taki tajemniczy moze tylko napisz dlaczego. Ogolnie ma byc 9-10 tygodni masy na antku, mecie, npp (test jako baza wiadomo), potem ubicie. Czyli antek meta czy meta antek?

Na wadze na samym antku w ciagu 3 tyg 2kg (ogolnie na calym cyklu trwajacym 17 tygodni, podczas ktorego lecialo: cypio, deka, meta, plus dodatkowo dolozylem na koncowke masy od 10-12 tyg antek, potem wino z masterem i mixem na wycince zrobilem 5-6kg dobrej masy tracac jednoczesnie cos tluszczu na koniec na ujemnum bilansie, czyli jakies 7-8kg na [...]

mozliwe ze jakis emulgator, barwnik lub sunstancja slodzaca cie uczula. napisz dokladnie co jadasz i jakic firm;-)

Poczytaj, poczytaj. Poczytałem i wyszło takie coś. Napisz co jest źle, co poprawić itp.

[...] pytaj przepisz plan z poprawkami jesli ci pasuja i zobacz czegoi nie czaisz rozkład tez mi sie nie podoba sooo- jak mozesz to nie spamuj tu bo chce pomocy a nie pajacowania napisz ze zle robi i tyle (nie spamuj) co do rozłozenia to mozesz to zrobic w 3 dni a nie 4 albo klata +tric wolne plecy+bic wolne barki+nogi przedramie Zmieniony przez - [...]

dzięki DOROTKO heheh ciekawe czy bardzo boli,napisz na ile starcza taka puszka hehe na cene poczekam, ten wosk to sie w aptece kupuje???? DZIĘKI POZDROWIONKA )))))))))

[...] sie juz w danym miejscu golil regularnie wtedy wez maszynke... skora sie przyzwyczaja i wszystko jest potem ok... a jesli chccesz experta i zywa legende depilacji to napisz do KENA z BB Bitwa bo ten koles to poprostu idol depilacji. Koles depiluje sobie wszysko! i nwet o tym mowi ze golenie pod pachami(!) i w "miejscach [...]

eh nie jest zle jak na razie bez oztwek czeka cie ciezka praca ale napisz ile masz latek i ile ciśniesz misisz troszke przytyc ale nie za duzo zeby sie nie spaś jak swina ja przy wadze 50kg ciskam 85kg na klatke

Witam! Gaca moim zdaniem - dobry wybor. Napisz o efektach. Pozdr

[...] ww (glukoza, wafle ryżowe)- odrazu po Dalej wypadało by zjeść posiłek pełnowartościowy... ale z racji tego, ze trening masz późno to może to być nieco utrudnione dlatego napisz mi to o co prosiłem wyżej Zapomniałem dodać, że masz pić dużo niegazowanej wody 3-5 litrów dziennie I w czasie redukcji dbać o białko zamiast orzeszkód pistaszkowych [...]

napisz ktore ci nie odpowiadaj bo wymienic wszystkie wiaze sie z ulozeniem nowego planu

Gochan dzieki za odpowiedz King jak mozesz mi cos wiecej o tym powiedziec to napisz cos na emaila albo tutaj z gory dziekuje Zmieniony przez - F/re w dniu 2001-09-07 02:07:22