napisz

Normalne nie normalne,a czego ogólnie się spodziewasz? To może napisz i ja Ci powiem czy to dostaniesz.

wsyztsko zalezy od twojej diety, wagi i możliwosci do łapania tłsuzczu. napisz cos wiecej o sobie

ja to bym po treningu to carbo pil bezposrednio po lub gainera z weglami na bazie wpc a po jakiejsc godzinie jadl ten ryz i cycka z olejem. poza tym brak wazyw jakichkolwiek a to nie do przyjecia. i wlasnie napisz to porzadnie :D:D

Napisz jak liczyłeś zapotrzebowanie i ile ci wyszło zero kcal ( bo nie wiadomo jaką masz nadwyżkę kcal) tyje się od nadmiaru kcal więc jeśli wszystko będziesz miał dobrze wyliczone i dopasowane pod swój organizm to powinno być ok. Nikt też nikogo nie bedzie czarował ale dobry trening siłowy to podstawa , więc na poczatek , gumy, trx ,drążek , [...]

Do autora Napisz jak wyglądają Twoje posiłki...godziny spożycia i mniej więcej czego ile ?

[...] klatkę" i dalej juz czytac nie musze ale przeczytałem no wlasnie za długoooo poczytaj czemu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115458 a jezeli chodzi o piramide napisz jaki staż i wiek Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to [...]

napisz jaki masz rodzaj cery bo tak to niewiele wiadomo. główną zasadą w stosowaniu wszelakich specyfików jest to żeby były dobrane do rodzaju cery. Ja nie jestem zwolenniczka polecania nazw (oczywiście jak ktoś chce polecic prosze bardzo) bo to że coś dziala na kogoś innego nie znaczy że będzie działać na Ciebie, ja kosmetyki wypróbowuję metodą [...]

j.w. albo na maila napisz,bo ciekawosc zrzera "Gdybym mówił językami ludzi i aniołów, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym góry przenosił, a miłości bym nie miał - byłbym niczym. I [...]

[...] z makro za 16 zl ( te male sztangielki), rower, drazek, - czasu mam duzo ( wakacje ) - przeciwwskazan brak chyba, nigdy nie mialem zadnych problemow -dieta - duzo bialka i weglowodanow praktycznie beztluszczowa nawet na urodziny czekolady nie chcialem jak cos jeszcze potrzebne to podam tylko napisz co.. Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

napisz cos o sobie: waga? wzrost? po co ci to wszystko? masz jakis cel? (sila, masa, wyskok) trening na sile jest inny, trening na mase jest inny, mimo ze uzywasz tych samych narzedzi ile razy w tygodniu mozesz trenowac? co robisz poza tym (pilka, kosz, siatka, telewizor?)

a napisz jak je robisz jaki plan ??

Tylko napisz może posta po polsku i ze rozumieniem. Bo to co wyżej jest napisane w 1 poście, odechciewa się czytać po paru słowach, zdania nie umiesz sklecić czy jak?

oki jak cie znajde to zagadam !! Ale w piatek napisz czy nic sie nie zmienilo !!

bardzo fajnie, napisz coś więcej o robótce, ktoś pytał o Twój stopień ratowniczy... swoją drogą zrobiłbym ratownika i kiedy mógłbym pojechać nad morze jako ratownik, jak się załapać itd? byłbym wdzięczny za info...

z tą ankietą to żarty? dalej połowa ankiety 5% bf masz? 105 w klatce i 90 w pasie? napisz co wczoraj zjadłeś??

napisz co wczoraj zjadłeś .

Napisz co dokładnie babci dolega

Napisz do allegro żeby usuneli aukcje

Napisz do Allegro!!! Kolesiowi zawiesza konto za bezprawne uzywanie Twoich zdjec

napisz ile chcesz cwiczyc w tyg. jak intensywnie. na poczatku radzil bym przyzwyczaic org . do wysilku fizycznego a pozniej zacznj porzadnie cwiczyc ( 5 dni w tyg.) po 2 godz . ja tez tak zrobilem (cwicze rok)