napisz

[...] problem z czerwoną, podrażnioną skórę. Dermatolog zobaczył stan cery to aż się za głowę złapał i mówił, że "ona zgłupiała, co ona zrobiła itd"- odnośnie wcześniejszej pani dermatolog. Najlepiej napisz jak wygląda twoja kuracja, czego aktualnie używasz, jak Ci to pomaga i jaki jest stan cery. Wtedy będę mógł choć trochę Ci pomóc.

Michail to wiem ale jak możesz to napisz mi czy moj plan ma sens? Pozdrawiam SPIECHU Zmieniony przez - spiechu w dniu 2003-08-03 11:30:17

Dobra dobra powoli bo się gubię. Jak możesz to napisz jak powinien wyglądać ten trening?

[...] : - białko jaja kurzego (100g) - kasza gryczana (50g) wegle wciagu dnia tylko z warzyw - oliwa z oliwek (10g) Posiłek 3 : - wołowina, pieczeń (200g) - ryż brązowy (50g) napisz ktore okolotreningowe Posiłek 4 : - mintaj świeży (150g) - surówka z pomidorów (200g) - orzechy włoskie (50g) Posiłek 5 : - marchew z groszkiem (200g) - serek [...]

Strata tłuszczu to przede wszystkim dieta i aeroby. Jedno bez drugiego daje takie sobie efekty Spokój ducha powinien dawać każdy sport. Chcesz dobrze walczyć, raczej nie idź na kung-fu, chyba, że jakiś ciekawy styl. Napisz co masz do wyboru w swoim mieście jeszcze Pozdrawiam.

****master napisz do mnie na gg pogadac chce

No to czekamy na kolejne wpisy. Napisz coś więcej o tym barku - co to za uraz jest?

chica: Wrzuc zdjecia i sie nie oburzaj, naprawde chcemy Ci pomoc, tylko na pewno nie kosztem zdrowia. Napisz jesli mozezs cos wiecej nt. problemow zywieniowych jakie mialas, tzn czy bylas wowczas pod opieka lekarska? Temat anoreksji i problemow zywieniowych jest mi dobrze znany i wiem ze to trudny temat...

dieta do poprawy, ale najpierw znajdz 10 przykazań żywieniowych i według nich ułóż dietę. Napisz też, między którym a którym posiłkiem masz trening. Nabiał wywal. Te jogurty i mleko są niepotrzebne, a na dodatek zalewają. Zamiast tego jedz więcej mięsa/jaj. Odnośnie nabiału to wiem z własnego doświadczenia, że zalewa. Dodatkowo ustal ile białka, [...]

Napisz cos wiecej o treningu bicepsow ciezko cokolwiek powiedziec jezeli nie przestawisz szczegolowego planu uwzgledniajacego zmiany w przeciagu kilki ostatnich miesiecy o ile takie zachodzily

Spalacz jest zbędny w Twoim wypadku. Powinnaś się skupić na dobrym jedzeniu i treningu. Pod moim postem masz link do 10 wskazówek żywieniowych. To na razie wystarczy. Nie musisz liczyć skrupulatnie wszystkiego co jesz. Jedz tak, by nie czuć głodu, ale też się nie obżeraj. Przekonasz się, że można dobrze jeść bez ryzyka tycia. Jak czegoś nie [...]

dural polo moze byc za male na ciebie bo xl to elka i mysle ze bedzie mala a buty nie ma problemu moje gg 5286658 napisz to sie dogadamy ps sweterkow juz nie mam w innych kolorach beda za 2 tyg, zostal tylko ten 1 na 181 powinien byc dobry ale zalezy jaka masz budowe -moze byc troche obcisly, ceny narazie nie podlegaja negocjacji Zmieniony przez [...]

butki juz poszly dural, napisz mi jak odbierzesz paczke!

napisz wyraznie jaki chcesz temat Witam

[...] co do diety i chciałeś pewnie przytyć i ci tak graba urosła że zaraz pewnie exploduje :p a może 2 tygodnie temu poprostu xle założyłeś miarke i dlatego. No nie wiem ale 2 cm w 2 tygodnie to jest niemożliwe albo jednak zmierzyłeś tego bica zaraz po treningu. zmierz sobie w dzień treningu bicepsa ale przed treningiem i napisz ile masz narka :>

[...] można skoczyć w większości dużych miast rok temu u mnie w mieście na parkingu jednego z hipermarketów był dźwig z którego można było polecieć . . . w nadmorskich miastach też zawsze sie bungee znajdzie . . . a jak chcesz koniecznie przed sezonem to może lepiej napisz konkretniej skąd jesteś to będzie łatwiej . . . bo pł Polski duże troszkę

tatoo napisz czy już skończyłeś cykl i jeśli tak to ile od jego końca minęło. Ile urosłeś i ile ci spadło oki

Dla mnie to foto jest ok teraz tylko rosnac. Napisz cos o osiagach.

napisz jaką wogóle używasz maszynkę - a co do elektrycznych to wielu rezygnuje z nich właśnie ze względu na podrażnienia więc możesz niepotrzebnie wyżucić kasę.

No to powodzenia i napisz jaki wynik zrobiłeś na sam koniec. Pozdrawiam.