napisz

zgodnie z tematem napisz co Cię interesuje jak to ma mniej więcej wygladać jaki trening dietka itp

Napisz jeszcze co z okresem. Czesto jestes zmeczona, masz problemy ze snem, jest Ci zimno, gdy innym jest cieplo?

masz w podpisie zawody w podciaganiu na drazku-napisz cos o tych zawodach,kto organiazuje,itp,jakies wyniki,regulamin itp w dziale aktualnosci sporty silowe-wpisze to w kalendarz i bedzie mozna impreze rozreklamowac na naszym forum.. a wracajac do drazka-jedno z moich ulubionych cwiczen ale przy obecnej wadze 112 kg niestety znow nastapilo [...]

zaloz temat w aktualnosciach sporty silowe.napisz dokladnie o regulaminie itp.. moglbys tu w naszym dziale zalozyc temat z przygotowan do tych zawodow-bedziemy kibicowac a przy okazji zapoznac sie z technika specjalistycznych treningow.. a moze ktos przyjedzie pokibicowac a moze i wystartowac?? rusz porzadnie z tymi tematami-bo tak znow bedzie jak [...]

no ja ostatnio jakos straciłem motywacje do bicia rekordow ,nawet moj trening teraz to taki na pól gwizdka,moze wiosna lepiej wystartuje Jestem ciekaw jednak jak Ty teraz Marek trenujesz,mając nada tak dobre osiagi w drążku i poreczach .Napisz cos o swoim treningu.Pamietam jak trenowałes, ale to było ze 2 lata temu ,co sie zmieniło itd. no [...]

o kurcze niezły jesteś HEAVY Rack HS7 w pokoju napisz czy te prety sie nie wygieły do asekuracji ? sztanga 180 i za mała nieźle

Wiesz, co do diety to nie jestem ekspertem. Zapytaj w dziale odżywianie albo alternatywna droga. Tam chłopaki na pewno pomogą. Co do twoich pytań to odpowiadam: 1. chodzenie na rękach to raczej umiejętność, a nie cecha fizyczna, więc szybciej będziesz mógł do tego wrócić niż w czasie, gdy się tego uczyłeś. To jest jak jazda na rowerze. 2. Co do [...]

Jak wyglądał FBW ? napisz ciężary w podstawowych bojach (siad,mc,wl)

Napisz np np co zjadłeś wczoraj i dzisiaj, wielkości posiłków orientacyjnie.

No nie powiem, czeka Cie wiele pracy i cierpliwosci, ale wszystko jest możliwe Napisz może jaką ilość ustaliles dla siebie bialka, tluszczu i ww dziennie. Powodzenia

Napisz jak skończysz to brać. Przeczytałem wszystkie posty jakie znalazłem o tym preparacie i faktycznie niczego konkretnego się nie doczytałem. Wszyscy narzekają ale osób które może dac jakies konkretne argumenty nie ma.

Nelson i jak? Napisz jakieś relacje

Godzina nie jest źle tylko napisz dobry plan :)Np. Przysiad ze sztangą - wyciskanie leżąc - wiosłowanie sztangą - wyciskanie żołnierskie - wyciskanie francuskie - uginanie ramion ze sztangą w stawie łokciowym + brzuch :)

Zapewne wynika to z jakiejś nomenklatury wyliczeniowej w takich sytuacjach. Może napisz do producenta z pytaniem.

Dobra, to napisz jeszcze których konkretnie ruchów nie możesz wykonywać ? Konsultowałeś się z lekarzem ? Przechodziłeś rehabilitacje ?

[...] Przykładowy trening: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html W dni nie siłowe, ćwiczenia areobowe ;) Ergometr<3 ; bieganie; skakanka; może jakieś treningi boksu. http://www.sfd.pl/Treningi_aerobowe-t405786.html Spróbuj ogarnąć porządnie diete i trening i napisz tutaj ;)

Jeżeli chcesz inny telefon, którego nie ma na liście napisz do mnie !

ktos sie pytał o simensa sl 45i? napisz mejla dowiesz sie wiecej [email protected]

napisz jescze jak sie odzywiales...tzn. czy dieta jest-byla, odzywki czy moze cos wiecej? ogolnie jest spoko. serio sam cwiczysz na tak wielkiej silowni i nikt nie moze ci zdjecia zrobic :P ? heh

Jest dobrze Tak 3maj. Napisz o swojej diecie, czy brales jakies suple? Sog.