napisz

Tylko tym razem napisz, ile Ci tak naprawdę przybyło. ;) Ty się tak ze mnie śmiejesz, ale podejrzewam, że ze swoim BF nie wyglądasz wcale lepiej ode mnie.

czlowieku zamiast zaczniesz pisac swoje guwno warte wywody to najpierw napisz jaki masz starz i co reprezentujesz zebym mugl ci pocisnąc trenujac tyle razy w tyg sztuki walki to bys wygladal jak zaglodzony **** z oswiecimia

To znaczy najpierw ćwiczenia siłowe a później aeroby??? Zwiększyłam aeroby do 1h + "body sculpt" 30 min a są to ćwiczenia ze sztangą, moje obciążenie to po 5kg na każdą strone czyli w sumie 10kg.Do tego codzienna gimnastyka w domu 20 min typu "brzuszki",przysiady itp. Z diety wyrzuciłam sok i dodałam warzywa i kolejną porcję [...]

nie zgadzam sie z tobą pakman, napisz ile czasu trenujesz bo nie doczytałem chyba, plecy to są wypas tylko odżywki brałeś??

Pompek 16 ja mam to samo co Ty miales...Napisz mi prosze jak to dalej wygladalo i co zrobiles.Please!!!!

jezeli masz tylko jednego hantla to moze zacznij trening domatora napisz w dziale trening domatora to cos ci poradza piszesz ze nie masz predyspozycji do tego sportu ale cwicz cwicz i jeszcze raz czwicz a osiagniesz swoj cel pozdro

jak chcesz masę to stacyjny ułóż na podstawie tego: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html bądź jak możesz 4 razy w tygodniu to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html napisz plan daj do oceny i pomożemy.

napisz skąd jesteś to na pewno znajdzie się wiele chętnych na spacer w okolicy %-) wklej im tam trening jaki Ci się spodobał w podwieszonych, może pomyśł o crossfit, ogarnij diete i będzie dobrze

popieram te saune ale chodz często kiedy badania.popytam kumpli jeszcze,pierwsze słysze o badaniu włosa. o k***a ale teraz mamy technologie napisz kiedy badania,moze coś zaradzimy,nie pękaj :) Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

jaki masz plan napisz ??

Pytałem o te zdjęcia bo skoro już pyta, to MY ocenimy, czy Ci coś daje, czy nie. Może masz za wysokie wymagania? :) Napisz coś więcej. :)

napisz coś o sobie:staż, cel ćwiczenia, wiek, wage wzrost, osiągi

ok nieważne to jest mój ostateczny plat jak coś to napisz co źle A KLATKA - wyciskanie sztangi płasko 3s PLECY - MC 2s - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 2s do maxa BARKI - wyciskanie sztangielek stojąc 2s - unoszenie ramion bokiem w górę 1s NOGI - przysiad ze sztangą na barkach 3s - uginanie nóg w leżeniu 2s TRICEPS - pompki na [...]

Nie, bo to nie dziala tu w ten sposob. Poczytaj, pokombinuj, napisz propozycje diety i przyzwyczaj sie, ze bedzie krytyka. Jednoczesnie ucz sie, a z czasem zadna pomoc nie bedzie Ci potrzebna. powodzenia,

Napisz cos wiecej albo daj linka,poczytal bym o tym

ale rozumiem, że te wyniki są okej? badania robię aby sprawdzić czy moja stagnacja nie wiąże się ze stanem zdrowia. napisz mi proszę co jeszcze zrobić aby wszystko było kompletne

[...] firmy Organon czy kiedykolwiek produkowali 200 mg/2ml. Jakież zdziwienie pojawiłoby sie na Towjej pięknej twarzyczce gdybyś tak jak ja otrzymał maila iż nigdy nie produkowali dakiej deci... NA dzień dzisiejszy 50 to największa zawartosć jaką można spotkać... Jeśli nie wierzysz to napisz do nich o ile potrafisz pisać w języku angielskim...

Fajnie, ale może cos o sobie napisz? Dlaczego ten dział?

Dobrze więc skoro tak mówisz przemyślę Twoją opcję tylko mam prośbę.. żebyś mi jeszcze odpowiedział ( sam napiszę, bo nie lubię się wyręczać ). Napisz mi jeszcze co dokladnie znaczy 1-6/8 i czy 100mg to jest dawka na 1 dzień, czy jak ? Czy do tego wszystkiego mam kupić cynk, Sylimarol, witaminy ( witaral ), białko jakieś, Clomid i tak jak w [...]

skoro juz sprzedajesz "na czesci" to napisz konkretnie ile za co chcesz interesuje mnie obciazenie z 50kg, gryf łamany, moze prosty bym wzial jeszcze Zmieniony przez - zaborek w dniu 2006-10-23 15:33:21