napisz

Estetycznie, sog. :) napisz na pw ostatni cykl.

Martwy Ciąg w tym wieku? Radzę zrezygnować. Ale napisz jaki masz staż. I zalecam robienie jak już to z małym ciężarem i ucząc się techniki. Daj go najlepiej z plecami na końcu treningu, na samym początku lub po podciąganiu. A szrugsy możesz robić i z plecami. Niektórzy (a raczej niektórzy nie robią) robią go z barkami, gdyż kaptury pracują mocno [...]

Napisz dokładnie jaki masz sprzęt.

sk***ysyn :) na czym leciales napisz pw.

Napisz co robiłeś do tej pory i czy masz jakiś sprzęt w domu (piłki czy taśmy).

To o czym piszesz to nie HST tylko HIT, ja mialem dobre efekty jechalem dwie serie w drugiej max. czy dobrym pomyslem jest polaczenie hst z 2 tygodniowym dopingiem ktory wsadzilbym w 2 tygodnie pow neg (ktorych nie bede robil bo wole pociagnac 5max cale 2 tygodnie ze wzgledu na znaczne obciazenia ktore podnosze)? odblokowanie wtedy byloby na SD, [...]

ja już nie mam sił ciągle pisac "napisz coś o sobie" wiec poprawiałem patrząc na profil i uważając ten plan jako masówke. To już nie nasza wina że on nic o sobie nie napisał... :-/

napisz na priv dogadamy się ;) , mam także inne suple

To może napisz jak to ćwicz 6 razy w tygodniu Wystaw plan :)

Napisz w tej sprawie e-maila na: [email protected] ;-).

do GH insa moim zdaniem podstawa ale to moje zdanie po za tym napisz jakie masz GH bo 90% to g**** i nie wiem czy warto wpierdzielić tyle monety na coś co nie będzie działało albo zamiast 4ui będzie 1ui albo będzie samo HCG bo jest bardzo podobne i najczęściej znajdziesz to w amp. to tylko moja opinia nie znam sie na tym ale sporo czytałem bo [...]

1 podchwyt 2 tak 3 podciąganie się na drążku do karku doskonale poszerza 4 modlitewnik bardziej kształtuje, napisz coś więcej na temat treningu 5 każdy jest inny, sam musisz dojść do tego co lepsze dla Ciebie 6 ja robię w okresie wiosennym na lato dopracowuje dół, osobiście wole skośną

FLEXXXX możesz sobie odpuscic te idiotyczne posty!!Zastanawiam sie kim Ty wogóle jesteś wróżką jasnowidzem,a moze prorokiem?Bo dla mnie jesteś kretynem przez duze K.Szkoda słów i czasu.A Ty może napisz jeszcze swoją czarną liste kOgo powinien szlak trafić w przeciągu roku...

20 lat i takie plecy...dla mnie szok:)) napisz wymiary jak pamietasz jakie miales po paru ciezkich latach cwiczen <<<Champions are Made Not Born>>>

mały na tym zdjeciu co ważysz 120 kg to wygladasz jak nasser el sonbatymasz moze jakies fotki z początków trenowania?bo z tego co napisales na poczatku to nie zawsze miałeś taką dużą mase.i napisz ile masz wzrostu.

[...] byłem tam wtedy widziałem twój układ i przy tej piosence był dosłownie NIESAOWITY!! zapewne pamietasz brawa jakimi obdarzyli cie kibice:) także jesli ją pamietasz to prosze napisz tytuł bo szukam jej i szukam i nie moge znaleść! jeszcze jedna sprawa o jaką chciałem sie ciebie zapytac to co sie dzieje z Piotrkiem Iwińskim?!! nigdzie nie moge sie [...]

Mały jestes naprawde za******y!Chciałbym sie poradzic Ciebie w sprawie odzywek i suplow.Napisz z jakiej kreatyny jestes najbardziej zadowolony i innych!I co moglbys polecic na złapanie masy kolesiowi ktory wazy 70 kg przy 176 cm wzrostu Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat163568/ jak byś mógł oceń tą fotke i napisz co sądzisz o jakości umięśnienia, żałoże się że na 100% jeszcze gdzies wystartujesz i że bedzie jescze głośno o tobie no i życze powrotu do zdrowia Zmieniony przez - perfect w dniu 2004-09-24 13:10:47

[...] ktore ci sluzy i to mnie rozsmieszylo. taką forme jak Twoja mozna zbudowac na jednym porzadnym cyklu wiec nie pi..dol mi tu o wyzszosci jednych odzywek nad drugimi tylko napisz szczerze od razu ze zaczynales od tradycyjnej metki. i opisz reszte cykli zeby chlopaki wiedzialy ze same odzywki to mogą sobie żreć i pare lat. o to tylko mi [...]

napisz jak taam postępy