napisz

Ale zależy mi na czasie , a to by troche zajęło . Wiec ty napisz , ja podam swoje : 19531428

Tulipan , napisz coś więcej o diecie to cos dobierzemy.

w cycki cos tam wbijalem,sprobuj w lyde i napisz jak sie czujesz.

Spróbuj podczas gdy Cie to dopadnie na minutę opuścić tułów ( tak aby głowa była na wysokosci kolan ), obstawiam niedotlenienie może jakiś ucisk na naczynko badź po prostu pękło . Ale i tak lekarz najlepszym wyjściem. Napisz czy mija gdy wykonujesz ten skłon.

napisz cos wiecej, w jakim wieku jestes, chorujesz na cos?przyjmujesz leki?wiazesz pojawienie sie gino z czyms?

[...] z kalendarza imprez PZKFiTS.Zawody odbywały sie bez specjalistycznych koszulek do wyciskania.Zaznaczam że są to wyniki nieoficjalne,które mogą ulec zmianie.Zauważyłeś błąd napisz e-maila. Otwarty Turniej Knurowskich Siłaczy w Wyciskaniu Leżąc Pod Patronatem Prezydenta Miasta Knurów Adama Ramsa Knurów, dnia 1 Marca 2009r. L.P NAZWISKO IMIĘ ROK [...]

KLINKU, walniesz jeszcze raz taką głupotę to Cię zbanuję. darrsy, napisz jak się odżywiasz, bo dieta to podstawa. 2x w tygodniu aerobik to dość słaby bodziec, więc nie wymagaj cudów. Powinnaś zainteresować się treningiem siłowym. Dopiero wtedy powiem Ci co z suplami.

Twoje zapotrzebowanie na pewno tyle nie wynosi. Polowe mniej. Poczytaj i postaraj sie wyliczyc zapotrzebowanie oraz btw i napisz. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Napewno sie jakis MC znajdzie ktory cie poprowadzi podaj swoje wymiary i napisz o sobie cosik ile cwiczysz itp

krac weź napisz mi kiedy bedziesz mogł pogadac na tym gg to napisze do ciebie

Napisz czym sie golisz? Zel czy pianka no i jaka maszynka do golenia?

zapewne czytalas o stagnaci jesli wklej swoj trening napisz jad dlugo nim cwiczysz kiedy ostatnio zmieniales trening i jakies jeszzcze inwormacje waga itp

Napisz jak jesz? Co zjadles wczoraj przez cały dzień

Sorry za składnie ale po tym udarze jakoś gorzej myśle Napisz coś więcej.

napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia ?

napisz co jesz w ciągu dnia. Trening na ramiona to nieporozumienie.Będziesz wyglądal jak jełop. zdr.

Zgadzam się z Maćkiem. Czasem osoby z 10 letnim stażem zastanawiają się czy dla nich nie za wcześnie na taki rodzaj treningu. Co skłania Cię do zastosowania tegoż? Jesteś początkujący więc powinno wszystko miarowo iść do przodu. Przedstaw swój trening. Napisz co chcesz osiągnąć. Dieta jest? POZDRO

napisz jak jesz teraz , pewnie tutaj jest problem

a wogóle jak nie kcesz odpo niżej od znawców w dziale to łaskawco napisz tytuł: "do znawców" bo jeśli Cię wkuuu zdania szaraczków to mi czasu nie zabieraj szaraczek Wicio

Jeszcze napisz ile tego aero ( czas ) i ile dni w tyg. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-05 00:59:51