napisz

Zacznij JEŚĆ! Jedzenie do poprawy, kanapki to sredni pomysł, szczególnie na noc ale kto co lubi. Dział Odzywianie posty podwieszone - tam się udaj i poczytaj. Plan słaby, napisz jak wyglądał twój ostatni plan i jakie odczucia/efekty po nim. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan treningowy. Kiepski strasznie ten plan. Tutaj poczytać możesz o prawidłowej rozgrzewce: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html

Mam taki sam problem! Slugger napisz co wynikło z badań javascript: test('');

Mam taki sam problem! Slugger napisz co wynikło z badań Na twoim miejscu nie czekał bym tak długo

Juz jestem zapisany ale to pewnie troche potrwa. Wiec jezeli Slugger dostaniesz sie na badania pierwszy- napisz wyniki.

Maciek więc tak -godze sie na pompki tyłem -i na całe plecy jak poleciłeś -zostawiam jednak na bica uginanie o kolano(jakiś obsesja na punkcie tego ćwiczenia),ponieważ moja ławka ma skos 45 stopni a to chyba za mały skos żeby robić uginanie ze sztangielkami -zostawiam wznosy wzdłuż tułowia Na barki z przed głowy chyba wywale tak jak radzisz Aha i [...]

[...] byłyby jak znalazł 2. Modlitewnik wolę mieć osobny - przy ławce zdecydowanie coś do ćwiczenia nóg (głównie chodzi mi tu o dwugłowe ud choć znowu tutaj tego nie zamontuje) Podsumowując... no obie mają i zalety i wady. Nawet mi żadna w 100% nie podchodzi ;/ THX - napisz później czy jest OK. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-29 20:46:41

napisz dokładnie o jaki przewrót w przód i w tył Ci chodzi, wtedy postaram sie cos napisać: - przewrót w przód z przysiadu podpartego ???? - przewrót w przód z rozkroku podpartego ???? - lotny przewrót w przód z rozbiegu ???? - przewrót w tył z przysiadu podpartego ???? - przewrót w tył z rozkroku podpartego ???? - przewrót w tył przez stanie na [...]

Nutrytec jak mozesz to napisz co robert pisal w MD bo nie mam stycznosci z ta gazeta. chyba ze jest to gdzies na necie?

Napisz jak bedzie wyglądała twoja cera aż odstawisz ten "spirytusik", twoja twaz za około miesiac bedzie wyglądała jak bys przecierał sie kwasem, trądzik nie należy leczyć srodkami ktore wysuszają to powoduje że skora sama musi "sie nawilzac" produkuje wiecej łoju i tak powstają pryszcze. Pozatym słonce jeszcze grzeje a [...]

Co w zestawie? Jaki zasięg? napisz cos wiecej i wrzuc real foto pzdr.

Witaj Mutra z tymi produktami to jest tak: bardzo upraszczając - postanowiliśmy wejść szybciej z mniejszą gamą produktów, teraz bardzo szybko ją uzupełniamy (tak właśnie niedawno wszedł Trec na przykład) napisz, co potrzebujesz, może zdobędziemy to dla Ciebie pozdrawiam i zapraszam do zakupów Maciej Kamiński www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

szanse zawsze są, ale ponad pół roku na syntetykach nie zrobić pct to głupota, ale czemu nie napisałeś, jak się zaczynały problemy, następnym razem w razie problemów napisz i coś się będzie myśleć

Jak bys mogl to napisz mi jaka jest istota tej diety co w komponowaniu posilkow jest wazne, ktore posilki sa najwazniejsze moze jakies etapy sa o ktorych nie wiem. Chce sam sie usamodzielnic przy komponowaniu i liczeniu tej diety, zebym sam wiedziall gdzie popelniam bledy.

kolega w moim wieku napisz jakie wymiary i bym prosił foty w innych pozycjach a tak to bardzo mi się podoba chciałbym coś takiego osiągnąć Pozdro sog

zawsze mozna probowac!! a szanse masz, potrenuj pozy bo tam sa potrzebne typowo kulturystyczne i po sprawie a wyglad swietny!! no tyle ze niski jestes jak ja wiec znam ten bol ps nie czytalem wszystkiego napisz wyniki silowe!!!pozdr

Haker, od pierwszych fotek widać znaczną poprawę. Napisz coś o supelementacji lub ewentualnym dopingu(o ile był, ale jeśli nie masz ochoty io tym mowic to nie mów). Pozdro i czekam na kolejne fotki

DAJ SWOJE DANE.. Napisz cos o diecie, treningu.

to jest dieta na wysranie sie czy na odchydzanie a moze na mase napisz coś więcej dlaczego myślisz że dieta twoja jest dobra

mogłeś te foty troszke pomniejszyć $-) będę odwiedzał napisz chociaż co to za trening, fbw czy split?