napisz

[...] teraz zaczynasz trening to moze byc po prostu za pozno tzn pobiegniesz jakos ale nie zrobisz maksow dla mnie 3000 to musi byc na egzaminie duzo ponizej 11:00.Zesram sie,a dam rade:)napisz cos wiecej jaki masz teraz czas na 3000 gdzie zdajesz czy masz nadwage itd itp to pogadamy bo jak na razie to nic nie wiem :) pozdrawiam i trzymam kciuki.

Ok :) to da się zrobić :) Zmierz sobie czas - tylko pobiegnij jak najlepiej... i napisz jeszcze ile biegałeś do tej pory (chodzi mi od kiedy trenujesz) :)

odżywki jakieś brałeś jeśli tak napisz jakie, ładnie to wygląda łap sogacza;p

Qrw moj rowiesnik jestes, a wygladasz za***iscie! :) Napisz jakie te cwiczenia robisz w domu, ile, w jaki sposob itd ?

[...] robiłęś. Proponuje takie układ, tylko biceps ćwiczony po klacie a tric po plecach(wtedy triceps wyglądał by tak wycisk waski,francus,prostowanie) Podciąganie wąsko podchwytem 3s Sztanga stojac 3s hantle o kolano/młotki (tutaj sam wybierz) 3s martwy 4s na prostych i każde ćw w nogach 4s Jeśli chodzi o zamienniki to napisz jakie konkretnie ćw. zdr

Do autora Pomijam Twoje problemy zdrowotne z kolanami bo one tak czy inaczej eliminują terning nóg Napisz w jakie dni ćwiczysz i czy tylko dwa dni wchodza w gre? Klatka jest priorytetem?? pozdro

Jeśli wiesz coś więcej to napisz.. na jakiej zasadzie itp.. z góry dzieki pozdrawiam

ibok jak co ja jestem na gg napisz domnie i dam ci gg paszczaka i się dogadamy ... z tym łącznym to ciekawa propozycja ale z leksza groźna , będzie trzeba ostro się we 3 pilnować i szefostwo również by panowali nad użytkownikami

Witam A więc tak, dokupiłem trochę do mojego zestawu Teraz to wygłąda następująco: HMBolon 540 caps, Olimp TCM 1100 mg 300caps, chela mzb 60 caps, Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps, dextrose powder 500 mg, Olimp Carbo 1000 g (truskawkowe, Olimp Glucosamine 1000 (na stawy) i mam nieotwaryt [...]

NAPISALES ZE : A ZDROWIE CI PODZIEKUJE ;/ WYCHODZI NA TO ZE NIEOPLACA MI SIE BRAC TEGO??? NORMALNIE NAPISZ PO LUCKU;/;/

NAPISZ TAK CZY NIE NAJLEPIEJ

PHaSeR ma racje a Ty sie uspokoj, napisz w odpowiednim dziale to uzyskasz odpowiedz. Tutaj na nia nie licz. ja mam sie uspokoic niby co ja robie, ze wystawilem posta, ma racje ? zenujacy jestes mowilem nie chcesz pomoc nie pisz proste nie chce czytac twoich bzdetow zaloguj sie na czacie jak chcesz tylko pogadac bo tu sie pomaga innym , a [...]

Dzięki za odpowiedź. Czy to cena ostateczna czy do negocjacji? Jest możliwość dostawy do Polanki Wielkiej k. Oświęcimia lub do Oświęcimia? Jakby co to napisz na domeldoom gmail.com pzdr tomek

GIGANTGYM Zarezerwuj ławkę dla mnie i napisz na priv: domeldoom gmail.com Mam propozycję. pzdr tomek p.s. pomierz ławkę i podaj wymiary zewnętrzne

[...] polaczenia partii ! rob tak pon klata-tric sr plecy-bic pt barki-nogi i kilka poprawek przyklacie rob rogresje tak aby w ostatniej serii wykonac sam wszystkie 8 powtorzen rozpietki przenies na koniec na biceps i triceps wystarczy po 2 cwiczenia po 4 serie przybarkach nie ma nic na tylne aktony poraw plan i napisz go jeszcze raz pozdro!!!!!!!!

ja tak jak wyzej sovia napisal (napisala?) i jescze nie masz nic na gore klatki oraz na dwuglowe ud i jeszcze napisz ile serii na te nogi robisz

Napisz cos wiecej,kto ci ja zapisal? Wysusza/nawilza?

[...] dobrze możesz nic nie urosnąc jak i podskoczyć teraz, lub nawet później, tego przewidzieć się nie da, a jak twoja budowa, masz jużdość grube kości? ojciec? wzrost, budowa? napisz to coś może dalej ci odpowiem. Russel88 powiem ci że jakbym nie wiedział że tyle masz cm, to bym nie uwierzył w wagę, wcale nie wyglądasz na tyle, taki szczupły [...]

napisz cos o przygotowaniach dieta, trening poszczegolne fazy przygotowan jak beda wygladac

jak Banan wroci z urlopu to napisz w dziale administracji o pomoc, wtedy Pawel przejrzy o co kaman. ale to za okolo tydzien. chyba, ze sie pokusisz o pw do niego%-) [email protected] tutaj mozesz pisac jak cos Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-30 16:03:17