napisz

"Fajne to tylko ja nie mam zastoju, ale sog dla Ciebie. A wracając do tematu czy ten mój plan jest dobry. 15 lat 180 cm 56 kg I duże ambicje." Staz podaj...i napisz jeszcze raz ten plan, tylko jasniej.

zalezy od bf'u i innych czynników napisz cos wiecej

[...] tematy lukomena w wyszukiwarce ) redzi i boldzi sie nie mieszaja bo tylko ja jestem taki glupi zeby sie wdawac w dyskusje myslalem ze lukomen zrozumie ale trudno niech dalej siedzi w zaklamaniu btw "boże.. miętki w du.pie byłeś gó.wno widziałeś najwyraźniej" jeszcze napisz ze to samo sie tyczy mnie to cie zabije smiechem

stary nie złe masz wyniki, ale.... ku-a, czy to możliwe?-na sucho?,taki szybki przyrost masy w ciągu roku?- napisz co wcinałeś bo nie chce mi się wierzyc!!!

napisz jak jesz co zjadłeś wczoraj,sprawdzimy jak miska bo to ona nie saa odpowiada za przyrosty dodatkowo spójrz na to z drugiej strony nie całe 3 tyg 2 kg cykl 12 tyg 8 kg :-) w takim tempie 2 lata i mr.O

Albo nawet nie zgadzasz ich w ogóle w chleb. Pierś w pojemnik, pieczywo, czy inne źródło weglowdanów również w pojemniku i jesz pierś zagryzając np. chlebem i jakimiś warzywami. Osobiście nie bardzo widzę sens w tym żeby wkładać mięso w chleb. Dużo bardziej wygodne jest zabrać wszystko osobno. Nie rozumiem co masz na myśli od stwierdzeniem [...]

Witaj hans! ==>> dzieki! wpadnij do mnie to Ci piwo postawie Dzięki również za miłe chęci ale ja wolałbym gorącą czekoladę ;) ==>> a może wąsko podchwytem ? A ja chcę szeroko nadchwytem! Na to ćwiczenie też przyjdzie czas. ==>> właśnie walory estetyczne! małym nakładem pracy możesz być masta kila :) kaptury sprawiają że nawet w [...]

Skoro robisz je na prasie do nóg to nie musisz dodawać wykroków tylko wtedy daj po 3-4s prostowania i uginania. Napisz jak plan wygląda w ostateczności. Masa zależy od diety. Ćwicz do kiedy są efekty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-17 13:24:02

1. Owsiane - 120g Mleko 3,5% - 500 ml Jaja - 4 szt Oliwa - 30g rodzynki i inne bakalie //płyny podajemy w ml to tak a propo oliwy próbowałeś owsianki na wodzie? mleka imho za dużo i % bym zmniejszył, chociaż opcja z wodą byłaby lepsza, jednak mam świadomość, że nie każdy jest w stanie to przełknąć w takiej formie. Ryż biały - 200g Pierś z indyka [...]

Witaj, ja już praktukuje medytacje już długi czas i czy to z tą bańką naprawde działa?? Czy możesz podać jakieś źródła skąd sie takich żeczy dowiadujesz?? Jak byś mógł to napisz jeszcze jakiś innych ćwiczeń które by wspomagały w życiu codziennym

PrzemekF: Hans nie skomentuje bo juz go na forum nie ma. Za to ja moge skomentowac Masz calkiem dobry wyskok, napisz jeszcze ile masz lat. Ja po maturze biore sie za trening i mam nadzieje wrocic do czasow kiedy jakos "latalem", bo teraz to juz tylko zwyczajne one-handery wsadzam i to tylko poza meczami, bo w czasie gry to nie doskocze [...]

Gdzie ankieta ? Jestem ciekawy jak wyglądał poprzedni cykl, dawki konkretne, napisz jeszcze kalo zakres dawek prop i cypio.

43 w łapie? dla mnie to na 40 nie wyglada nawet...ale to tylko moja ocena i napisz ile miales niby w lapie przed tym jak zaczales cwiczyc? klate masz mala zebys mial te 43 to by byla ogroma nieproporcjonalnosc...ale ja glosno mysle~! <<<Champions are Made Not Born>>>

hmm w 5 miechow z 85kg na 124kg a z 38 w lapie na 43centy to niezly wynik. TEraz napisz czym sie wspomagales

ty napewno nic niebiezesz tylko pytam no wiesz... jak jestes taki dobry z tego co widac...to napisz ile i co jesz co dziennie... pozdro narazie!!!

musisz się wsłuchiwać w swój organizm, napisz jak się czujesz na meczach i treningach w klubie

Body ja mam w tygodniu poniedziałek tylko wolny piątek i sobote. w sobote nic ine moge robic bo dzien przed meczem sie ogólnie odpoczywa;) prosze napisz mi jakie cwiczenia mam wykonywac z gumą. oraz na silowni z jakim obciązeniem i ile powtórzen ile min czasu na odpoczynek na dynamike . bo potrzebuje dynamiki moge cwiczyc w poniedzialki i piątki.

lasix dobrze orientujesz sie w tych ph, napisz ktore uwazasz za lepsze od mety, mdrola juz chyba nie robia

Napisz jak jesz, a powiemy Tobie, czy masz szansę. :)

widze ze niezle go pojechaliscie i moim zdaniem bardzo slusznie bo to sa zwykle bazgroly mam jedno pytanie do graficiarzy dlaczego 90% graffity to napisy rysunki moim zdaniem sa 100 razy ladniejsze rozumiem ze poczatkujacemu duzo latwiej jest robic napisz ale wszyscy je robia ps. alt mi nie dziala pozdrawiam