SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • Brzuch na ławce skośnej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - Hanging Leg Raises / Constant Tension ten gość pokazuje na innym filmiku z tym że ja bardziej prostuje nogi. Tak żeby nie było nieporozumień też świetne ćwiczenie i mega pompa. Jeśli masz dostęp do drążka to ja polecam ci robienie allachów. Nie ma lepszego ćwiczenia na masę brzucha. Tylko przy robieniu ćwiczeń musisz w szczególności [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10357 Data: 2012-03-26 23:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No przerosniete serce zamyka twoja droge do mega masy. Zostaja tylko ewentualnie aeroby... kumpel tez ma przerosniete serce od koksow...nie wiem od czego to zalezy, moze za wczesnie zaczal koksać Zmieniony przez - maciej120 w dniu 2008-03-20 16:37:36

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2008-03-20 16:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na poczatek ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono (moze być mega tabs z olimpu) do tego białko + węgle jeśli masz jakies braki w diecie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2009-08-26 11:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido a ulica.....

    Post
    Sztuki Walki

    Zmierzam do tego, że trzeba być naprawdę MEGA-Aikidoką, żeby poradzić sobie np. z przeciętnym zawodnikiem Muay-Thai, kickboxerem czy bokserem. Fakt-ale ja nie mam większego zamiaru pchać się na ring by dać się obić jakiemuś thaiowi czy bokserowi. A szansa, że ktoś tak wyszkolony kiedyś na mnie napadnie jest raczej niewielka, na szczęście. Chyba, [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12788 Data: 2007-06-12 18:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro ostatnio tzle przytyłeś, to po ch**j sie ładujesz w mega dopalacze... Ćwicz dalej, jak nie bedziesz miał efektów za dwa lata, to kup kreatyne!

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2006-06-10 13:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i co teraz z Franklinem!? Koniec kariery!? Bo wgl wywiadów po walce nie słuchałem... Cung Le natomiast raczej z czołówką żadnych szans nie ma aczkolwiek będzie teraz mega zmotywowany, bo pokonał Cote i Franklina w UFC, zarabia strasznie dużo i tylko ciężki trening, może coś jeszcze wygra, może rewanż z Wanderleiem!? Kto wie... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2012-11-10 19:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy na lajcie to nie wiem. Cunga słabościami są chyba wymiany i półdystans. Ogólnie kopnięcia ma mega ale boks pełen luk. Do tej pory jego przegrana ze Scottem Smithem potrafi zadziwić }:-( Chyba że walka z Franklinem dowodzi, że nad boksem ostro pracował.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 2012-11-13 19:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening biegacza

    Post
    Trening dla początkujących

    nie powiedziałem że się nie da, ale może to utrudnić zdobywanie masy, jak i możesz stać się gorszym zawodnikiem Bieganie 2-3x ok, 5-7,no może być mega ciężko z regeneracją.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2011-07-22 19:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem juz gdzie odsylac dzieciakow ktorzy placza ze maja chore kolana dlatego nog nie moga robic mega szacun za powrot do sprawnosci jak i dobre siady (+techniczne). Niestety teraz kazdy woli plakac jaki to on biedny i poszkodowany niz cos ze soba zrobic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 2013-03-24 23:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór przedtrenigowki

    Post
    Odżywki i suplementy

    inna forma synferyny jest aktualnie ;) Ale na mnie działa dalej miodzio... bez zjazdów, a trening siada mega.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2016-10-05 10:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [100kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Patrząc na wyrzucone zdjęcie wydaje mi się, że jest około 13 procent, o czym świadczyć może zarys mięśni brzucha i waskularyzacja na ramionach oraz nogach. Jest to poziom pozwalający już budować dobrej jakości mięśnie. Z drugiej strony oczywiście można jeszcze zredukować i będzie mega fajnie po około 10 tygodniach. Wybór należy do Ciebie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2021-08-16 23:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze efekty do oceny 3 m-c

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    gołym okiem widac ze poszło ;-) jestes przykładem ze bez mega sprzetu tez się da ;-) a opcja siłowni bedzie wchodzic w grę ?;_)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2016-07-02 08:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    No co sie tak na niego rzucacie? Chlopak chcial z siebie mega eksperta zrobic nie? No wezcie zejdzcie z niego zdr.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2008-11-15 17:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokladnie sobie planuje kupic tak: Xpand Energized : 129 zl Zostanie mi 16 dawek, ktore wezme na nastepnym cyklu, bo dokupie sobie moze kolejnego.. Mega Creatinine Vitalmax 1200 g : 83 zl, Wystarczy mi na wszystkie zimowe cykle :) Dymatize Gainer : 139 zl Zostanie mi kolo 1,4 kg, ale gainer sie na pewno nie zmarnuje :D Chociaz odloze go i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2010-07-30 19:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobor suplementow :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odpowiedzi , mysle ze narazie sie wstrzymam ze stackiem bo to nie bd jakis mega konkret cykl tylko poprawa wydolnosci i sily ,

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2012-04-15 19:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boze -.- Zawsze to samo na tym forum ... Kiedys tutaj mozna bylo poprosic kogos o rade a teraz kazdy mega specjalista ;/ Gdyby kazdy byl za mlody, za chudy, zla przemiane materii itp co wy sobie wymyslacie to sterydy nikt by nie mogl brac bo na kazdego cos wymyslicie!!! :/ TO chyba moja sprawa czy chce juz brac czy nie .... Jedynie zadalem 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2010-11-16 17:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna fachowa pomoc !!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozumiem, ale idziemy troszeczkę nie w tym kierunku, byłem mega otyłym gościem próbuje się odchudzić. Bilans taki jak podałem mam jeszcze do końca miesiąc potem wyrównuje go do poziomu zapotrzebowania. Potrzebuje jednak odpowiedzi na zadane pytania w pierwszym poście. :) Zmieniony przez - blackluk w dniu 2014-05-20 11:55:45 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2014-05-20 11:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez - Marek97 w dniu 2023-05-17 13:52:26 Ale masz to stwierdzone od lekarza? Czy sam stwierdziłeś bo cukier po posiłkach leci? Też tak podejrzewałem u siebie, miałem mega niski cukier po posilku na badaniach ale nie szkodziły mi węgle tylko zła dieta/ brak reguralnych posiłków/ i brak aktywności fizycznej głównie. Gdy wróciłem do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2023-05-17 14:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który Gainer będzie lepszy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak zależy Ci na kasie to kup Weidera Mega Massa 4000 7kg za 188,9zł, wychodzi taniej od Treca Mass XXL

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5187 Data: 2006-07-19 16:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 169

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to straszna szkoda, ale otwiera to pewna opcje, ktorej nikt zdaje sie nie podchwycil. Mianowicie superfight: mighty mouse vs barao. Sam Johnson o tym mowil, ze to jest mozliwe. Dla mnie taka walka to mega opcja, potencjalna walka roku i niemalze superfight pokroju GSP vs Spider ze wzgledu na techniczny poziom umiejetnosci jaki obaj prezentuja.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10463 Data: 2014-01-08 18:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)