mega

Wczoraj tylko siedziałem i odswiezalem IG czy ktoś jakieś relacje wrzuca %-) Az się łezka zakrecila że mnie tam nie ma... No mi żal dupe ściska bo mega chciałem. Tam być Ale jak już w czwartek wyleczylem bark na tyle że 40stki nad głowę szły bez bólu i pojawiła się nadzieja że przyjadę to mi j**lo kolano tak że wyprostować nogi nie umiem. Krew [...]

Trochę wspomnień z weekednu OTWARCIE SKLEPU SFD I USTAWKA TRENINGOWA Dziękuję bardzo każdemu to mnie odwiedził, naprawdę mega mnie to ucieszyło ze byli goście z Wrocka Poznania Łomży i wiele innych ;-) coś to może świadczy;d Bardzo miła atmosfera, sklep pełny, a na ustawce chyba nigdy tyle ludzi nie widziłem ;-) Każdy w sumie mówił mi że było [...]

[...] 4.ryż, indyk, tosty 5 ryż indyk 6.shusi +135g carbo z całego dnia uwaliłem 40g fatu 100g węgli 50g białka i poszło shusi które napewno przekroczyło bilans :D ale shusi mega, jedną rolke jka mi zrobili to ryżu było tyle co nic a sam łosoś i stek z tuńczyka :D z ośmiornicą też mega, ogólnie fajnie zjedzone na poziomie :D [...]

Po tych fotkach to mOe faktycznie nieznacznie z tych pleców zeszło i jakby wody z nóg bo jednak przy 103 bardziej wyraźne się wydają ale... Dalej jest mega dobrze Marian także luźna głową, bo złapanie większego luzu psychicznego też mega ważne aby jakiś tam progres szedl

[...] po 4s 15pow wolna faza Lydki 30min cardio na czczo Kolejny super trening, dziś trochę dobieranie ćwiczeń, ale hipy nie robione ponad 2 miesiące i co weszło to mega, ale mam nadzieje ze ławka rzymska w końcu wróci, jedyny plus to wymienili maszyne do uginania siedząc i na starej się mega hvjowo robiło a na tej super. Ogólnie mocno [...]

[...] czczo Mega zaj**isty trening, dużo lepiej jak wczoraj mimo że rano byłem jakiś zaspany ;d Siłowo znowu na plus, zmienie w koncu te hantle na shmita, chociaż na hantlach mam mega czucie. A szangi nie nawidze.Shmit ok. Skoos ujemny ok, ciezar ten sam co tydzien temu ale pow wiecej, a i w ropzsce inna kolejnaosc bo po tym wyciskaniu poszło wyc na [...]

[...] wagowych poziom bardzo fajny i było na co popatrzeć. 75 jedynie słaba, no i 80tka za sprawą Dawida wyglądała blado, bo Dawid a reszta to była przepaść :-) W 85 Dykiel mega sylwetka, i te nogi Kosinskiego <3 W 90tce od razu Mario rzucał się w oczy, też nie miałem wątpliwości że wygra. Tutaj szkoda, że Tomka Pabiniaka nie było... No i do [...]

[...] ale ja to wiedziałem ze tak musi byc ;) Załuje tylko ze na zywo nie mogełm zobaczyć Z cieżkich spore wrażenie na mnie zorbił Daniel poniedziałek i Bartosz Zimny, dla mnie mega sylewetki i liczyłem po cichu ze zimny wygra open, ogólnie bałem się ze Piechowiak Wygra supercieżką ale to by było chyba przegięcie, chyba ze tylko na relacji tak [...]

[...] już więcej ;) Z wagówek faktycznie 75kg bez wieskzego sząłu i 95kg też jak dla mnie bo tam Kotleszka wedłdug mnie od razu było widać że wygra ;) Ale właśne 90 czy 100kg mega ;) Miejmy nadzieje ze z roku na rok bedzie tylko lepiej. a Zimny czy Poniedziałek łebki a jaki ropzierdol :D NIe no WOdyk zasłużenie, w 100+ jemu kibicowałem, ale [...]

Dwuglowe jak robisz hacki mega fajnie się oddzielaja, mega ta noga wyglada

osmiornica bardzo slona, ja lubilem podjesc na plazy mix ryb w sumie niedrogo bylo i dawali zamiast frytek cos ala podsmazane sardynki chyba, takie chrupiace bylo i mega smaczne :-) Jeszcze żeby wiedzieć jak taki zestaw po hiszpańsku się nazywa :d Juz z autem chyba się trochę wj**alismy bo babka na miejscu ang znała mniej niż ja %-) umowa w jezyku [...]

[...] jak byłem na AC w Barcelonie. Ale ogólnie mimo wszytsko lepiej jak w Bułgarii. Wyspy napewno tez droższe jak Bułgaria. Ale pomysl o Grecji a dokładnie zakyntos bo tam jest mega. I kolejna kwestia czy weźmiesz all z biura podróży czy pojedziesz tak jak my tetaz na własną rękę ;) bo każde ma swoje plusy i minusy.. Ja tetaz all nie chciałem bo [...]

Miecha sporo weszlo a jakosc mega. Jestes wiekszy i pelniejszy, plegar coraz szerszy tak samo nogi mega roznica :-)) bedzie zyleta :-)

Oczywiście że tak. I niestety, ale wydaje mi się, że Mario może skończyć jak Ratusznik, który w amatorach wymiatal, a w pro już znikł, wśród murzynow z mega wąskimi taliami. NIe ukrywam, że tego boję się najbardziej....ale z drugiej strony mieć szanse sprawdzenia się z najlepszymi i nie zrobić tego?:-) myśle ze też nie do końca było by to [...]

[...] Mega material dzięki, to tylko filmik :D wiesz fotoshop i te sprawy :d Masakra co za dwugłowy na tych fotach :D Zmutował na bank! :D Film wlaśnie skończyłem oglądac :D mega pozytywnie, super wyszło wszystko :D na dwójki w sumie też cała mase był prio, więc mam nadzieje że na scenie lepiej będą wyglądac;) Bardzo fajny film. To co przede [...]

[...] raz w sumie chyba odczulem taka nie móc na redu ale na treningu już bajka Fakt Poratowalem się 30mg Tussi bo znalazlem a była do marca xD Ale działa :d I w efekcie wyszedł mega trening gdzie ciężary zachowane a nawet dodane Wiosło polsztanga jednoracz 80kg Wioslo hammer jednoracz 95kg na stronę W rackach mimo że na samym końcu to jak na mnie [...]

[...] zzrobic ;-) bo trening wszedł poezja u mnie raczej bez kombinacji tylko bazowanie na tym co jem na codzien, jedynie w jendym posiłku był ziemniaki z piekrnika i one siadły mega dobrze ;) teraz czekac az waga ruszy bo 8kg i torche się boję zeby zbic bez uszczerbku :D a dziś dnt, rano 45min pozowania na czczo które wyj**ało mnie tak jak potem [...]

[...] gdzie wiosną niektórych tylko oglądałem to fajne przeżycie Juz nie wspomnę o bikkiniarach czy jakie te kat się tam nazywają ale tak doj**ane że masakra ;o Weryfikację mega sprawnie, same zaowdy tez ale miejsce zawodów jakiś stara szkoła brak klimy i milon stopni xD Co do wagi 93kg ale lekko na placach więc ponad 1kgg zapasu no ale wołam [...]

Mariqn, mega szacun, forma ostatecznie Ci wyszla rewelacja, a jak patrzylem te pozy tylem to mega sie w nich wyrozniales! Szczere gratulacje! Szkoda, ze te spodenki przyslaniaja poslad, bo jeszcze nim bys sporo ugral, bo tak ladnie w prazkach wychodzil :D a jak ogolnie myslisz, na co bardziej stawiali -- typowo klasycznie dociecie + propoprcje czy [...]

[...] na duże zainteresowanie trzeba spełnić warunek i być top5 jakiś zaowodw a że ja nie mailem nic po drodze tylko Grecję jak jeszcze kilku innych zawodników to na Grecji był mega Pozim. Wiec możliwe że przez ten wysoki Pozim plus osiągnięcia z roku ubiegłego. Bo w prośbie o zaproszenie pisałem że zdobyłem 4 karty i 2 miejsce w Pucharze Świata. [...]