mega

[...] hammer - 20 kg x 10, 27 kg x 6, 37 kg x 8 ekstra jakość, prawie poszło 9 powt, ostatnie tak 3/4 ruchu, 27 kg x 15 ekstra progres, dłuższa przerwa pomiędzy seriami i poszło mega, za tydz 40 kg x 7-8! 30 kg x 13-15 (15!) 2. Wycisk Smith - 40 kg x 10, 55 kg x 6, 65 kg x 9 luksus, bardzo dobre czucie, ekstra weszlo, 50 kg x 14 bardzo dobra jakość, [...]

[...] i trochę głębiej, 36 kg x 11 dobre głębokie ruchy, za tydz obie do powtórki a potem już dokładać, 42 kg x 8 głęboko! 36 kg x 12! 3. Wycisk hammer - 60 kg x 10, 80 kg x 11 mega sztos progres, bardzo dobra jakość, czucie klaty mega ale chyba triceps pierwszy wysiadł, 70 kg x 14 czucie bardzo dobre ale też sporo powt, siedzenie 6 poziom, za tydz [...]

[...] ale dobra jakość i czucie pleców, 100 kg x 10 znacznie lepsze tempo i czucie, powalczyć o 12 powt, 80 kg x 11 mało powt ale pełne tempo 31x1 i zatrzymanie 1 sek na dole, mega dobre czucie ale jednak bardzo mało powt, za tydz 110 kg x 6-8 z większą kontrola i zatrzymaniem 0,5 sek na dole, 100 kg x 10-12 (12!), 80 kg x 12-15 pełne tempo 31x1 2. [...]

[...] 35 kg x 12+ (do 15!) 2. Low row - 20 kg x 10, 35 kg x 6, 50 kg x 9 ekstra czucie i jakość serii, bardzo dobra jakość, można dokładać, 40 kg x 13 jw, ekstra jakość i czucie, mega dobrze weszlo w plecy, za tydz dokładamy 52 kg x 8-9, 42 kg x 12+ 3. Upper back - 120 kg x 8, 150 kg x 9 bardzo dobra jakość ale pilnować pełnego dociągnięcia ruchu, za [...]

[...] 2,5 kg dołożone i 2 powt mniej więc seria na minus, czucie i jakość okej, za tydz 110 kg x 8! 97 kg x 10+ 2. Shoulder press - 59 kg x 10, 77 + 2 kg x 6, stos + 5 kg x 8 mega sztos, bardzo dobra jakość i tempo, można spokojnie dokładać, 91 kg x 10 jak w pierwszym ćwiczeniu - słabo, mało powt, seria do powtórki za tydz, za tydz stos + 7,5 kg x [...]

[...] tylko pogłębić ruch, za tydz 46 kg x 6-8 głęboko i nie bać się ale też nie zwalniać ruchu za bardzo, 42 kg x 10+ jw 3. Narrow press - 50 kg x 8, 68 kg x 5, 82 + 2 kg x 7 mega dobre czucie i kontrola, bardzo dobre tempo, narazie zostawić ciężar i powalczyć o 8-9 powt, 73 + 2 kg x 11 też mega dobre czucie i jakość, ekstra czucie i dopięcie [...]

[...] kg x 1, 132 kg x 8 bez zbednego pier#enia, mocna seria, dobre głębokie ruchy bez zwalniania ale głęboko, można dokładać, 112 kg x 13 jw, bardzo dobre czucie ale też robi się mega ciężko, za tydz dokładamy 135 kg x 7-8 głęboko! 115 kg x 12 jw! 3. Bulgarian - 16 kg x 6, 24 kg x 5, 30 kg x 8 w lewej nodze dziwny skurcz w pośladku nie pozwolił zrobić [...]

[...] x 10, 40 kg x 5, 52 kg x 8 ekstra jakość, ruchy bez przesadnego zwalniania ale z kontrola i pełnym wypchnieciem, dobra praca klatki i czucie, można lekko dołożyć, 52 kg x 8 mega progres, bardzo dobre czucie klaty i jakość serii, 37 kg x 12 czucie i jakość dobre ale mało powt, seria do powtórki, za tydz 55 kg x 6-8 x 2, 37 kg x 12+ 3. DB incline [...]

[...] 10x14, 10x14, 8x14 Wznosy stojąc 4x 8kgx10 Triceps: Pompki na poręczy 4x10 Sciąganie liny z wyciągu 2x 12.5kg x10. 2x 15kg x10 Do tego po wszystkim 10 minut na schodach, mega wymuszone. Szamka dzisiaj dość brudno, aktualnie właśnie jem pierwszy posiłek po przebudzeniu, a biorąc pod wagę fakt że połżyłem sie po 10 takżę zaliczyłem niecałe 5h [...]

OLIMP BCAA Mega Caps BCAA MEGA CAPS to wyjątkowo silnie skoncentrowana kompozycja krystalicznych, farmaceutycznych aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyny, waliny i izoleucyny) w stosunku 2:1:1 wzbogacona dodatkowo witaminą B6. BCAA podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. [...]

Art jest mega!

dla ulatwienia 1 kaps to 1,5 g tauryny wiec 2 kaspy to 3 g :) zdecydowana bowiem wiekszosc stosujacych przyjmuje TAURINE MEGA CAPS®

1. dlatego Olimp wydaje tauryne w mega capsach :) 2. mam nadzieje ze PB nr3 podobalo sie :)

Może to kwestia dawki? Macieyu bierze 4 kapsy (rozumiem - mega kapsy). Jeżeli pośród populacji notowane są tak znaczne różnice we wrażliwości na insulinę, to może we wrażliwości na insulinomimetyki - także...?

Zmniejszyłem dawkę do 2 kapsów(Mega Caps ) i jak ręką odjął, owszem od czasu do czasu coś tam skubnę, różnica między tym jak jest teraz, a tym co było wcześniej jest ogromna.Tylko zastanawia mnie to dlaczego, wczesniej takiej sytuacji nie było, a też brałem po 4 kapsy?

Też mi się zdaje, że mega capsy tauryny z Olimpu są dobre i tanie.

Przymierzam się aby samemu się przekonac co do właściwości anabolicznych Tauryny, mam Olimpa w Mega capsach 1500, i moje pytanie jakie dawkowanie zarzucic ??? Czy takie byłoby poprawne 3 caps na czczo po przebudzeniu 3 przed i po treningiem

Czy to prawda, że tauryna oprócz takich korzyści jak więcej energii na treningu, czy regeneracja komórek trzuski i/lub zmniejszanie insulinooporności ma też pewien poważny skutek uboczny ? Mianowicie niektóre osoby twierdzą, że oprócz tych niewątpliwych korzyści wymienionych przeze mnie są też skutki uboczne takie jak przerost mięśnia sercowego. [...]

Z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że przyjmowanie Tauryny w ilościach zalecanych przez producenta prawie na pewno nie zaszkodzi, czyli w przypadku Olimp Taurine Mega Caps będzie to 1 - 2 kapsułek po 1500 mg każda dziennie. Na stronie http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=8&m2=13&id=78 pisze m.in., że: Podczas wysiłku fizycznego w [...]

w przypadku TCM Mega Caps zalecane dawkowanie to 12-15 kapsow w podzielonych porcjach