[...] uważam, że mój w kategorii do 80 kg nie powinien przegrać bo był suchy na wiór, ale widać postawili na kształty sylwetki. Ale co mnie bardzo cieszy to wyszli w pełni sił i mega im się spodobała ta cała otoczka itp. i nie zamierzają poprzestać na tym. Baa, oboje od dzisiaj trzymają już makro sztywniutko ;-) Przy okazji spotkałem paru [...]
[...] Dzis troche wiecej, wieczorem wkleje. http://desmond.imageshack.us/Himg801/scaled.php?server=801&filename=54621475.jpg&res=medium Wiosło 60 x01/80 x10/100 x10/125 x10 100 mega lajtowo, 125 tez nie bylo ciezkie oprocz tego ze paskow nie zalozylem i po 5 powt musialem poprawic chwyt bo mi sie sztanga wyslizgiwala Podciaganie cc x8/cc x6/+ z [...]
[...] duże ilości, poprawia regeneracje ale jak ktoś ma mało kasy to nie warto w dnt. Ocena: Działanie 10/10 Jakość 6/10 -często robiła się piana Smak 4/10 -sory ale jak dla mnie mega niesmaczne, na początku jeszcze było ok ale pozniej to juz na siłe Muscle Up Protein http://activlab.pl/img_products/muscle_up_protein.jpg Fajne białko, dawałem po [...]
Bzyku jak dla mnie te omlety sa mega i te ze samymi żółtkami i te z białkami jaj, a białka dałem tylko tyle bo juz we wcześniejszych posiłkach miałem troche dodatków z prochu a w sumie tez tylko po to dałem bo pisałes że jak sie doda wpc to sie ten placek trzymie A rano jeszcze na omlet zrobiłem sobie taka mega jakby polewe, bo zebrałem pierwszą [...]
[...] chcial tej walki, a teraz sie nie boi walczyc z Micocicem, ktory jest wiekszy, sweitny i IMO dla Cormiera niewygodny. Mimo porazek z jonesem dla mnie Cormier to przekozak, mega osiagniecia i mega widowiskowe walki mial, pas strikeforce, dominacja rywali w HW i LHW, nie boi sie ani nie unika walk, nie szuka latwych rywali, walczyl czesto, mega [...]
[...] w klinczu pod siatka. Fajnie wchodzily te upercaty, widac ze przegotowuje kolano na glowe no i pieknie siadlo. Moze teraz walka z BF albo Browniem ? Pettis vs Benson. Tutaj mega szok, zasiadlem sobie ladnie czekajac na 5 rundowa walke a tutaj Showtime tak zaskoczyl. Swietnie wchodzily te kicki, widac ze Benson je mega odczul. Troche glupio dal [...]
[...] + 1 mały gryz karkówki z grilla i 4 skubnięcia brzuszka łososia. Dzisiaj jeszcze dokończę swojego woła z obiadku i koniec. Ruch: No coś tam dzisiaj zrobiłam. + tachanie mega-ciężarów z Biedronki. Generalnie samopoczucie baaardzo pozytywne. Choć jak dzisiaj wstałam to mnie tak plecy bolały, że ho ho. Nie wiem od czego. Wczoraj przecież nic [...]
[...] zwycięstwa na pkt dla Pendreda %-)? Nudna walka, słusznie Howard wygrał, ale dupy mi nie urwał, nie wiem czemu nie próbował okopać Pendreda co przynosiło efekt tylko walczyć mega defensywnie. Swick nie zaprezentował się źle, Garcia nie jest topem, ale fizycznie to dzik. Wolałbym żeby Swick już zakończył kariere mimo tego, że wyglądał całkiem OK. [...]
27.12.2013 Ostatni trening SPLIT'u, o ile pożegnanie z tym planem przy klatce, czy nogach było co najmniej zadowalające, to dzisiaj w plecach czułem mega, mega lipę! Ale to dlatego, że byłem po chorobie... zaraz będzie podsumowanie i plan na następne 2 miesiące. Trening z rozciąganiem: 60 minut http://i.imgur.com/Ze93RaF.jpg - podciąganie 5x10 - [...]
08.03.2014 BANG! BANG! BANG! Dzisiejszy trening pleców to będzie mega bodziec! Czułem mega pobudzenie na treningu, podciąganie weszło świetnie, na bicka dorzuciłem dodatkowe ćwiczenie (niech rośnie! \-) ), cardio zrobiłem tempem szaleńczym wręcz. Na siłce byłem z dobrym kumplem, więc zeszło więcej czasu niż zwykle, ale jeden z przyjemniejszych [...]
[...] 10x8 230kg 2b. Uginanie leżąc 6x10 40kg Mega ciężki trening. Przysiad może ciut za asekuracyjnie, choć tylko jeśli chodzi o siłę, bo wydolnościowo padłem %-) 90s przerwy to mega krótko jak dla mnie, tymbardziej w ćwiczeniach połączonych w SS. Druga SS lekko inaczej niż planowałem - miało być 8s suwnicy i MCNPN, ale jakoś poczułem chęć jeszcze [...]
Mega Przemek- Twoja sylwetka jest dla mnie wzorem, mega estetycznie, proporcjonalnie i ze smakiem. Jak dasz radę to próbuj tych startów, ogromna szansa. Brawo dla Ciebie.
[...] widziałem się z Sylwkiem pierwszy raz na żywo, a miałem wrażenie jakbym znał go od zawsze ;-) Super nam się gadało, pomimo tego że raczej zaraz przed wyjściem nigdy nie jestem zbyt kontaktowy %-) Mega sympatyczny, mega pomocny, taki swój chłop :-)) Podobnie jak Kamil Rokko, tylko ten to ma trochę bardziej na bani, w tkaim pozytywnym sensie };-)
Ja Mariana nie poznałem na początku na scenie, zasuszony i nabity rewelacyjnie. Mega robota, pierwsze miesce zasłużone, chłop wyglądał mega. Ale docięcie Mariana pierwsza klasa. Gratulacje :) Jestem zdołowany bo wyglądam jak dzieciak przy Was, pocieszam się tym że jestem troche młodszy %-)
Lo kurva masakra jakas. Sile masz mega, forme masz mega , co to ta mlodzieza sie dzieje ej koles 21lat masz dopiero hehe Ze 70cm w udzie? Fch** duzo z taka jakoscia ;-) Jaka waga? Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-14 13:44:12 Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-14 13:45:06
[...] Zacznę od tego że wczoraj do końca dnia jeszcze ze mnie leciało po tym fortransie, w efekcie dzisiaj rano waga pokazała... 101,6kg %-) Wczoraj fatalnie się czułem, mega osłabiony, dzisiaj lekko też, więc spodziewałem się że w MC będzie tragedia. A tu niespodzianka - szło leciutko! Zrobiłbym te 6 ruchów, gdyby nie to że przy 5 [...]
[...] wszystkich twardzieli jak Wy to robicie że po takim niewinnym treningu idziecie na rower ,basen lub pobiegać tak skromnie 10-15km. Powiem tak albo zmyślacie albo jesteście mega twardziele. Ja jadę po książkę potem na zakupy a potem coś poczytam . Tak to jest być mega przeciętniakiem.:-D [...]
Trening klaty już za mną! Na przedtreningówce NOXPUMP mega rozpierdziel w bani gorąco było lało się ze mnie a trening mega! Płaska 80x12 90x10 100x8 110x8 120x6 130x3 110x6 80x10 z wolnym ruchem negatywnym i przytrzymaniem przy klatce. (pierwsze serie traktuje jako wtłaczające krew) Górna 70x12 75x10 75x8 85x7 85x7 75x7 70x10 Rozpiętki 20x10 [...]
Cayek - Ponowne zmagania po formę kose
